动动就健康评论

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

德国特种部队的组建与第二次世界大战有着密不可分的关系。德国希望在地区冲突不断、恐怖主义威胁世界安全的今天，在维护地区和平、防止和打击恐怖主义方面有所作为，为提高自身的国际政治地位增加筹码，于是着手组建及发展特种部队。

【表面闷骚之极，冷漠至极，实际上腹黑男。】【表面闷骚的女人，被男人的手法一勾搭那就是入得卧房的好媳妇】【黑道，白道，乡村，商场，无所不有。】【片段一】“老婆，又站起来了。”伸手指指下面，男人俊美无措的脸上不带任何表情的看着自己帅气的老婆。“自己解决。”羞红了双颊，女人没想到自己的老公竟然当着满屋子的人面前说这样的话，丢死人了。“呃……”男人一愣，随即笑开了，真不愧是他的老婆，一把拽起老婆回屋，留下一屋子满脸错愕的人和不远处站着的刚满周岁的儿子……【片段二】“你不能满足他，你只是一个会喊口令以外，什么都不会干的女人。”炮灰女指着她的鼻尖骂道，做饭不会，收拾房间不会，她就是个废物。“稍息，立正，站好，围着操场三十圈，跑不完不准休息。”她不是个公报私仇的人，但是奈何那人到了自己的地盘挑衅那就对不起了。在这里没人敢反她，因为，她是老大。【片段三】她的痴迷者越来越多，她的男人的脸色越变越黑。无论男女老少，见面都会，英姿我爱你。“我会让你人气直线下降的。”女配的眼里盘着算计。翌日。某个女人被小道报道，跟某某人纠缠在一酒店内。女人红颜祸水，惹得锦上人间的总裁不务正业，一直沉溺在她的美色中。“沉溺在我老婆的温柔乡中，应该说得过去吧。”男人出面，将谣言一一击碎。女配被打的亲爹亲妈都不认识。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

丫豆儿由年迈的爷爷照料，她对爹娘的思念只能寄托于一根电话线；她被全叔性骚扰，她听人议论爹娘在城里干见不得人的勾当，这些给她幼小的心灵蒙上了阴影……

安宁妈妈，只要你觉得你是幸福的，那么，我就会尽一些的力量守护你所谓的幸福。你用你的生命守护他，因为你深深的爱着他。你说即使你的身体不在了，还有你的灵魂。那么我也用我的生命守护他们，因为他们便是你的幸福。我别无选择。妈妈，感谢你给予了我生命，即使从我形成那刻起就从为被人期待过。曾经，你说，“我的小公主在将来的某一天会遇见一位爱她的王子，从此过上最最幸福的生活。”多么美好的憧憬啊。。。。。。只是，你的女儿，好象失去了爱人的能力。如果爱情，注定是不完美的，那么，我宁愿从来就不曾拥有过。妈妈，在天堂的你可一定要幸福啊。因为，我用了自己的一切来交换。。。。。。包括他——冷寒。——————————————————————冷寒女人，只不过是发泄欲望的工具而已；爱情，就是笑话；一见钟情，直接就是笑话中的笑话。可是，当这个笑话中的笑话变成现实时，那世界岂止用风云变色来形容啊。。。。。。——————————————————————美好的如王子般的男人，媚惑的轻笑着信步靠近那几乎苍白了脸色的女人。性感的薄唇微张，及富磁性的嗓音缭绕，“宝贝，这次你真的调皮过头了哦。”让自己的指腹感受着那柔软的红唇，冷寒“好脾气”的问道，“是我对你宠的太过头了吗？该罚。。。。。。”随着话音而来的是布料撕裂声。。。。。。宁儿，既然你不愿接受我的宠爱，那么就陪着我一起下地狱去吧！别怕！

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

一人之下万人之上，而且为国家立下不少汗马功劳，他是一个王子，但是他却选择离开，抛弃皇族这至高无上的身份，这到底是为何……

已经入了秋，天气却依然像盛夏般炎热。掌柜的张宝生搬了个马扎儿，坐在自家的小饭馆儿门前一边看夕阳一边伸着舌头吹凉风。这狗娘养的天气，就像狗娘养的日子一样难过。暑热一直穿到骨子里不说，连喘息的气儿都粘湿湿的，仿佛灶台边上的污渍般油腻。

风若雪想破了脑袋都想不到，车祸，她没事，高空坠物，她也没事，挤公交上班，哮喘犯了，她死了……更想不到，尼玛她一醒过来，就在一个大蛇窟！旁边还有个嗷嗷待哺的奶娃娃！没关系，她堂堂一代生物科学研究员，还搞不了一条蛇？擒猛蛇，取内丹！没想到却成就了自己的一身异能！更是让这蛇窟的主人对她产生了浓厚的兴趣，偏生要收她为徒！半推半就，小有所成，师傅让她下山助师兄登上皇位。尼玛！初次见面就给她个下马威！搞毛啊！看我不携着我捡的娃，带着我拿下的魔兽，搞翻你的府邸！

大多数职场中人既不了解领导的心理活动，又缺乏与领导交的技巧，因此和领导之间产生了隔阂。这常常使我们的判断、工作方式和态度产生偏差，不但不能创造一个身心愉悦的工作环境，反而阻碍了成长和发展。只有与领导保持有效沟通，充分展示自我的能力和品格，消除与领导之间的误解和隔膜，才能获得领导的信赖和器重，才能有更好的上升空间。