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第130章

第3篇第16章第6节全面治酸就得要排毒

酸性体质的形成是一个长期的过程,除了注意饮食、 运动、生活习惯,从源头上将其杜绝外,还要注意排除体内已经形成的酸性毒素。

那么在排除酸性毒素前,先让我们了解一下这些毒素容易在人体的哪些部位淤积。

第一,肠胃。肠胃是最容易淤积酸性毒素的器官,肠胃中的酸性毒素淤积过多除了会引起食欲不振外,最重要的就是影响营养物质的吸收。

第二,皮肤。皮肤其实也是酸性毒素淤积的部位,通常酸性毒素淤积在皮肤部位的人,其肤色通常比较黯淡、粗糙。除了对美观造成影响外,皮肤中酸性毒素的淤积还容易堵塞毛囊,造成排汗不顺畅,影响排毒机能。

第三,肺部。肺部其实也是酸性毒素淤积的部位。因为酸性体质的影响,很多病毒,尤其是呼吸道病毒容易通过呼吸系统在肺部淤积,并进一步演变为酸性毒素。

第四,口腔。很多酸性物质都是从口而入的,而口腔也因为此原因成为了酸性物质容易留存的部位。而且因为时间的延长而产生一定的化学反应从而演变为酸性毒素,口腔中的酸性毒素的堆积容易产生一定的病毒,在进入人体后影响内部器官的健康。

第五,血液和血管。血液作为体内最基本的体液对人体健康来说是至关重要的。酸性物质演变的酸性毒素也很容易在血液内堆积,并随着血液循环带动到身体的其他器官。可以说,血液和血管是酸性毒素流通各处的重要承载体。

肠胃中毒素的排除要靠饮食,多吃蔬菜水果,多饮水;皮肤中的毒素除了多喝水外,还要注意摄取富含胶原蛋白的食物,另外皮肤的清洁工作也是排除皮肤酸性毒素的有效手段;肺部的毒素主要靠深呼吸,而且要在清晨多做户外有氧运动,主动咳嗽清除体内浊气;排除口腔中的酸性毒素,就要少吃或不吃酸性物质,在日常生活中要注意保持口腔的清洁工作,做到饭后漱口,早晚刷牙;至于血液与血管中的酸性毒素,主要靠饮食排除,在日常生活中要多吃豆类及豆类制品,以及一些强碱类的蔬菜,如南瓜、芹菜、韭菜等。

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