第3章 烫洗除农药

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

一个为生存和信念而走向一个魔非魔，道非道的人生，一个为爱而狂而痴的奇男子，一段痛苦的人生旅程。传说现在开始。

穿越异界，获得雷电加持，要不要做另一个雷震子呢？掌控了雷电之后，装成雷系法师，也是很萌萌哒的吧，无论你是法神，还是斗圣，只要你还是碳水化合物，你就带电，有电的敌人，都是可爱的。

地球大学生萧凌宇，意外穿越到修真界，于古神洞府中得到无上神典《九转混沌诀》，开始了逆天修炼之旅。自由出入修真界的洞府墓穴，极品功法、法宝、丹药随便拿；他冲击混沌，创造神奇传说！

凤舞，一身验尸，查案的本领，让不法分子闻风丧胆，没有人知道她到底是什么身份，直到一个男人出现在她的世界，让人们知道原来她就是当时红极一时的老大，凌天凯的女儿，人称罗刹公主的凌凤舞。为了报杀父之仇，她隐身警界，利用天狼，却在复仇成功之时，意外穿越到一个不知名的大陆，附身在左相的大女儿，夜轻尘的身上，传言，左相的大女儿，琴棋书画，一窍不通，且性格暴戾狠辣，然而事实却是，夜轻尘只是个连婢女都敢欺负的可怜女孩。然而天公作弄，原本钟情于左相小女的战王凰千夜却被下令娶左相的大女儿，一段美好的姻缘，因为夜轻尘，而两厢恼怒。凰千夜：驰骋沙场的战王，为人冷血残酷，然而也有温柔的一面，只是那一面不是人人都可以看见。他憎恨他娶得女人，可是为什么那么多的优秀男子还围着那个女人转。夜轻尘，我不管你是恶魔还是天使，你只要记住，你是我凰千夜的女人！凰无夜：阴险腹黑的皇子，王位的继承人，他是合格的君王，他玩弄权术，他不屑感情，却被那个无意中走进自己目光中的人儿心动。你是夜轻尘也好，是凌风也罢，我只知道，你是唯一一个可以跟我比肩的人。冷寒幽：俊美邪肆的无花宫宫主，他冷酷，他残忍，他暴戾，他狠毒，然而这一切都因为那个轻轻告诉他她叫凌凤舞的女人而改变。舞儿，天涯海角，黄泉碧落，我都愿意陪着你，可是你为何丢下我？凰羽夜：温润如春雨的羽王，无意间邂逅了悲惨的女主，憎恨自己哥哥的残暴，一心的帮助女主，然而在一次次的接触中，失身失心，谁能告诉他，这到底是他善良，还是他无耻，肖想哥哥的女人？轻尘，你可知你就是那晃花了我眼的精灵。凰七夜：典型的扮猪吃老虎，一个笑面虎，不知道的人，说他和蔼可亲，平易近人，只有夜轻尘看透了他，时常对着他大吼大叫，呼来唤去。女人，你欠我的债没有还，本王不准你死！死了，也得给我活过来！本文感情应该不纠结，符合小妖一概的风格，雷厉风行，敢爱敢恨，人不犯我我不犯人，女主是一个介于正义与邪恶，善良与狠毒，光明与黑暗之间的人。这一场爱与恨，情与仇之间的纠葛，到底走向何方，请耐心的跟小妖一起期待吧！人物领养开始，要领养请给小妖留言、、嘿嘿、、、凰七夜领养者墨曦颜凌凤舞领养者tianzhiqing凰羽夜领养者颜落儿冷寒幽领养者betrice凰无夜领养者妖娆月魔凌凤轩领养者et88555d小银领养者ojlyxm凌皓天领养者

她是将军府默默无闻的小姐，一道册封郡主的圣旨，她被推到众人的面前，成为这场皇位争夺战中的一颗棋子。可谁知道，她那温柔如小白兔的面孔下，隐藏着一个腹黑如狼般的灵魂？她是素手医仙，受尽万民景仰！她也是魅惑邪医，杀人与无形！可惜，却没人看清她的真面目！他，传闻中近乎冷血的帝王，征战沙场，玩弄天下与鼓掌之间。一场战争，他们对持于沙场之上，他为了天下，她为了守护自己的亲人！刀剑相向，生死相博，可是那两颗同样冰冷的心为何却越发靠近！一场阴谋，她身陷囹圄，他如天神一般降临，向她伸出手：“孤王的后宫差一位皇后，你愿意么？”《内容一》“报！皇上，敌军来袭！”某皇大手一挥：“立刻整军迎战，冲杀出去！”“但.但领军的是皇后娘娘！”话落，那将士差点将头都埋到土里。某皇一张拍裂面前的桌子：“混账，怎么不早说？”话落，立刻再次下令：“立刻下令，后退三十里，然后再给皇后送一纸文书过去，就说是求和的！”那将士差点一下子栽进土里：皇上！你这一个月送了三次求和书，现在还送啊？《内容二》某皇黑着脸看着从面前走过的女人，个个面如白玉，妖娆如蛇，咬牙切齿的瞪着那悠闲自在的女人：“慕容锦，你到底要干什么？”被点名的人抬抬下巴，道：“皇上没看见么？选秀啊！这里的美女个个都是万里挑一的，皇上看是随便捡两个呢，还是全部都收了？”某皇猛的起身，冷喝：“来人，将这些女人全部都给我丢出去！”看着一步一步向自己走来的冷面煞神，某人终于意识到后果的严重，讨好笑道：“皇上啊！有话得好好说！”某皇一把将某人扛起：“孤王喜欢用行动说话！”-----------------------------她是一个狡诈无比，同时也无心无情的人！他是一个冷血霸道，杀人不眨眼的帝王！他宠她，不需要理由；她信他，不需要任何借口！一生所求为何？繁华落后，有一人生死相随，如此，足以！女强文，不虐，男主也是很厉害的！一对一，绝对宠文！

她一名二十一世纪的女大学生，病逝后居然得到了重生？大将军的女儿？很好！重生的生活有点无聊，那就找点其他事来做吧！做生意？符合她以前的专业......学医？也符合她以前的专业......这些都有点无聊？好吧，那咱就来组建一支强大的杀手队伍吧!七岁的一次邂逅，居然有人已经定了她的终身？这也太......**********他，十岁登基他，是三国中公认的暴君他，还是让三国都胆战心惊的强者！不是他没有能力去吞并你，而是，他现在不想动你，还要跟你玩玩呢！不然，生活会很无趣的！什么？抢他的女人？那要看你有没有这个能耐！哼，抢他的女人？有胆量抢，那就得承受他得怒火！......**********本文是一对一的。求点击收藏加票票自荐夕雨的新文《恶魔儿子天价娘》【本文女主腹黑强大，走着复仇的道路。宝宝亦是个腹黑的主，扮猪吃老虎是常有的事。中间带着窝心的宠爱，本文一对一！】

先有鸡还是先有蛋，这是一个问题！但是假如一个蛋里孵化出来的是个人，那么这个问题就会很严重！一个侠骨柔肠的大虾，一段充满YY的人生，一本痴人写的疯书……那么你还在等什么呢？嗨，就说你呢，表发呆了……

她二十一世纪不败的神话，一朝毙命穿越到废材七小姐身上。他是四国争夺的神秘世子，世人谐知他强大，到底有多强却无人知晓。当人人避她、辱她，他张开双臂：“看到了吗，我的怀抱只要你敢过来，我便要你。”明知她在利用他，他却硬扑向她，当追逐游戏越演越烈，他不再甘心远远看她。选择月黑风高的夜，按住她小身板：“娶你为妃，你不肯；纳你为妾，你不愿。”语顿了顿又道：“我只剩下一条路。”“啥路！”“强攻！”

冷秋语都市情感力作《谁为爱情来买单》！《谁为爱情来买单》讲述：看着周周离去的背影，董一想起了电影《苏州河》里那个叫美美的女孩。美美问，如果有一天我走了你会找我吗？ 他说，会。美美问，你会一直找到死吗？ 他说，我会的。美美说，你骗人，这样的事情只有爱情故事里才会有。最后美美走了，她在墙上留下几个字：你来找我吧！也许她只想拥有一个属于自己的童话。董—想，也许美美就是这样期待着童话。也许他就如同他一样，辜负的不仅仅是爱情。

一朝穿越，看似温和善良实则腹黑护短又记仇的她，重生到了星辰大陆林家的废柴大小姐身上。自此，这世间少了一个废物大小姐，多了一个绝世天才。回眸一笑，风华绝代，紫灿金衣，凤舞九天！