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第5章 保健养生(1)

1.滋补调养

人参酒

【组成】白人参50克。

【主治】补中益气,通治诸虚。对低血压、神经衰弱、失眠、疲倦、心悸、短气、阳痿等症均可适用。

【用法】每日晚餐时饮用10~30毫升。

【制法】上药装入细口瓶中,加60度白酒500毫升,封紧瓶口,每日振摇一次,半月后开始饮用,随饮随添加白酒至500毫升或以人参末同曲、米酿酒。

【来源】明·《本草纲目》;《药膳食谱集锦》。

人参枸杞酒

【组成】人参200克,枸杞子3500克,熟地1000克,冰糖4000克,白酒100克。

【主治】大补元气,安神固脱,滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝痛等症。

【用法】适量饮服。

【制法】人参去芦头,用湿布润软后切片;枸杞除去杂质,装入纱布袋内,扎紧袋口;冰糖放入锅内,加适量清水,用文火烧至冰糖溶化,呈黄色时,趁热用纱布过滤,去渣留汁,将冰糖汁、纱布药袋放入酒内,加盖封口,浸泡10~15天,每日翻动搅拌一次,泡至人参、枸杞颜色变淡,再用纱布滤去渣,静置澄清即成。

【来源】《中国药膳》。

【按语】方中人参补气固脱,安神益智。现代药理表明,其能提高体力脑力劳动效率,有明显抗疲劳作用,所含某种皂甙对小有镇静镇痛作用。熟地滋阴养血;枸杞子补肾益精,滋肝明目;冰糖补中益气,调和口味,所以本酒有益气安神、滋肝明目作用。

人参茯苓酒

【组成】人参30克,生地30克,茯苓30克,白术30克,白芍30克,当归30克,红曲面30克,川芎15克,桂圆肉120克。

【主治】气血亏损,脾胃虚弱,形体消瘦,面色萎黄等均可适用。

【用法】每日适量徐徐饮服。

【制法】以上9味药,共碎为粗末,白布袋贮置于净器中,用高粱酒2千克浸四、五日,去渣加冰糖250克即可。

【来源】《药酒验方选》。

乌麻酒

【组成】乌麻10升,无灰酒50升。

【主治】除风气,令人充悦强壮。

【用法】随性饮之,不令至醉。

【制法】乌麻投水中,掠去浮者,取10升,九九口令香,以木杵臼捣碎,用疏生绢袋盛之,令极宽转,即结经头,又以细绳子接口袋处,悬于瓮中,下无灰酒五斗,以新盆盖覆瓮,其盆底上,钻一小窍,引出系袋绳头,又系于小横木子上,用泥固封,莫使气泄,每日六七次引挽其绳,令药汁于酒中,满7日药成,乃开瓮举袋,沥法令尽,冬温夏冷。

【来源】宋·《太平圣惠方》。

【附】若以此酒浸石斛、丹参、牛膝、杜仲、石英、磁石等,补腰脚尤善,未尽一剂,充悦倍常,亦无所忌。患风者,宜用大麻子蒸熟炒香,捣入袋中,按乌麻法作,大良矣。

八珍酒

【组成】当归(全用,酒洗)150克,南芎50克,白芍(煨)100克,生地黄(去芦)50克,白术(去芦,炒)150克,白茯苓(去皮)100克,粉草(炙)75克,五加皮(酒洗、晒干)400克,小肥红枣(去核)200克,核桃肉200克。

【主治】和气血,养脏腑,调脾胃,解宿酲,强精神,悦颜色,助劳倦,补诸虚。

【用法】温饮,每日3次,每次1~2小盏。

【制法】上药切片,共装入绢袋内,用好糯米酒20千克煮二炷香,埋净土中5日夜,取出过三七日即可服用。

【来源】明·《万病回春》。

【按语】本方虽名八珍酒,但不同于八珍汤,而在八珍汤中加入五加皮、红枣、核桃肉。五加皮善祛风湿、壮筋骨。红枣健脾和胃,核桃肉温补肺肾,使本酒不但气血双补,并能祛风湿、助劳倦,强精神,悦颜色。

归国酒

【组成】甘菊花400克,杞子500克,当归400克,龙眼肉1500克。

【主治】补益。

【用法】适量饮服。

【制法】火酒1500克,酒酿5千克,泡21日用。

【来源】清·《种福堂公选良方》。

仙灵固精酒,原名“仙灵酒”

【组成】淫羊藿,金樱子(去子)500克,牛膝50克,归身,川芎50克,巴戟50克,菟丝子100克,小茴香(炒)50克,故纸(炒)100克,官桂50克,杜仲(姜炒)50克,沉香25克。

【主治】壮阳固精,健筋骨,补精髓,广嗣延年,中年以后血气不足者,宜服;并治下元痼冷,腰膝无力,阴道不举,梦泄遗精。

【用法】随性饮服。

【制法】用好火酒10千克,绢袋盛药,悬胆煮三炷香,放土内埋3日,80小瓶以泥封口。

【注意】阴虚火旺者慎用。

【来源】清·《奇方类编》。

【按语】本方淫羊藿补肾壮阳为君,其他小茴香、破故纸、官桂等也均为温补药,故适宜于下元虚冷、肾阳不足的体质,如平时咽干口燥,舌红脉数者为肾阴不足,则不宜用本方进补。

仙灵橘皮酒,原名“仙灵脾酒”

【组成】仙灵脾(锉,鹅脂50克炒)300克,陈橘皮(汤浸,去白,焙)25克,连皮大腹(锉),槟榔(锉)各三枚,黑豆皮100毫升,桂(去粗皮)0.5克,鼓100毫升,生姜0.25克,葱白(切)三茎。

【主治】补精益气。

【用法】早、夜各空腹服一盏。

【制法】上9味药,锉碎,用生绢袋盛,好酒12升浸,挂药不使其到底,灰火外煨一服时,取出修冷即可。

【注意】服此酒后,紫霄花散煎汤淋浴。

【来源】宋·《圣济总录》。

五加杞皮酒,原名“五加皮酒”

【组成】五加皮,枸杞白皮各10升。

【主治】治虚劳不足。

【用法】任性饮服。

【制法】上二药切细,用水150升煮至70升,分取40升,浸曲1升,其余30升用以拌饭,下米多少如常酿法,候熟,压取汁即可。

【注意】禁房事。

【来源】唐·《千金要方》。

五加地黄酒,原名“五加皮酒”

【组成】五加皮、熟地黄、丹参、杜仲(去粗皮,炙微黄)、蛇麻子,干姜各90克,天冬30克,钟乳120克,枸杞子60克

【主治】调和营卫,大补心神。适用于男子肾水虚寒,小便余沥,妇人阴气不足,腰膝常痛,瘫痪拘挛等症,皆因五劳七伤所致者。

【用法】早、晚2次,每次空腹温饮一大杯,量小者减之。

【制法】以上药物细锉,用生绢袋盛,浸在梁酒7.5千克,浸二宿后滤清加冰糖0.75千克,和匀即可。

【来源】《成药全书》。

三仙延寿酒

【组成】上好堆花烧酒一坛,龙眼肉500克,桂花200克,白糖400克。

【主治】滋补,延寿。

【用法】适量饮服。

【制法】将龙眼肉、桂花、白糖加入烧酒中,封固经年,愈久愈好。

【来源】清·《奇方类编》。

山芋酒

【组成】山药500克,酥油150克,莲肉150克,冰片0.25克。

【主治】养生保健。

【用法】每次以酒一壶,投药1丸,加热服。

【制法】上药同研,制成丸。

【来源】明·《饮馔服食笺》。

万寿药酒

【组成】红枣1000克,石菖蒲50克,川郁金50克,全当归100克,五加皮、陈皮、茯神、牛膝、麦冬各50克,红花25克。

【主治】延年益寿。

【用法】适量饮服。

【制法】用烧酒12千克,绢袋盛药入坛内,煮一炷香,入土数日,退火取次。

【来源】清·《奇方类编》。

【按语】本方菖蒲、郁金、当归、五加皮、红花、陈皮等均为理气活血药,体现了中医气血流畅,百病不生的学术思想。

延寿瓮头春

【组成】天门冬30克,破故纸30克,肉苁蓉30克,粉甘草30克,牛膝30克,杜仲30克,制附子15克,川椒30克,以上八味,制为末,待用。

淫羊藿(以羯羊脂500克拌炒)500克,头红花500克,白芍30克,生地黄60克,苍术120克,熟地黄60克,白茯苓120克,甘菊花30克,五加皮120克,地骨皮120克,当归120克,以上12味,切开,用绢袋装好备用。

宿砂仁15克,白豆蔻15克,木香15克,丁香15克,以上4味,制为末,待用。

【主治】温肾壮阳,滋阴养血,理气健脾,强筋壮骨。适用于肾阳虚损、气血不足引起的腰膝冷痛、痿弱无力、阳痿遗精、精液清冷、婚后无嗣、小便频数、妇女经血不调、带下清稀、周身疲乏、精神不振、食少腹胀、胃脘冷痛等症。

【用法】每天视个人情况,酌饮1~2次。

【制法】取糯米20升淘净,浸24小时,再用水淘一次后,上锅蒸为糜,取出晾冷,用细曲末2千克及上述天门冬等八味药加入糯米糜中,调匀即可。

将上述装有淫羊藿等12味药的绢袋,置于缸底,再将已调好曲、药的糯米糜置于缸内,压住绢袋,拍实。

投入好酒20千克,封固酒缸7日,榨出澄清酒精液,注于酒坛中。加入砂仁等四味药物,再封固酒坛,隔水加热1.5小时,取出,埋于土中3日后,即可使用。

【注意】阴虚有热、素体阳盛者忌服。另外应该注意附子含有乌头碱,有剧毒,应用制过的熟附子,并应掌握好用量,以保证用药安全。

【来源】明·《寿世保元》;《治疗与保健药酒》。

【按语】本方是温补性药酒,对肾阳虚损、气血不足而致诸症有较好的治疗作用,对素体虚寒,气祛血弱者可作为一种保健酒适量服用。由于该酒的温补作用,饮用该酒可有浑身觉热,脐部发痒的感觉。

生石斛酒

【组成】生石斛(捣碎)1500克,牛膝500克,杜仲400克,丹参400克,生地黄(切,曝令干)1500克。

【主治】利关节,坚筋骨,强健悦泽。适用于风痹脚弱,腰胯疼冷。

【用法】饭前温服60克,日服3次夜服一次,加至120克,至160克。

【制法】以上五味切,用绢袋盛,加精酒10千克入器中渍7日。

【注意】忌芜荑。

【来源】唐·《外台秘要》。

【按语】生石斛酒适合老年风湿性关节炎和产后关节炎,因休弱而引起的肢体乏力或疼痛亦有一定的疗效。

回春酒

【组成】人参30克,荔枝肉1000克。

【主治】补元气、益精神,凡体质虚弱、精神不振者,尤其是老年人可服用。

【用法】每日早晚各饮70克。

【制法】将人参切成薄片,荔枝去核,装入绢袋内,用好白酒2.5千克浸泡,封固,3日后可使用。

【注意】因该酒性质偏温,有虚火者不宜使用。

【来源】清·《同寿录》;《治疗与保健药酒》。

【按语】据文献记载,该酒尚有改善老年人性功能作用。方中荔枝是一种美味水果,具有益血、生津、益智宁心的略有助阳之功。

杞圆酒

【组成】枸杞子375克,蔗糖2500克,龙眼肉500克,白酒2500毫升。

【主治】滋养补血,明目安神。用于血虚体弱,精神萎靡。

【用法】口服,每次15~30毫升,每日2次。

【制法】常规浸渍法。

【来源】《成药全书》。

杞圆药酒

【组成】牛膝90克,杜仲90克,五加皮90克,枸杞子120克,桂圆肉120克,大枣500克,大生地120克,归身120克,红花30克,白糖1千克,甘草30克,银花90克。

【主治】滋补肝肾、强壮筋骨、活血养神。适用于肝肾精血不足、腰膝少力,或筋骨不利、头晕、目暗、心悸、失眠等症。

【用法】每日饮1盅,不可过量饮用。

【制法】以水煎药取浓汁,再兑入酒7500克,也可按一般热浸法制取。

【来源】清·《元汇的镜》;《治疗与保健药酒》。

【按语】该方因药平和,体质偏于肝肾虚弱者,无明显症状,也可使用。

杞蓉药酒

【组成】枸杞子403克,肉苁蓉72克,首乌197克,牛膝72克,茯苓72克,当归72克,红花45克,麦冬10克,子10克,红曲9克,白酒8.966克。

【主治】补益肝肾,养血明目。用于肝肾两虚,头晕目花,腰膝痛。

【用法】口服,一次10~16毫升,一日2次。

【制法】将肉苁蓉、首乌分别加水煎煮3次(依次为2、1、1小时)。合并煎液,滤过,浓缩至比重1∶15~1∶20的清膏,加入白酒966克,搅匀,静置,滤过,备用。

余药除红花、枸杞、红曲外,均研成粗粉,再与红花等三味混匀,用白酒8000克渗漉。

将煎液与渗漉液混合,静置,滤过,分装。

【注意】高血压患者忌服。

【来源】《新编中成药》。

百益长春酒

【组成】党参90克,於术60克,茯苓90克,生地90克,白芍60克,当归60克,川芎30克,木樨花250克,桂圆肉250克,福红曲60克。

【主治】凡人虚损劳伤,筋骨疼痛或半身不遂或左瘫右痪皆由气血两亏、营卫失常失致者,久服此酒则气血充足,百体受益,长春可保。

【用法】适量久服。

【制法】上药共为粗末,用绢袋盛,用高梁酒15千克,浸数日,约四五日时,滤清加冰糖1.5千克。

【来源】《成药全书》。

百药长酒

【组成】当归30克,川芎15克,白芍30克,怀地黄120克,白术30克,白茯苓30克,天冬60克,麦冬60克,牛膝30克,杜仲30克,破故纸30克,茴香30克,五味子30克,枸杞子120克,陈皮30克,半夏30克,苍术30克,厚朴30克,枳壳30克,香附30克,砂仁1.5克,官桂30克,羌活30克,独活30克,白芷30克,防风30克,乌药30克,秦艽30克,何首乌60克,川萆30克,干茄根120克,晚蚕砂30克,干姜30克,红枣500克,烧酒30千克。

【主治】益精血,补肝肾,理脾胃,祛风湿。适用于肝肾不足,脾胃不和,风湿痹阻经络等所致的身体虚弱、腰膝无力、食少腹满、胸闷恶心、筋骨疼痛等症。

【用法】适量饮服。

【制法】上药制为粗末,盛入绢袋,悬于酒坛中,再将烧酒倾入封固,半月后开启饮用。

【来源】清·《摄生秘的》;《治疗与保健药酒》

羊不吃草酒

【组成】羊不吃草。

【主治】补益。治一切风血,治诸疾。

【用法】适量饮服。

【制法】上药浸酒。

【来源】明·《普济方》。

冬青子酒

【组成】女贞子15升,糯米30升。

【主治】滋补肝肾,明目乌须,延年益寿。适用于肝肾阴虚,腰,头晕耳鸣,须发早白,视物不明等症。

【用法】适量饮服。

【制法】上药拌匀蒸熟,以酒曲造成酒。或改为冷浸法,即以适量女贞子加酒浸泡7日后使用。

【来源】明·《医便》

【按语】在中药里,有两种冬青子,名同而实异。一种是木樨科植物女贞的果实,该药常称作女贞子;另一种是冬青科植物冬青的果实。前者甘苦性凉,为清补之品,可滋阴补肾,养阴明目;后者也是甘苦性凉之药,但以祛风补虚为其功效。两药都可用来制备药酒。本方所载冬青子酒,使用的是木樨科女贞的果实,即女贞子。据现代药理研究,女贞子所含的柳得洛甙,具有消除疲劳的作用,女贞子的醇制剂能明显对抗化疗时的白细胞下降,具有升高白细胞的作用,女贞子还可增加心脏冠脉血流量,并具有一定的抗癌作用。《医便》冬青子酒的补益延年作用,与女贞子上述药理作用有一定关系。

羊羔酒

【组成】嫩肥羊肉3500克,杏仁500克,木香50克。

【主治】大补元气,健脾胃,益腰肾。

【用法】适量饮服。

【制法】用米100升,如常浸蒸,羊肉、杏仁加入曲700克,同煮烂,连汁拌米,放入木香同酿,勿犯水,10日熟。

【来源】明·《本草纲目》。

【按语】《本草纲目》“羊羔酒”有二,另一配方是:羊肉5斤,消梨7个,其制法是羊肉煮烂,酒浸一宿,入消梨,同捣取汁,和曲、米酿酒。

戊戌酒

【组成】黄狗肉一只。

【主治】大补元阳。

【用法】清晨空腹饮服。

【制法】黄狗肉煮糜,连汁和曲、米酿酒。

【注意】其性大热,阴虚人及无冷病人不宜饮之。

【来源】明·《本草纲目》。

延寿酒

【组成】黄精30克,苍术30克,天门冬20克,松叶40克,枸杞子30克。

【主治】补虚延年,主办体倦乏力,饮食减少,头晕目眩,腰膝不利。

【用法】每日早、晚空腹温饮1~2杯。

【制法】上五味药,均捣碎,置瓶中,醇酒1500克,浸7日后开取,去渣备用。也可以水三硕,共药煮1日,酿酒。

【来源】汉·《华氏中藏经》;《药酒验方选》。

延寿获嗣酒

【组成】生地600克,复盆子、山药、芡实、茯神、柏子仁、沙苑、萸肉、肉苁蓉、麦冬、牛膝各200克、鹿茸一对、龙眼肉500克、核桃肉500克。

【主治】添精益髓,乌须明目,聪耳延年,补真阴。凡男女或素性弱不耐风寒劳役,或思虑太过,致耗气血,或半身不遂,手足痿痹,或精元虚冷,久而不孕,及孕而多女,或频堕胎均可服用。

【用法】每晚男女各饮四五杯,勿令的。

【制法】上药用烧酒25千克,无灰酒10千克,白酒5千克,同入缸内,重汤煮约3小时30分,埋土7日取起,勿令泄气。

【注意】忌房事月余。

【来源】清·《惠直堂经验方》。

参茸酒(江苏方)

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    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
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    酷酷总裁哪里跑

    总裁接班人又怎样?还不就是个需要人保护的大少爷。冷眉冷眼地对待本姑娘,还出言不逊,哼,想她方小雨可是天不怕地不怕的超级魔女,我要让你谨记,“得罪女人,尸骨无存”的真理。于是,一冷一热、一软一硬、一个小无赖,一个超级大无赖,相互杠上了!
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    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 夺命巨浪:海啸灾害的防范自救

    夺命巨浪:海啸灾害的防范自救

    本系列主要内容包括“自然灾害”、“火场危害”、“交通事故”、“水上安全”、“中毒与突发疾病”、“突发环境污染”等,书中主要针对日常生活中遇到的各种灾害问题作了详细解答,并全面地介绍了防灾减灾的避险以及自救的知识。居安思危,有备无患。我们衷心希望本书能够帮助青少年迅速掌握各种避险自救技能。"