第14章 菠菜

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

一枚通窍灵丹，觉醒太古血脉，强横霸体谁与争锋！曾经的绝世题材重生为家族废子，因不能修炼受尽欺凌，一次被人逼与动手险些丧命，却意外觉醒体内血脉，从而踏上为父雪耻、为己修魔的逆天修行之路。九转炼心、天雷修体、地火熔身、武破九重天、掌控乾坤、夺舍造化、踏足武道巅峰！

宅斗+女强+权谋她，胆小懦弱，虽是嫡出，却备受冷待，不但被冠上“京城第一丑女”之号，还连累母亲由妻成妾；她，医药界的天才博士，亦是国家的超级特工，腹黑心狠，做事从不留余地，却阴错阳差死在自己设计的流弹手中。一朝灵魂穿越，嫡女成继女，且由她：一斗刁仆恶奴；二斗嫡姐庶妹；三斗嫡母姨娘；四斗祖母姨奶；五斗亲王王妃；六斗。七斗。她在处处阴谋的大家庭中举步维艰，却能步步为营；在暗潮汹涌的皇亲贵族面前，游刃有余；身份、地位、相公、自由，她到底能不能心想事成、得偿所愿？片段欣赏（一）“多谢啦，丫头。”顾瑞辰摇晃着手中刚刚从她胸前衣袋中掏出的发簪，满脸笑意。“你——还给我！”舒安夏杏目狠瞪，恼羞成怒，身体一个灵巧的旋转，就向他扑了过去。顾瑞辰得意地扬起眉，脚尖一点，身体便窜出了几丈之外。看着顾瑞辰消失的背影，刚刚还恼羞成怒的舒安夏，嘴角扯出了一抹邪恶的笑。她早就知道园子的主人不可能轻易让她从皇帝手中带走东西，所以在她出门的那一瞬间，她将她的发簪和皇帝给她的发簪做了交换。轻轻地摸了一下还在她头上插得完好无损的发簪，不知道当顾瑞辰知道他费尽心思抢走的，只是街边卖一两银子的地摊货之时，会有怎样的表情？

两千多年前苟子就提出：“君子博学而日叁省乎己，则知明而行无过矣。”在这纷繁复杂的社会中，学会做人，用一颗平常心去面对世间的人与事，这样更容易得到别人的认可与接受，曲高和寡者终究会因不适应周围的环境而被淘汰出局。做人是大难事，也是一种高深的境界。从普通平凡到鹤立鸡群，从鹤立鸡群上升到超凡脱俗，这就达到了“做人”的最高境界。 《做人哲学全知道》对做人哲学做了全面的总结和归纳，得出人生哲学最精辟的结论：做人就是要处理好三种关系--人自己的心身关系、人与自然的天人关系、人与衬：会的人际关系。愿每一位读者看完《做人哲学全知道》后能够学习一些做人哲学，能够有所长进，在完美的人生道路上潇洒畅游。

林来仪，二十一世纪的集团总裁，孤儿身份。因为小时候亲眼目睹父母之间的爱情破裂，所以她从来不相信爱情。却因为被一个差不多年龄大小的女孩儿所救而相信了友情。却不想，最后却死在了这份相信上。天不亡她，穿越时空，她成为了天凤王朝的公主，身份尊贵。却不想因为天生体弱让人大做文章，被皇帝送至皇宫中的一处荒岛，无人问津，自生自灭。她林来仪，虽然生得一副残破的病弱身躯，却有着一颗不似常人的心态。她不畏惧生死，更怕感情方面带来的挫折。原本以为穿越异世有父有母的她会很幸福的生活着，却不想，穿越换来的却是这样让她更为痛苦的结果。小小的她没有能力保护她想要保护的人，最终导致她们在自己面前死去。她发誓，宁可负天下人亦不让天下人负她。这辈子，既然老天爷重新给了她生命，那么她会留着这具苟延残喘的身体，好好的活着。但她绝对不会这么窝囊的活着，她要让那些抛弃和轻视她的人看清楚，她林来仪不是普通人。就是快死了，也绝对不让任何人低看她一眼。这一辈子，她要站在世界的巅峰，俯瞰大地。亲亲朋友们多多支持吧，这文是女强文，但是再强女主也是有弱点的。喜欢的就支持收藏留言吧。谢谢大家了。倾城新坑《风云皇后》简介：一场邂逅，演绎了一段感人心扉的爱情；一个女子，演绎了一段世人震惊的传奇；重重误会，幸运的邂逅成为痛苦的源头；风云女子，却因他的无情走远心痛难耐；曾经最美，却再难让时光倒退回到过去；他的温柔，不再为诺言般永远为她绽放；风云皇后，从此任风云掩盖她满身光华；她，穿越而来，带着前世满身的光华，投生天佑王朝，降生当朝定安王爷府。出生当晚，金光普照着整个天佑京都，定安王爷喜得此女，兴奋自然不言而喻，故取名倾城，随父姓沐。他，天佑最尊贵的皇帝，冷酷无情心狠手辣是他的保护色。微服出巡散心的他遇上了女扮男装的‘他’，竟会彼此交心。回宫的他被迫娶了名门闺媛，当再次寻‘他’时，为何‘他’却人间蒸发？当这无情帝王遇上传奇倾城，他们之间将会上演怎样的传奇故事呢？本文男配无数，当美男一一现身时，亲们可以踊跃报名领养，先来先得。（注：给点神秘感，这里就不给你们一一介绍美男的性格特征了）推荐文文：《夺吻》晗晗的现代文，贴近我们的生活，绝对精彩十足。《凤厨邪女》依然悠然的玄幻文，绝对让你大饱眼福。《恶女御夫》莲子儿《红颜独憔悴》苍寞寞《弃妃反休夫》七月紫音《邪恶小娘子》

盛元天下，豫王在位。我是右相府不受宠爱的五小姐。兰陵。在讳莫如深的宫廷，只为争权夺位，我变成了爹爹的一颗棋子。一场桃花宴，一次桃源行，从此卷入宫中是非。无心争斗，却不得不用心自保；无意争春，却纠缠在几个出色的男子之间；何去，何从？迷惘，却不得不一路前行~~~~~兰陵视频?pstyle=1欢迎收看扇舞新文《斗蔻》，请继续支持哦

【小白版简介】：她发誓，她不是盗墓者！都是那该死的地震，竟然把她震落到一个恐怖的古墓里，于是，她也就很老套很华丽丽的穿越了。现实中，她一直都很恼火自己才十二岁，不能快点长大穿超短裙高跟鞋抹口红，凸显她的天香国色。穿就穿呗，为什么还穿到一个才八岁的小女孩身上？恼火，这样下去，她何时才能长大？幸好，她穿到将军宝贝女儿身上，至少吃香喝辣的，什么都不缺。真不好意思，把整个将军府搞得乌烟瘴气且不说，还把人家皇帝老儿住的皇宫玩转，把太子王子们当马骑，除了那个母后被毒死，饱受欺凌的十王子！因为小小的同情心，她为他倾尽聪明和智慧，帮他成长！十年后。他已经不是他了！而她也成为绝世娇颜，未来的太子妃。时光交织，命运交错，恩怨情仇，铁马金戈，江山美人，英雄热血，一一在他们身上上演…★非虐，但他们的爱情的确很美丽，但也很残酷！★

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

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