职工减压手册目录

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

被老公小三设计扒光衣服丢进酒店，求救无门，她向他拨打了求救电话。“谢谢。”“不用谢……因为我不是白来的……能使得动我的人，除了爸妈你是第一个，说吧，用什么报答对你有求必应的人……”

自古以来，好战都不是女人的天性。可是罗培森总是搞不明白两次遇见叶嘉琳，她一直都是气势汹汹的，像一只刺猬，小小的身体爆发无限火力，让人联想到“动物凶猛”。依据罗培森看女人的经验，叶嘉琳绝对和美女无缘——人太瘦小，脸部线条不够深刻，又不会用打扮来掩饰自身的缺陷。所以罗培森可以很自负的认为叶嘉琳用这样独特的方式出场是为了吸引他或者某个男士的眼球。但是如果真的是那样的话，以那样的理由似乎也白痴了点。××××××××××××××怪怪最骄傲作品《婚后爱上我的总裁老公》甜蜜＋小虐介绍我的新文：《偷恋绝爱总裁》本文绝对虐心！喜欢总裁文亲们可以去看看！

当她是丑女的时候，他就爱上了她，凤凰涅槃，复仇之后……是昔日情人，还是妖媚的鱼族王子？是生死相依的微服君王，还是双眸剪水的宗主？是绚烂缤纷的护卫，还是纵横天下的魔法师……她的爱何去何从……

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“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

不是穿越，我就是一个地地道道的女尊世界的王爷！不是多情，我就是一个真真正正的风流无情的女人！不服？我是当今圣上的亲妹妹，手握大权的王爷，谁敢不服？报复？我师承天下第一的无为老人，武功绝顶，哪个敢报复？至于在心里偷骂我的那些人，嘿嘿，就让他们骂去好了，我伤天害理的事做多了，被骂也习惯了！但是，可千万不要让我听到，不然的话，剥了你的皮，拆了你的骨，抽了你的筋！看你还敢不敢骂我让我听到！霸道？我有霸道吗？我只不过是看到什么喜欢的东西就抢过来了而已！风流？我有风流吗？我只不过是见一个喜欢一个，每个都很爱罢了！残暴？这更是笑话！我王府地牢里那么多人，哪一个不是活着的！皇室收藏的秘密地图，关于绝世宝藏的传说，层出不穷的异族风情，征服几大美男的雷厉手段，朝廷与江湖共存，冒险与刺激并重，香艳的异世之旅慢慢的拉开了序幕。……《愿娶馒头郎》（《霸草女王爷》系列番外）简介：被母王设计，连夜出逃，有些狼狈却也自负潇洒，只是这“走”的匆忙，她发现自己除了几两银子以外，就只剩下证明身份的玉佩、父妃送的一个手链和保命用的匕首一把，实在是有些凄。不过没钱就没钱吧，她到也不是很在乎，只是这肚子……唉，好饿，好饿！“卖馒头喽，卖馒头，又大又香的馒头哦……”粗壮的四肢，异于常人的身材，过分粗犷的长相，低沉沙哑的声音。话说，这样的男人在女尊的世界里真的有些不太养眼，但是，他面前那白白的馒头，却真的很吸引人，连带着也让这个男人可爱了起来。此文乃是有悲有喜的正剧文，有着轻松的基调，有着悲伤的加饰，有着俗气的误会，有着固执的坚毅，有着不和谐的矛盾，有着点点属于人性的阴暗，也有着虚幻而又被渴望着的爱情。这是水草想要表达的现实，却也想着能让大家看到更多的东西，文笔有限，体会无限，喜欢的朋友支持下，水草先在这里说声谢谢了。

本系列丛书从感动的视角出发，撷取生活中最受广大读者关注的亲情、友情、爱情、做人、沟通等几大方面的素材与故事，用最优美的语言传递人世间最真挚的情感，用最恰当的方式表述生活中最正确的做人与做事箴言。