第2章 跟随音乐运动，瘦身轻而易举

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

此文：狗血，积极减肥，让她在古代发光发亮。“孩子到底是谁的？”二人怨怒抛出疑问。纤纤玉指轻点朱唇，时尚女王穿越成重达一八百的肥婆时，林小黛没有怨天尤人，她幽幽回答：“你猜！”从来都是龙子争皇位，三岁小儿不负所望，林小黛逆袭古代，对外腹黑，对她乖巧，来一场双龙争嫡子，最后双双强势来逼婚。吃干抹净，两大美男齐失踪，只能望着儿子兴叹：“这孩子的脸蛋长的跟我小时候一模一样，三年后，小恶魔横空出世。折磨负心男最狠的办法是生个儿子来逆袭，肯定是我的孩子。“他的眉宇和嘴角和我一个印子刻出来的。那夜太混乱，巴望转眼瘦成一道闪电，谁X了谁，惨遭小人忌妒，下春药想毁她名声，谁下的种，准备来个现场搞基场景大饱眼福，如今一概不知，一觉到天亮！相府嫡女太尊贵，温馨，结果却变成了三人同床共枕，有爱有虐，所幸，绝顶聪明，男强女强，露出胜利的微笑，强强打压，独遗林小黛一人承受恶果，玩弄两美男团团转，胜者为王！，她借花献佛连夜约会两俊美王爷。”另一个强硬力争林小黛恶毒的望着二人，精彩片段从此拉开序幕。”

，人生有许多乐趣来自于阅读。也许还能洞察细枝末节，但总体上的统领和运筹帷幄上的才干，然而，我们亲自经历的事情却是有限的。通过阅读我们可以在有限的时间内学到无限丰富的知识，这就是阅读的魅力。阅读是人生的最大享受之一。我们的生活是如此多彩，经验丰富的人固然能做事。因为，则惟有出自于那些博学阅读的人士。通过阅读所体现的幸福主要体现在独处和索居时：通过阅读所养成的斯文主要体现在谈吐上；通过阅读所发展的才能主要表现在办事的决断和处理上

分别寄养在两个姨娘名下的双生姐妹同时出嫁，名动锦城；姐姐才情绝艳，妹妹温婉如玉；姐姐嫁的是昌邑侯府的俊美无铸的世子爷，妹妹嫁的是备受皇恩的世袭郡王爷。都说相爷好福气，谁料洞房花烛夜，新娘却是换了人；晴天霹雳，姐姐成了人人称羡的郡王妃，她成了侯府厌弃的扫把星。成亲三载，苦于无子，被迫为妾；这还不算，与小叔乱伦？与外男通奸？一纸休书，砸在脸上，伤在心间？一杯鸩酒，灌入愁肠，了却余生？不！休书，她可以收，收得毫不犹豫，这样的夫君，不要也罢！鸩酒，她不能喝，喝了枉成冤魂，天大的冤屈，她还没伸！可是，贴身的丫鬟，竟然帮着灌她毒酒？双生姐姐含笑踩在她身上洒下化骨水？是她看错了么？原来，一切都是她的亲姐姐搞的鬼：被推破相，嫡母惨死，姨娘升位，上错花轿，三年无子，乱伦通奸，休书鸩酒…当初的好，一切都是假象。为什么？因为一样的容貌，姐姐不讨家人欢心，她却能逗得家人开怀；一样的容貌，姐姐要嫁给性格暴躁的侯爷世子，她却能嫁给身份尊贵的郡王爷；一样的容貌，姐姐后院姬妾成群，她却独受夫君的宠爱…有谁甘心？是嫉恨蒙了双眼！易谨宁恨极而笑，隐忍着鸩毒带来的疼痛，看着自己的双脚渐渐被化骨水化去，狠狠发誓：若有来生，此生所受，我定千百倍报之！一觉醒来，她已重生，一改温婉，犀利决绝。姨娘恶毒，她更狠毒；亲姐伪善，她更伪善；庶妹刁钻，她更刁钻；来吧，看谁更会演戏！可是，还有一个人更会演戏，她的半傻子瞎子夫君，那就…一起演吧。玩转朝堂，整死妖精，铲除祸害，揪出害群之马！害我元凶，不甘落马，水落石出，爆料惊天秘密！落魄夫妻，惨遭追杀，横扫劲敌，看我坐拥江山！然而，当一切尘埃落定，竟不知哪里又冒出来一个双生妹妹。抢她的夫君,夺她的后位,还要死要活说她才是真正的易谨宁…【精彩语录】妖异美男来爬墙，她撤了梯子，指着墙角的狗洞，“你，适合从那里出去！”太后懿旨赐婚，她爽快接旨，“不就是个半傻子外加睁眼瞎子？我嫁！”与亲姐同一天出嫁，她不慌不忙，心道，“这回你要跟我换夫君，我还成全你！”洞房花烛夜，她将夫君暴打一顿，独占大床，“爬狗洞的，不准睡我的床！”【精彩对白】书房篇：某王爷正在闭眼作画，王妃进来道：“咦，干嘛闭着眼睛画？”某王爷睁眼，闪亮的眸子流光乍现：“我是瞎子！”某王妃上前，指着那副美人戏猫图：“为什么要把人的皮肤画成绿色，把猫的爪子画成人的手？”

少林数百年来最出色的弟子慧刚，一身武技登峰造极，直追当年的达摩祖师。因为疾恶如仇，他犯下滔天杀孽，被罗汉堂拿回少林处决或许是苍天不忍，临刑前，一道闪电，将慧刚肉身化为灰烬，而他的魂魄，竟然穿越时空，附到了一个纨绔子弟身上，而且，他同样面临着即将被处决的境遇，所不同的是，慧刚之错在于滥杀恶霸，而纨绔子弟则是因为调戏圣女而获罪在一个武技落后的魔法世界，中土少林的天才弟子，将给大家带来什么样的&lt；br&gt；求出版，本书尚未有出版社联系，求简体，繁体出版的帮助，有意者请站内短信联系，或者发邮件：feiliguo－[email protected]

前一世，她是软弱可欺的正牌王妃，却遭受剜目割舌，遭受百般凌虐。甚至最终被毒杀身亡。第二世，她再世重生，强势回归。却不料父亲被杀，仇人正是前世的丈夫。和亲是么？好！她第一巴掌打了毒妇侧妃，第二巴掌打了渣男王爷！第三巴掌打了昏庸皇帝！浴火涅磐，凤逆九天，且看第一狂妃如何扶摇直上，傲倾天下。

他被甩后遇到了她，为了报复前女友，把她占为己有。她为了救弟弟与他签了一纸协议，却遇到了自己的真爱。他邪魅一笑：“沈筱文，我有一万种方式让你生不如死！”她毫不示弱的回击了一句：“我也有一万种姿势，让你舍不得！”“是吗？”只看见一个恶魔在向她逼近……

谁说的穿白衬衣的男人就是王子？她被他该占的便宜都占了，却成了传说中的第三者。她作为老爹的女儿，还怕行情不好？踹开这混球就是！五年后华丽转身，在酒店和小时候的“小霸王”相遇，英雄救美什么滴后……那个，大哥，我真不是你女朋友啊？不要乱摸乱啃啊！

“落日”出生在一个庞大的家族，与父母兄弟姐妹一起经历生活的磨难和大自然的考验，也历经了亲人的死亡和家族的盛衰。她在危难中保存自己的性命，在学习和实战中慢慢成长和强大，成为一族的族长，与丈夫雷从原先的仇恨到共经风雨、相濡以沫，他们一起带领整个家族度过一个又一个灾难……

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

菊花金黄，枫叶染霜，又是桂子飘香时，圣朝帝都金陵的科闱放榜，众举子反应各异，喜忧参半，榜前人头攒动，议论纷纷，号称姑苏才子的林海临场才思泉涌，一篇文章花团锦簇。虽被当今圣上亲点为探花，实为状元之才！喜迅传来，几个好友便拉着林海去庆祝，席间几个人推杯换盏，豪情满怀，不亦快哉！而慈宁宫中，闻听这个喜讯而满面羞涩激动的女史贾敏，眉梢眼角亦挡不住那份发自内心的喜悦和欣慰。此时她正与……