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第8章 怎样克服多疑心理

疑心,是人人都有的一种正常的心理现象。克服多疑心理的方法主要是:

首先,要提高自己的文化素质和加强思想道德修养,加强心理锻炼,学点心理卫生知识,克服主观固执的弱点,多听取别人的意见。

当碰到或听到对自己不利的事情和风言风语时,态度一定要冷静,要多问几个“为什么”,认真分析事情的来龙去脉,站在旁观者的立场上去对待和了解事情的缘由,避免偏听偏信和先入为主。

生活要安排得丰富多彩,与同志搞好团结,不去计较别人的一言一行,遇到生活和工作中的小事,尽量采取息事宁人的谅解态度。

若是疑心到了无中生有、捕风捉影、疑神疑鬼的地步,那就是一种病态了。例如:毫无根据、捕风捉影地怀疑爱人有外遇,并暗中对其跟踪盯梢;或怀疑别人企图谋害自己,但又拿不出确凿的证据,等等。这就属于病理现象了,医学上称为“偏执状态”,这是由于大脑功能暂时紊乱所引起的一种思维逻辑障碍。对于这种人,必须尽早动员他去精神病门诊检查、治疗。

怎样培养竞争心理

(一)要认真培养自己的竞争意识

现代社会是充满竞争的社会,各种各样的机会像飘在空中的蒲公英种子,要想抓得住它就要靠竞争。只有具备了竞争心理,才能抓住稍纵即逝的最佳机会。从一般意义上说,机会是均等的。但机会只偏爱具有竞争心理的人,有了竞争心理,就可以说具备了迎接机会的条件。竞争是商品社会的必然现象。当我们渴望自己的生活越来越美好,渴望着拥有人类文明的一切成果,渴望着享受最先进、最科学的生活方式带来的幸福时,我们就必须有竞争的心理准备。

(二)要克服嫉妒心理

克服嫉妒心理,就是要树立起“拼搏”的观念。通过“拼搏”把自己变得比别人更强、更高、更好。要把机会看做是一个开放的环境,而不是封闭的泥潭。如果不能克服嫉妒心理,嫉妒就会扼杀别人尤其是自己的创造力,型成恶性循环。因此,必须克服嫉妒心理。

(三)要有“努力达到最佳”的精神

不少人的毛病就在于一方面嫉妒比自己强的人,另一方面又崇拜胜利者、强者、伟人。对成功的羡慕,不应该转化成“高山仰止”,使自己“认命”而裹足不前。应该相信自己能够在可能的范围内达到最佳,从而努力拼搏到最佳。如果一个人无所求了,一切都满足了,那当然就不需要为使自己达到“最佳”而奋斗了。

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