洪昭光谈心血管病防治

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

工作是嘉兴市中级法院的一名法官。已发表小说100万余字，散见于《小说选刊》、《中篇小说选刊》、《中国作家》、《江南》、《山花》、《百花洲》等期刊。

纵观古今，把话说得比唱得好听的人往往都是叱咤一时的风云人物，他们或吐纳珠玉之声，舌卷风云之色；或温文尔雅，谈笑间逢凶化吉；或凭 “三寸不烂之舌”力挽狂澜。而在美国从上世纪至今，科学技术不断飞越，美国人仍雷打不动地将“口才”列为世界上生存与发展最有力量的武器。本书从不同方面，引用大量生动事例，精辟论述了说话说得好听给日常生活和人们的事业带来了不可估量的效益，并提出些许建议，以供参考。

不可否认，在人格修养、商业道德、管理模式、决策定位、合作共赢等许多方面，中国企业家都还很不完善，有很长的路要走。但是这些“硬伤”并非不可挽救的。一方面，西方久已完善的企业管理制度为我们提供了最佳的学习榜样。另一方面，中国现有的成功企业在“西方管理思想中国化”方面为我们指明了方向。《硬伤——中国式创业软肋》一书，正是荟萃了这些方面的精华，为迷茫失措中的中国创业者准备了对症下药的良方。

血鬼之父的扛鼎之作，吸血鬼文化的开山鼻祖！《吸血鬼之吻》是一本令整个欧洲为之癫狂惊悚的惊世骇俗的魔幻小说！年轻的英国律师乔纳森·哈克乘车从伦敦出发，来到偏僻神秘的德古拉城堡，受德古拉伯爵所托，哈克办理房产交易事宜。但接下来发生的一连串怪异事件让他毛骨悚然、不寒而栗。空气中飘散着茫茫的白雾，城堡又黑又高的窗户透不出一丝光亮，丛林里传来凄厉的狼嚎，蝙蝠发出怪异的声音拍打窗户，墓地闪烁着飘忽游移的鬼影……城堡被阴郁、诡异和死亡编织的巨网笼罩。

凰羽殿下平生有两个志愿，第一个志愿是能将天君那金灿灿的宫殿搬到无忧谷……还有就是把紫陌那只臭乌鸦变成自己的座骑！只可惜第一个志愿比登天还难，第二个志愿比第一个志愿还要难。在某只臭乌鸦惨无人道的欺压之下，凰羽殿下脚底抹油逃到了人间，屁颠屁颠的跟着漂亮的小狐狸陌子陵携手并肩闯天下了……遇到了千年冰山苏浅止和上天制造出来专门恶心她的年幼无知小师妹，处处打架，次次受伤。直到那只臭乌鸦穷追猛打的一路追杀过来……——————————————————————【甜蜜斗嘴】小羽：“你，你，你这个臭乌鸦！”紫陌：“乌鸦怎么了？凤凰已经绝迹了，现在乌鸦和凤凰就是一对，我臭你也臭！”……【生离死别】紫陌：“我活了几十万年了，早就活累了，其实消亡，对我来说，也算一种解脱……”小羽：“那我呢？我怎么办？没有你，我怎么办？”－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

穿越前，21世纪洛轻狂为妹妹所不容，跳崖自杀。草包五小姐洛轻狂调戏聂三少被踢死，再次清醒过来，21世纪的雇佣兵洛轻狂已然带着记忆重生…草包褪去了一身的污渍，如云的秀发之下竟是一张绝色的容颜！雇佣兵的重生，洗去了一身的铅华，只为走向强者之路，一世轻狂！

他就是村里的首富——东家刘继基。刘继基恪守耕读传家的古训，小时上过私塾，不但背诵过《百家姓》、《三字经》、《千字文》之类的启蒙书籍，且读过成担子的经史子集，年少时考过两次，未能进学，也就死了读书求仕的心。从此一门心思下田劳作，犁耙锄刨，扬场放磙样样在行。他深谙“创业好比针挑土，败业如同水推沙”的至理名言，节衣缩食，不畏艰辛。家业日盛，仍不丢农事，经常下田劳动。衣着打扮，也和种田人没有两样。他精打细算，辛勤俭朴，不沾吃喝嫖赌抽的恶习，几十年如一日艰苦奋斗，终于使父辈留下的殷实家业，在他手上日益发达，成为有好田二百亩，房舍数十间，五六头驴骡的大户人家......

丹尼尔·笛福的这本《鲁滨逊漂流记》是一部具有传奇色彩的回忆录式 冒险小说。小说问世之后，立即风靡全球，历久不衰，成为家喻户晓的一部世界名著，该书被誉为英国文学史上的第一部长篇小说。 《鲁滨逊漂流记》运用自述的方式，讲述了主人公在孤岛上生活二十八年的传奇故事：鲁滨逊在绝境中流落无人荒岛之上，但是他凭借自己的勇敢 和智慧，对荒岛的原始生存环境进行改造，将自己的生活打理得井井有条，彻底改变了自己无衣无食的苦难命运，他还救下了即将被土著吃掉的野人“ 星期五”，并最终安全回到阔别已久的故乡。

所谓的家生子，就是指奴婢在主家生下来的子女，一出生就是奴才秧子，没有人身自由啊。而李竹青就是成为了这样身份的人。家生子的路不好走啊，李竹青握拳！怎么着也得把生活改善改善不是？要是运道好，说不定也能脱了这奴才的皮呢

从来没有哪一种疆界像动物王国一样让我们自由驰聘，也从来没有哪一本关于动物的书可以如此：轻松、贴心、灵动。本书是“动物王国探险系列”丛书中的一册。在这本书里，你将继续跟随少儿科考队。这次少儿科考队将带领你们去考察的是有蹄动物大家族。像斑马、梅花鹿、长颈鹿、大象、犀牛等等等等。想多了解它们这个家族，那就接下来听听它们的故事吧。