第15章 不运动的瘦身方式一定会出现反弹

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

她，名为伊水水，身世不知。父母早已离开她。从小是由师父伴她成长，教她功夫。她沒有寻常女儿家的温柔，性格如虎，不会琴棋书画，并且目不识丁。后来被师父告知父母尚在人世，所以为了查出自己的身世之謎，跌跌撞撞地前往江湖。对儿时遇见的男子——叶楠枫，一见倾心。并为心中挚爱。而后来，她又遇见了霸道顽固的男子——炎天。和冷若冰霜，惊为天人的男子——白離。迷茫的水水前往长安的路上，愛情与友情，挫折与困难一直阻碍着她。她的心，该何去何从呢？她能踏过这些难关吗？原来，就算她性格如此顽劣，缺点如此多，总归还是会有人爱着呀。因为每个女生在爱情里，都会是独一无二的存在。--情节虚构，请勿模仿

九洲四海纵横原是女娲血脉，六合八荒威震无非伏羲精神。

这是一部讲述“亚洲新音乐王储”、刷新“80后”创业记录的张伯宏个人成长经历和心路历程的佳作。对于大多数人来说，参加高考是改变命运的不二途径，但是张伯宏不这么想，他“直奔梦想，不兜圈子”，毅然选择了拒绝高考！本书再现了张伯宏为了不丧失自我，为了要自己想要的而做的不懈努力和拼搏。其中也记述了他面临压力时的彷徨、面对转型时的苦思冥想。本书告诉人们：只有在有兴趣的领域“玩好”，才能赢得人生。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

街头混混成为科研小白鼠，却意外穿过黑洞，开始了小人物混迹大时代的仙旅……

少女时她对他，庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃……而他对她，冷酷无情，视而不见，厌恶至极。永远是爸、妈骄傲、期盼、宝贝的她，却被奶奶视为耻辱，扫把星，不祥物，亲姐妹的拌脚石。一朝睁眼十六岁的灵魂与二十二岁的身体相结合，将会有怎样的变化，又将掀起一场怎样的风波。睁眼后，腹中尽多了块肉，可她不再是她，而是她，高贵、冷漠、睿智、腹黑如她。六年后她带着一五岁儿子，聪明、乖巧、可爱、帅气如他。回国后，她破茧成蝶般地慢慢绽放出她的光芒。同一城市，同一地点，同一场景，她与他相遇，她冷漠走过，他为她沉沦。此时，他对她，庄生晓梦迷蝴蝶，而她，对他冷酷无情，再不沉沦。她爱他时，他是她的天，是她的地，是她的一切，风吹不得，雨淋不得，含着怕化了，捧着怕摔了。她不爱时，他便是地上的一潭泥……◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★◆☆★片断一女孩手持一张验孕单，一脸高兴地跑了过去，温和地道：“少邱，我怀了我们的小孩，你看。”说完递上一张单结果显示－－－阳性的验孕单。龙少邱一脸不在乎，继续把玩着手里的手机，瞟都懒得瞟女孩一眼，低着头，声音冰冷地道：“谁知是那个野男人的野种，给我滚远点，看你那副德行，多看一眼就觉得恶心。”听了龙少邱的话女孩一脸委屈地哭了起来，眼角挂着两串晶莹的泪珠，带着哭腔道：“你怎么可以这样说呢？你就是我唯一的男人，除了你，我怎么可能还有别的男人呢？”卧室里，走出一位身穿红色性感睡衣的妖媚女人，一脸不屑地看了女孩一眼，拍掉她手里的纸，讽笑道：“怀孕又怎样，做掉就是，别以为少邱真喜欢你，当初要不是看你有几分姿色，再加上你死缠烂打他会跟你在一起吗？真不要脸，你去死吧你！”片断二五岁的小男孩，冲进办公室，一把手抢往办公桌一扔，漂亮眼儿一眨，嘲讽道：“龙先生，不要再追着我妈咪不放了，就算你陪上这家公司，再求婚千次，她也不会跟你在一起！”龙少邱脸庞一绷，俊唇一抿，瞪着那双与他一样的蓝紫色眼眸不言。小男孩利落跳上办公桌，小手轻轻扯住他的领带，身子朝前探，小脸蛋与他相离寸许，双眼与他对视，坏笑道：“不要再我妈身上浪费时间，看，门口扫地那阿姨，你买个1克拉的钻戒去求求看，看她愿不愿嫁给你。”手抢抵住他的太阳血，坏坏的笑……文风：现代都市重生宠文，女主非万能，但没有她却万万不能。高贵、冷漠、睿智、腹黑如她。

内心强大才能真正强大，心理健康才会真正健康。哈佛大学被誉为“美国人的思想库”，是诞生世界精英的摇篮，为全世界培养了众多商业名流、政治领袖和知名学者，其中包括美国总统、诺贝尔奖得主。哈佛人的成功与哈佛心理学理念密不可分，哈佛人用亲身实践启迪我们完善健康心理，享受幸福人生！

她，一高级白领，标准的白富美，有一个相处的五年的高富帅男朋友，可却遇到了自己的姨甥女横刀夺爱。因为一场车祸，她瞎了，男朋友却坚持要娶她，婚后，她才知道，原来那一夜与她缠绵的，居然是另一个男人，而她居然还乐在其中，这一切，让她情何以堪？番外篇：夏桑菊当了黑社会大姐，却酒后乱性，与一“少爷”发生关系，随口说了一句，要包养他。这“少爷”真不赖，一下子就赖上她了。后来才知道，这位“少爷”也十分有背景，母亲是位“小姐”，而且这“小姐”还是夏大伯的情妇，而夏大伯真正喜欢的，竟然是这位情妇的儿子。后来，“少爷”翻身，做了红透半边天的大明星，却原来，他最放心不下的人，还是她。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

天地玄黄，宇宙洪荒！这是一个人与元兽不断拼杀吞噬的世界。主角本是小人物，却意外发现自己的身体暗藏玄机，曾经让他懊恼不已的脑盖骨，在某一日竟将从他体内吸走的全部元气，以千百万倍的数量偿还给他。至此，主角奋起直追，一步步踏上大地武皇之路。