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第6章 旱蒸鳜鱼

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据史料记载,我国先民捕食鱼类早在新石器时期已经很普遍。在新石器时代的遗址中,仅于长江中下游水源地带发现有大量鱼骨和捕鱼用的网坠、木浮标、木浆等物品,距今已有七八千年的历史。

鳜鱼,又称"季花鱼"、"鳜花鱼"、"桂花鱼"等,历来被认为是鱼中佳品。其肉质鲜嫩,刺少,以春季最为肥美。

"旱蒸鳜鱼"是一道传统菜,传统做法常加脑花,为香辣味。笔者对此菜作了创新,不用脑花,将鲜嫩鳜鱼清蒸后淋上蒜泥味汁,令食客们胃口大开。

主料:鲜鳜鱼1尾(800克)

辅料:猪网油300克

调料:姜片15克葱节25克精盐5克胡椒粉1克红油25克甜红酱油40克

蒜泥25克香油5克料酒适量味精2克葱花15克

制作方法:旱蒸

1.治鱼:用温水洗净猪网油,晾干水分。鳜鱼杀后刮鳞去鳃,抠净肠肚,用清水洗

净,在鱼的两侧斜割数刀,腌上精盐、胡椒粉、姜片、葱节、料酒,用猪网油包上,平放于鱼盘。

2.制蒜泥味汁:将甜红酱油、味精、蒜泥、香油、红油调对成蒜泥汁待用。

3.旱蒸:旺火烧沸蒸锅,放入鲜鳜鱼用猛火蒸熟,取出滗尽汤汁,揭去网油,拣

去姜、葱,淋上蒜泥味汁,撒入葱花即可。

1.旱蒸鱼用旺火蒸至刚熟即可,切勿蒸得过久。

2.调对味汁时油不宜太多,避免伤味、腻口。

成菜味型蒜泥味。

风味特点形态完整,香鲜细嫩,蒜味浓郁,微辣回甜。

鳜鱼蛋白质含量高,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B2、烟酸等,不仅营养价值高,而且还有很好的医疗保健功能。

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