杨力讲人体营养调节

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

她是紫家的嫡女，紫家的耻辱，可谁知道，她已不再是她，她来自现代，古灵精怪表里不一。日日豪言壮志：拿了我的给我送回来，偷了我的给我交出来。吃了我的给我吐出来，就算成渣了，也给我抠出来！正活的风生水起，怎知一不小心，一句流言，让她从此跟平淡无缘，身后至此多了一条狼……堂堂西凤摄政王，恐怖的“鬼王爷”，不在西凤施暴吓人！却闲得发慌，找她这个小女子的麻烦，于是东辰沸腾了，西凤遭殃了，天下颠覆了！尼玛的，流言止于智者知道不？什么？竟想要流言成真，天底下怎会有这种男人，看着因为一个流言追在自己身后的男子，紫灵第一百零一次的叹气……

本书以幽默为切入点，本书为你准备的50个培养幽默感的好方法则。是让你可以用最快速度成为幽默高手的“随身指南”，它将指导你在每一天的工作中去挖掘可以成为幽默的细节，并将这些细节提炼成便于记忆的习惯准则，你可以随时随地的启动你的幽默细胞，让它们随时舞动。现在就开始行动吧！每天学习一个幽默的好方法，50天之后，你将会领会幽默的真正含义，培养出自己的幽默感，让你的人生充满快乐！

她们俩本是一对好姐妹，在一次事故之后来到了康熙朝，一个成了康熙的敏妃，一个却成了他的十三儿媳。她，一个被认为不祥的孤儿，来到了清朝，本想按照历史的发展完成自己使命，但后宫的斗争却不容许她安稳的走完历史，何去何从，是争斗？还是忍受？她，一个活泼开朗的企业家千金，成了十三爷的嫡福晋，她是如何帮助十三阿哥走过荆棘重重的九龙夺嫡的呢？她们的出现会给历史带来变化吗？而历史真的是如书上所写的那样吗？在漫漫的历史长河中，究竟有多少真相被淹没了呢？秋秋的QQ群：66457855

一滴水可以折射阳光的光辉，一本好书可以滋润美好的心灵。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命，是保护自己的盔甲。成长是一种历程，我们从无知到有知，从天真到深沉，我们用生命书写着成长的哲学，正是这些哲学的智慧丰富了我们的人生；本书为青少年朋友精心挑选了具有趣味性的百科知识，希望让读了这本的书青少年朋友都充满智慧，快来读读吧！

《灵蛇新娘》她，雪梨尔，一到这个世界就被人扯到轿子里当了个现成的‘代打新娘’；之后堂还没拜就补了一个‘弃妇’的肥缺，这算不算，马上又成了被贩卖的‘物品’，赏给了另一个莫名其妙的男人！随意决定他人命运的男人们，你们真的以为她是那好欺负的吗？！、、、、、、他，以为自己娶的是仇人的女儿，在婚宴上公然的把他的新娘子赏给了自己的侍卫，以此来羞辱和报复那十几年前的仇恨，可最终却发现自己失去的，是此生的最爱、、、、、、他，一国之君，却爱上一个有夫之妇，黯然伤神的时候却发现他们其实并不是真的夫妻，欣喜异常、、、、、、他，世人眼中那个倒霉的侍卫，娶了一个虽然美艳却凶狠泼辣的女人，只因为那个女人是他的主人赐给他的，所以单纯而敦厚的他，认命的接受自己此后的人生、、、、、、############################################《青楼郡主》简介：傅青瑶，为了心爱之人，甘心以千金之躯投身青楼，得到的却永远都是失望……心已了无波澜，宛若一汪死水，却不想某天，一个鲁男子却以绝对强悍的姿势闯入了她的生命，那强硬中渗透的温柔，一点点的温暖了冰凉的心……沉寂已久的热情，可以再次开启吗？靳玄，天下第一的名捕，性格耿直，为人极重承诺……所以对于那个无意中被自己看光身子的青楼女子，他依然决定娶了对方……况且越是相处，他的心就越受吸引…...既然心都投降了，那他管不了什么阻挠或反对了，总之是娶了再说！只是他没料到的是，她的真实身份却让他们的感情一波三折……############################################《霜语》（又名《国后另嫁》）简介：傅霜儿，温柔婉顺、聪慧机智、饱读诗书，从父命遵皇权，她入宫成为一国之后，只是门楣光耀却是苦了自己——不得君心，独品寂寞；四年之后，趁自己被休离出宫之际，她逃离一切，也逃离了那个强权禁锢的地方，自此以为可以自由的度过一生，但那些受她恩惠的愚昧之民，却为保己身，枉顾恩义的把她送入魔鬼手中……#########################################################桃花四君子宫俊一：《憨女的情郎》女主角：龙娃娃配角：龙金金刘梅

谢斌原本只是一个古玩街上的小贩，会一手还算不错的雕刻手艺，一次机缘巧合，修得高超雕刻神技，从此成为惹人瞩目的雕刻名家！在古玩这个暴利而又充满神秘气息的行业，陷阱和诱惑众多，突如其来的奇遇，让谢斌的生活发生了翻天覆地的变化。

英翔伤势初愈，做为职业杀手，被派往敌人的心脏……他被最好的兄弟误会，却不作解释。他被卷进异国的政治漩涡，遭到酷刑折磨，却沉默到底。当最后的胜利到来，他却悄然离去，隐于幕后。他是沉默的英雄，是永远不为人知的刀锋。

花痴得近乎废物的王妃只能眼睁睁的看着自己的老公和姐姐搞暧昧，却被自己的姐姐推落了荷花池，一命呜呼，醒来之后的废物王妃是从二十一世纪穿越而来的新灵魂。智斗小三姐姐，恶整出轨老公，赚钱赚到手软，废物王妃上演了一出出逆袭的戏码。蓦然回头，却发现霸道王爷爱上了废物王妃，却不想横生枝节，女主的弟弟竟然是他国的太子，暗恋女主多年，两边都是高富帅，究竟如何取舍？废物王妃逆天啊！【纯属虚构，请勿模仿】

Z国神秘部门负责人沈妙云舍生取义，竟意外重生异界。未知的力量，神秘的图纹，一切的未知数让她的修真之路朝一个与众不同的方向发展。过去的已经成为过去，未来，她要走向修真界的巅峰！本文很爽很腹黑，很……亲懂的！

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。