第25章 温水泡蒜易去皮

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

在众人眼中，他是绝世外貌与邪恶灵魂完美结合的妖孽；有人用刀杀人，有人用笔杀人，他却用微笑焚心；爱上他的人痛不欲生，恨他入骨的人却甘心为他舍弃生命；他终年徘徊在地狱边缘，却没人能将他再次打入地狱，因为他将与你同赴；他是天下唯一胆敢公然藐视皇权的人，他不是武林霸主却无一人敢在他面前称霸；他令无数女子倾心，然而用尽一切手段却不能同挚爱的女人相守；他宠她、溺她、疼她、霸她、虐她、囚禁她，然而最终那个无数次救他助他唯一信任的朋友却用最残酷的手段报复他——他挚爱的她是……

从领导力的内涵和起源入手，以东西方理论互相借鉴、中外思想互相参照的方式，分析如何提升领导力：提升领导力应注重行为、态度和风格；提升领导力应考虑权变和情境；提升领导力应把握好权力与政治的运用；提升领导力应注重激励和沟通；提升领导力要善于变革和创新。同时，提出通过领导胜任力模型、领导者的职业生涯规划、领导力开发技术与实施等方面进行领导力的开发。领导力的本质是影响力，领导力即获得追随者的能力，表现为“跟我来”、“看我的”、“一起干”。制约领导力提升与开发的因素主要有：道德失范；权力滥用；决策失误；用人失察；协调失衡；思维僵化；心理障碍；言行失体；眼界限制。

她是一名黑暗世界的冷情杀手，却向往着阳光下的明媚生活。当自己被最信任的人陷害，最亲密的人推向死亡深渊之时，她却含笑而去，意外重生。重生之后，她拥有自己最向往的生活，机缘巧合下成为了一名特种兵。一次意外，她遇到命中注定的他，却不知他心有所属。当她鼓起勇气大声说爱的时候，却浑然不知还有一个男人正在她身边默默守侯。她战劫匪，斗毒枭，最终成长为一名出色的战士。当她正在为自己而自豪的时候，一次特别的任务让她最终认清了那背后肮脏的交易，同时也失去了心中生命中最重要的人。

轰动全城的靳、宋联姻，准新娘在婚前失踪。为了保住联姻带来的利益，宋家小女儿被推出去暂补空缺……***靳名珩，27岁，乐视环球影视集团少东，习惯被明星嫩模围绕，喜欢刺激，游戏花丛，含着金汤匙出生的纨少一枚。宋凝久，22岁，昕丰艺术学院学生。用宋家父母的话说，除了亮眼的五官，浑身上下就没能拿出手的地方。好吧，就是这张脸也和自己的双胞胎姐姐一模一样，所以并非独一无二的。

《诺贝尔文学奖获奖作家随笔精品》共收录了1901年至2010年诺贝尔文学奖获奖作家随笔精品80余篇，作品字里行间透露着文学大师对社会的见解和生活的智慧，为所有读者提供一份供学习、欣赏、借鉴的随笔经典之作。《诺贝尔文学奖获奖作家随笔精品》1995年12月初版，此次为修订后再版。

历史上的大奸大忠都差不多，只有曹操大不同！曹操的计谋，奸诈程度往往将对手整得头昏脑涨、找不着北，卑鄙程度也屡屡突破道德底线，但他却是一个心怀天下、体恤众生的圣人；而且他还是一个柔情万丈、天才横溢的诗人；最后他还是一个敏感、自卑、内心孤独的普通男人。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

某天，某王妃接到某王爷的特殊命令，什么？让她给他挑妾室！？这该死的臭男人，真是一天吃素都不行！于是乎咱们的王妃点头哈腰地使出给力本事，某年某月某天，某王爷的征妾启事遍布凤离城大街小巷。斗，她江雪芽一向不怕！他不让自己好过，他也别想一天快活！

人有情，剑有情。人无情，剑伤人。泪痕之下，人多憔悴。剑痕之下，凄凉无比。他不会笑，只因为他太冷漠。他不敢爱，只因为他太无奈。剑痕，到底讲述着一段怎样的凄凉故事呢？敬请关注！！

10岁之前的两姐妹，是慕容家族的千金小姐，可是因为一个天大的阴谋，父亲不认，母亲因为证明自己的清白自杀，同父异母的妹妹更是出言恶毒，她带着妹妹从家里逃出来，还被追杀，又被人拐骗卖到美国做女佣，她们发誓，一定要活下去，要回来报仇。经过7年的蜕变，她们回到中国，回来报复所有该报复的人，殊不知这背后还有着一个更大的阴谋。