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第4章 防病治病 (4)

b.葱须、葱根各120克,煎水洗患处。

c.尖角辣椒切成丝,放入600克白酒中浸泡10天。用酒涂擦患处,每天数次,有较好的疗效。

d.冻疮初起,皮肤未破时,以牙膏少许,在红肿处摩擦,能消肿止痒。

9.治脚气四法

a.明矾放火上烧一下,研末涂患处,可治脚气病。

b.把韭菜放入热水中烧开,闷5~6分钟,每天泡脚半小时以上,7日除根。切记中间不要中断。

c.花椒水泡脚:取整花椒20粒放入水中烧开,待水温降至能下脚时,即可浸泡双脚。一星期一次,连泡几个星期,对脚气有很好的缓解作用,还能除臭,抑制脚出汗。

d.鲜柳叶治脚气:取鲜柳叶120克,放在盆中用沸水浸泡,盖上大毛巾,闷5分钟,待水温降至40℃左右,把脚泡10~15分钟,2~3天洗一次,一般洗两个星期即可见效。

其他疾病

1.防晕车三法

a.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上(称“神阙穴”)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

b.口含姜片:爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

2.旅途中处理脚泡的方法

先用热水烫脚10分钟,用消过毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出、排干,再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮,以防感染。

3.治疗风湿症的窍门

生姜皮晒干研末,装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒(低度白酒)饮服,可缓解症状。

4.蚊虫叮咬如何止痒

a.可将一两片阿司匹林研碎,以适量凉开水化开,调成糊状。清洗被叮咬处,然后涂上药糊,很快即可止痒。

b.被蚊子、臭虫叮咬后,在被叮咬处涂上醋,便可消肿止痒。

5.治失眠二法

a.夜间难以入睡时,可用少量风油精涂于两侧的“太阳穴”与“风池穴”,头昏脑胀的感觉即可消失,不久便可入睡。

b.取磁石30克,菊花、黄芩、夜交藤各15克,水煎过滤,加热水洗脚,每晚睡前洗一次,便可入睡。

6.白领当心“腕管综合症”

“腕管综合征”是由于从手臂通往手指的一根神经——正中神经在腕部受压所致。正中神经所“指挥”的三个手指是拇指、食指、中指,它们会首先产生疼痛和感觉麻木。那么如何防止用电脑引发“腕管综合征”:

a.键盘应放置在身体正前方中央位置,以持平高度靠近键盘或使用鼠标,可以预防腕管受到伤害。

b.手腕尽可能以平放姿势操作键盘,既不弯曲又不下垂。

c.肘部工作角度应大于90度,以避免肘内正中神经受压。

d.前臂和肘部应尽量贴近身体,并尽可能放松,以免使用鼠标时身向前倾。

e.确保使用鼠标时手腕伸直,坐姿挺直并最好使用优质背垫,双脚应平放地面或脚垫上。

f.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜,当坐正之后,双眼应与屏幕处于平行直线上,确保显示屏的亮度适中。

g.工作期间经常伸展和松弛操作手,可缓慢弯曲手腕,每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

7.白领最短命的十种生活方式

危险方式1:极度缺乏体育锻炼。易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2:有病不求医。

危险方式3:缺乏主动体检。

危险方式4:不吃早餐。

危险方式5:与家人缺少交流。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6:长时间处在空调环境中。在上班时,一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力低下。

危险方式7:常坐不动。很多人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

危险方式8:不能保证睡眠时间。

危险方式9:面对电脑过久。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

危险方式10:三餐饮食无规律。

8.治疗落枕窍门

a.推拿揉摩巧用劲:落枕之后,头部旋转不利,人体反应迟缓,可请他人按以下步骤推拿揉摩:①落枕者端坐、放松,操作者站其身后;②从风池穴顺筋而下,再转至肩井穴,反复揉拿颈部后面的肌肉群,使之从僵硬变得柔软,直到患者感到有明显轻松感为止;③操作者两手搭在患者两侧肩膀处,拇指发力,推拿、揉捏两侧肌群,尤其是把重点放在落枕一侧;④操作者左手按住患者头部,右手托住下颌,轻轻转动摇晃患者头部,使之朝未落枕一侧转动,待其回转时稍用力协助患者将头部扭向一直不敢扭转的落枕一方,即可治愈;⑤操作者和患者同时摩擦各自的双手,待手心发热后,轮流用手心盖住患者的脖子两侧,通过热敷,巩固疗效。

b.拇指代针压“三里”:“三里”指手三里穴,位于前臂挠侧,肘横纹头与腕横纹头连线的上1/6处,用手指按压时有敏感性酸痛。若属夜受风寒或睡姿不当、疲劳过度引起的落枕,如左侧颈项转动受阻,则可用左手拇指代替银针按压右前臂的“手三里”穴位,用力以能够忍耐为宜,同时配以头部的前后左右运动。

c.生姜白酒疏脉络:当落枕程度较轻时。先将适量白酒洒于手心,用酒按摩有酸痛感的颈项部位,待摩擦升温之后,受风寒或睡姿不当引发的经络受阻、经脉不和可以得到初步疏通,然后取生姜切片随头颈部的轻轻摇动来回擦拭,可调和气血,疏风散邪,彻底缓解或消除落枕。

9.牙膏减轻狐臭味

腋臭患者,常用牙膏擦腋窝,可减轻其狐臭味。

10.治疗鸡眼窍门

a.茉莉花治鸡眼:将茉莉花1~2克,放在口内嚼成糊状,敷在患处,再用胶布贴盖,5天换1次,3~5次鸡眼便自行脱落。

b.蛴螬治鸡眼:先挑破老白皮,把蛴螬(金龟子的幼虫,在不同地区有的叫地蚕、土蚕、核桃虫等)打烂,用胶布贴于患处即可。

c.火柴头治鸡眼:用火柴头在鸡眼周围绕划,直到火柴头碎掉,一次划2~3根,多则不限,如每根火柴划的时间长,则3~5天鸡眼可消失;划的时间短,约10天也能根除。

d.蓖麻籽治鸡眼:将蓖麻籽(不去壳)用铁丝串起,在火上烧;待烧去外壳出油时,立即按在鸡眼上,一般2次就可痊愈。

11.消肿五法

a.皮肤碰撞后,局部肿胀,淤血,抹点牙膏能减轻症状。

b.手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温。把手指浸入,可消肿止痛。

c.取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿。

d.跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈。

e.黑豆50克,凉水5升,煮开后,加入白酒5升,再用文火煎煮成3升,趁温热日服汁汤1次,3次服完,可治浮肿。

12.如何防止黄斑发生病变

多吃绿叶蔬菜,适当的锻炼、控制体重,控制血压、血脂、血黏度,服用抗氧化剂,即维生素C和E、β-胡萝卜素,补充微量元素,对预防和延缓该病的有一定作用。

13.有白斑不一定是白癜风

皮肤上有白点或白斑不一定是白癜风,除了白癜风可以引起白斑外,白化病、贫血痣、无色素痣、斑驳病、炎症后色素减退等都可以有色泽不一的皮肤白斑改变。

14.婴儿湿疹的治疗

取白藓皮40克,地肤子40克,蛇床子40克(以上3味药均研成细粉),炉甘石粉40克,青黛粉20克,香霜1500克。家长可以在药店买后,请药师将药充分调匀放入瓶中,每日外擦3次。

当婴儿患湿疹尤其是疹色潮红时,不少家长过多给婴儿洗擦,次数多的每天达3次,致使皮损更加潮红、干燥,患儿哭闹不宁。因此,婴儿家长应注意少用香皂、热水给孩子洗擦,以免刺激皮肤使皮损加重。此外,治疗期间或治愈后一个时期,哺乳的母亲也应注意忌食腥辣之物。

15.巧治孕妇呕吐四法

a.鲜鲤鱼1条(重约500克),去鳞和肠肚,置于盘中,放入笼屉中,不放盐,蒸熟后食之。

b.甘蔗适量,生姜5片,分别取汁,每服甘蔗汁1盅,加生姜汁5滴,每日数次。

c.柚皮1只,每日分数次煎服。

d.每天适量服用维生素B1、维生素B6、维生素C,注意休息,可缓解呕吐症状。

16.女性月经期“八不宜”

a.不宜过性生活:月经期子宫内膜脱落,子宫腔表面形成创面,过性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。

b.不宜多吃盐:吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

c.不宜饮浓茶:浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。

d.不宜坐浴:在月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要特别注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。

e.不宜穿紧身裤:如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生,还会出现泌尿生殖系统感染等疾病。

f.不宜高声唱歌:妇女在月经期,呼吸道粘膜充血,声带也充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑。

g.不宜捶背:腰背部受捶打后,可使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过多或经期过长。另一方面,妇女在月经期,全身和局部的抵抗力降低,子宫内膜剥落形成创面,宫颈口松弛,如经期受到捶打刺激,既不利创面的修复,也易受感染而患妇科病。

h.不宜做X光检查:育龄妇女在月经前正处于排卵阶段,此时做X光检查可使卵细胞受到损伤而引起胚胎发育不良、畸形及基因突变等;从而造成胎儿出生后出现先天异常,如智力低下、唇裂、腭裂、小头脑、肢体缺损、新生儿自发性出血倾向等。

17.引发子宫癌几种原因

a.终生不育、未产女性,要比有孩子女性的发病危险性高出3倍以上。

b.患者以肥胖者居多。

c.内源性雌激素过剩容易引发宫体癌变。

d.绝经期和绝经后女性雌激素应用的增加。

e.子宫内膜癌患者常并发糖尿病。

f.高血压女性的宫体癌发病率较高。

18.子宫癌常见的症状

a.绝经前女性月经量多或月经间期出血;绝经后女性于任何时间的阴道出血。

b.阴道内分泌物呈粉色或褐色、水样到黏稠,且有异味。

c.患者体重下降,虚弱,下腹、背部及腿部疼痛,经盆腔检查可发现子宫增大。

19.乳腺癌肺转移怎么治

如果乳腺癌发生肺转移,且不能手术和化疗可考虑内分泌治疗,但必须是雌激素受体或孕激素受体都为阳性。肺转移应用内分泌治疗的效果不如化疗,用于内分泌的药物主要有他莫昔芬、法乐通、来曲唑、阿那曲唑、依西美坦等,但保证疗效的前提是患者此前没有用过此类药品。

突发病急救

1.心肌梗塞急救法

心肌梗塞发病时,疼痛性质与心绞痛相似,但更为剧烈。与心绞痛不同的是,心肌梗塞疼痛持续的时间较长,往往可达几小时,甚至1~2天,范围也较广,可波及左前胸与中上腹部。伴有恶心、呕吐和发热等症状,严重的可发生休克、心力衰竭和心律失常,甚至猝死。

a.心肌梗塞急性发作时应卧床休息,尽量少搬动病人。室内保持安静,切不可啼哭喊叫,以免刺激病人加重病情,与此同时立即与急救中心取得联系。

b.在等待救护车期间,若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷,提示可能将发生休克,应轻轻地将病人头部放低,足部抬高,以增加血流量。如果发生心力衰竭、憋喘、口吐大量泡沫痰以及过于肥胖的病人,头低足高位会加重胸闷,只能扶病人取半卧位。让病人含服硝酸甘油、消心痛或苏合香丸等药物。烦躁不安者可服安定等镇静药,但不宜多喝水,应禁食。解松领扣、裤带,有条件的吸氧,注意保暖。

2.冠心病急救法

a.如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作,则应立即平卧,舌下含化硝酸甘油片,如果一片不解决问题,可再含服一片。如果发作已缓解还需平卧一小时方可下床。

b.如果患者病情险恶,胸痛不解,而且出现面色苍白、大汗淋漓,这可能不是一般的心绞痛发作,恐怕是发生心肌梗死了。此时就要将亚硝酸异戊酯用手帕包好,将其折断,移近鼻部2.5厘米左右,使患者吸入气体。如果患者情绪紧张,可给一片安定口服。另一方面要立即和急救中心联系,切不可随意搬动病人,如果距医院较近可用担架或床板将其抬去

c.如果患者在心绞痛时又有心律过速出现,可在含服硝酸甘油的基础上加服1~2片乳酸心可定片。

注意事项:

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