高血压健康生活指南

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

本书介绍了很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！

做事难，难在方法，人们都想成功地做一番大事业，但却苦于找不到做事的方法。其实，做事的方法虽然五花八门、形式不一，但归纳起来，不外乎三点，形象点说就是三“刀”：软刀、硬刀、险刀。“做事用软刀”就是说把脸皮放厚，能忍会磨，能退善让，不要太过于精明好胜，也不要把面子看得太重，一切以做成事为最终目的。“做事用硬刀”则是说以硬碰硬，以强攻强，拿出自己的勇气和实力，坚决地去做事，不要被任何艰难困苦所吓倒。“做事用险刀”就是不要按常理出牌，而要别出心裁，另辟蹊径。要敢于冒险，懂得创新，能出奇制胜。做事若能将此三“刀”灵活运用，必能无坚不摧，无往不胜。

她，幕霓儿堂堂一贵族千金订婚是何等大的事情，却不想订婚当日就遇见逃婚遭人遗弃这档子丢人的破事！聪明如她，骄傲如她。漂亮可爱的霓儿小姐无论她再好的脾气也终于火了。“洛圣希，你有种，等着姑奶奶我代表宇宙去消灭你！！”“什么？女扮男装！”好吧，只要能整到那渣男，就算再大的挫折她也能忍受！只是没有想到的是，没有整到洛圣希，自己却惹上了另外三个恶魔，而这三个恶魔竟然是……接下来会发生怎样有趣的事情，女扮男装的女主什么时候身份被揭穿呢？让我们拭目以待吧！

[此文乃架空式穿越文，纯属虚构，如有雷同，纯属巧合]作品简介：兰心从奇怪的长梦中醒来，发现自己置身在了另一个朝代，梦中死去梦中活，灵魂寄托在了年仅13岁的小公主身上，奇怪的是，她却半点不觉得排斥，反倒觉得这就是千年前的自己。十三年前死去的母妃？十三年前失散民间，又重新找回的公主！还有千年之后穿越过去的兰心？她们三者究竟有何关联？面对皇上的独宠，后宫之中又会掀起怎样的风云？毁容？失忆，历经生死，纠结人心，她却始终倍受保护。先有邹洌那浓浓的‘父爱’，再有邹安那不渝的‘深爱’，还有楚王子那绵长温柔的‘关爱’。面对三大美男，她的心究竟系于谁身？

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

每个人都在梦想着成功，但每个人心中的成功都不一样，是鲜花和掌声，是众人羡慕的眼神，还是存折上不断累积的财富？其实，无论是哪一种成功，真正需要的都是一种健康的心理。有了健康的心理才是成功的前提与保证，在人的一生中，中学是极其重要的一个阶段，心理健康对以后的健康成长非常重要。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

是帅哥就很了不起吗？敢嘲笑她嫁不出去，她就非嫁给他看看不可，一不小心，他就成了新郎，咩哈哈哈，她得意地笑，看你还敢不敢再嘲笑我。可是刚刚结婚，她就后悔了，帅哥，我们还是离婚吧……qq群：293874178，欢迎加入

我是一个野外探险俱乐部的驴友，在俱乐部里的代号是“玄子”。那天，我在论坛灌水帖子里发现了一个叫做“中国第一鬼村封门纪实录”的帖子，粗粗的看了一下点击率，才两千多。好奇心驱使下，我点开了论坛的帖子。中国第一鬼村封门村到底埋藏了什么秘密？1963年到1981年期间封门村到底发生了什么事情？村民们为何集体迁出？被勾起好奇心的我背上背包去鬼村探险，九死一生才回到城市。为了分享这个经历，我决定将这个故事告诉所有人……

本书对巴黎圣母院及巴黎的评述非常精彩。充分展示了作者的浪漫主义美学观。，本书以1482年路易十一统治下的法国为背景，以吉普赛姑娘拉·爱斯美拉达与年轻英俊的卫队长、道貌岸然的副主教以及畸形、丑陋的敲钟人之间的关系为主线，热情讴歌了吉普赛姑娘与敲钟人高贵的人性，深刻鞭挞了卫队长与副主教的虚伪与卑下

《最爱读国学系列（第2辑）：老子·庄子》是由《老子》与《庄子》这两本书组成。《老子》与《庄子》同为道家学派的经典著作，是我们了解道家学派哲学思想的必读之书。《老子》主要阐述了老子关于“道”及其运动规律的理论，提出了以“自然无为”为核心的天道观、社会学说及一系列政治、经济、文化主张，蕴含着丰富的辩证法思想，也饱含深刻的人生体验和对现实社会的愤激批判。《庄子》主要阐述了庄子的自然之“道”及其由此而生的顺应自然的无为理论、齐—万物的相对主义思想，以及对“独与天地精神往来”的绝对自由境界的热烈追求和对黑暗现实、虚伪世俗的无情揭露和强烈批判。