第2章 跟随音乐运动，瘦身轻而易举

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

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现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

她是积极向上，乐观开朗的孤儿；他是脾气暴躁、单纯善良的富家公子。他们此生原本不在同一条起跑线上，注定有着各自不同的世界。一场不大不小的雨，一个人群零乱的车站，却出现了0.0001的几率，把原本不同世界的两个人连在了一起……当睿智的夏默然遇到了冷酷的肖韶炎，就如同天雷勾动了地火般一发不可收拾。明明就是互相讨厌的两人为何突然间惊觉对方有些可爱？明明吵闹不断的两人为何会出现心跳加速的瞬间？

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当宁静的生活被打破，当我们走向宏伟壮阔的世界，我们是否想过回到过去？但过去真的能回去吗？人活于世，往往生不由己。文峰、文东两兄弟生活在海边牛家村，一次兽军浩劫，让得他们安宁的生活不再，父母大劫，两兄弟也由此失散，文东被母亲保护，得以修行，文峰虽天资优越，却不知所踪。

“老师，我以前不认识你吧”。男人慵懒的靠在办公室的椅子上，修长白皙的手指轻轻摩挲着下巴，略略沉吟，“可能大概也许差不多……”。“请用确定的语气说话，谢谢”，女孩无语的白了他一眼，打断他毫无意义的回答。男子微微笑了笑，如同百花绽放，风华无限，“认识，不过……”，他顿了顿，站起身子，伸出手指放在女孩的面前，“现在让我们来重新认识一下，我姓顾，你的新老师”。某年的新书《影帝独宠：国民男神太高冷》http://m.pgsk.com/bk/xdyq/11432271，娱乐圈文，各位感兴趣的童鞋们可以去看看O(∩_∩)O

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17岁时，他一个不小心把她最爱的仓鼠给喂撑死了，她吵他，恼他，打他，骂他。不理他。就差没拿把刀驾到他脖子上了。26岁那年，他又把她重新喂养的小仓鼠给压死了，他真的不知道那堆毛茸茸的东西是她的小仓鼠，知道的话，给他十个胆子，他都不敢。这次，她不哭，不闹，不打，不骂，傅以霖却觉得天要塌了。

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我们不再那么地需要上海上世纪的30年代了，至少在形式上。毕竟70年已经过去了，我们活在新的上海历史中。

公车上由一根香蕉引起的误会，竟然牵引出一场多年前的男女口角恶斗。好不容易走后门进了一流企业，谁料到车上“仇人”居然成为她的上司。他腹黑，她就装小白。他强势，她就扮顺从。他厉害，她就变跟班。于是，卯上了，斗起了，纠缠了…直至他温柔，她才发觉，沉沦了。