第1章 前言

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

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做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

《中国文化知识读本·第一贪官：和珅》以优美生动的文字、简明通俗的语言，图文并茂的形式，讲述了和珅的一生。

该书以“中外世界文学名著赏析”为副题，涵盖《红楼梦》《匹克梅梁》《西游记》《哈姆雷特》《悲惨世界》《三国演义》《老人与海》和《水浒传》等中外名著。作者在导言部分便开宗明义，对文学与文学的功能做了界定，阐明了人和人生、文学与人生的关系。

她是现代商业精英，家族阴谋致失足落海，意外重生农家。爹娘姐姐懦弱厚道，一身小包子气息。邻里欺负，亲戚算计。她人穷志不短，立志带领全家脱贫致富斗极品。奋斗路漫漫，又有天降良缘砸晕头......

穿越而来的莫清涵，面临着重重险境：她是护国侯府的嫡子，却非蓝颜。帮助含冤屈居家庙的娘亲脱离家庙，再次夺回掌家之权。帮助姐姐退掉那个顽劣残暴子弟，再找一门好婚事。帮助被陷害贪墨的外公翻案，重振忠义伯门楣。同时还要阻挡来自二房和家里那些妾室的挑衅和陷害。更要想方设法隐瞒自己女儿身份。兼备修炼自己柔弱的身体，捡起自己的武功。【片段一】千方百计，某姨娘终于被封为平妻。“本夫人已经是平妻，正经的侯府夫人，是你的长辈！世子见了本夫人竟然不行礼问安！？”某姨娘嚣张跋扈，得意万千。“哦？既如此，那我们护国侯府也有了未嫁嫡女？”某世子挑眉，“当然！芙儿已经是侯府嫡女，浩儿也成了嫡长子！”某姨娘无比得瑟。“二妹妹既是未嫁嫡女，可得要参加半月后的选秀大赛了，不然可是杀头之罪。”某姨娘面色铁青，皇上可是已经年过半百有余，命不久矣！【片段二】某男冷眼看着某世子，宣布自己被册封世子的圣旨，“二弟！如今你的世子之位已被废黜，本世子才是这护国侯府的世子！”“那就烦请世子爷把三天前以护国侯府世子身份捐赠的一万两付了吧。”某世子气定神闲，指着来收银子的士兵。“好！”某男咬牙答应，为了世子之位，再花一万两又如何！？某世子带着衣袖里册封自己为凤阳侯的圣旨转身而去。某男却在看到一万两黄金时大骂出口。【片段三】某倾城王爷“不小心”中了媚药，欲火焚身，闯进梦寐以求的房间。“涵儿！快救救我…”话音未落，一桶带着冰渣子的潭水从头而降，冰凉刺骨。“王爷内热外发，心焦气躁，这冰潭水最能灭火。对了，走的时候记得打扫干净，本侯有洁癖。”某凤阳侯撇了眼瑟瑟发抖的落汤鸡王爷，扬长而去。“莫——清——涵！本王一定要压倒你！”某王爷含恨发下毕生宏愿。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆此文种田，宅斗，女主冷情淡漠，加腹黑。男主无比狠毒！无比腹黑！誓要压倒女主，不论男女！一对一！小牛首次接触种田文，如有不测，请亲见谅！乱世浮夸，且看蓝颜醉塌，芙蓉暖帐，心海无垠，道是今朝做牛人。——蓝牛推荐小牛完结文：《冷情少爷》：

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当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

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