记得上初中时，我得了鼻窦炎，整天流鼻涕、鼻塞且不说，并且头痛得特别厉害，以致无法学习，为此我特别苦恼。母亲曾多次带我去医院检查医治（检查的结果是鼻炎，故而就以鼻炎来治），吃了大把大把的西药，病没看好，可我的胃因吃药太多而总是疼痛，于是我更加苦恼。后来母亲打听到市里有位中医马大夫看鼻病看得很好，于是母亲不惜路途的遥远，就带着我坐了3个小时的客车去求医。见到了马大夫，他并没有像医院里用各种仪器给我检查，只是看看我鼻子里流出来的鼻涕，然后询问我头部疼痛的具体位置，以及多在什么时间头痛，我告诉他两边太阳穴疼，好像整天都疼，但白天疼得更厉害，晚上好像轻点，但睡着了具体疼不疼我已经不知道了。他得知这些情况后，说我是患了鼻窦炎。于是给我开了10剂中药，没想到吃了3剂就感觉头部很轻了，我坚持把所有的药吃完，结果我的鼻窦炎彻底治愈了。我感觉很奇妙，马大夫不仅让我省去了医院里那些仪器检查及治疗所带来的痛苦，而且还彻底治愈了我的鼻窦炎，因此我很感激马大夫。自从大学毕业后我喜欢上了中医，我买了很多有关中医方面的书籍并对此研究了一番，这时我才恍然大悟，原来通过看鼻涕就可以识辨很多疾病。
关注鼻涕识疾病
也许有人会说，鼻涕肮脏污秽、惹人烦，没什么好关注的。然而，鼻子流涕是鼻病的常见症状，不同的鼻病可出现不同颜色、不同性状的鼻涕。从你鼻涕的稀薄或粘稠、透明或浑浊等不同的颜色变化中，我们可以初步判断你得了什么鼻病。例如，鼻涕性状可以有粘液性或脓性鼻涕、伴有臭味的干痂状鼻涕、另外的清水鼻涕等。如果留意观察，可以从五颜六色的鼻涕中，找到某些疾病的信号，初步判断是什么鼻病。因此，鼻涕在诊断上有很大的参考价值。
清水样鼻涕：即分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于伤风感冒初期和过敏性鼻炎发作的病人。但如果是头颅外伤的病人，突然流出清水样液体，往往不是鼻涕，而是脑脊液从鼻孔泄漏出来，不要以为是清水鼻涕而延误治疗。另外，在大量流泪时，由于有鼻泪管相通，故鼻腔中会有大量眼泪，所以常有“一把鼻涕，一把眼泪”的形容。
白色粘液鼻涕：常见于慢性鼻炎，另外，生产及生活环境中的某些物理和化学性物质刺激，也可使粘液性鼻涕增多。
黄水样鼻涕：大多为上颌窦内的浆液囊肿破裂流出来的囊液，表现特点为一侧鼻腔间歇性流出黄水。
脓粘鼻涕：鼻涕非常粘稠，不易擤出鼻腔。常见于伤风感冒后期，随着感冒的痊愈，粘脓性鼻涕内的脓性成分也逐渐减少。粘液性鼻涕也是副鼻窦炎的主要症状，特别是得了感冒，病程超过10天，仍流脓性鼻涕，并且脓液有显著的臭味，应考虑是否患了慢性鼻炎或鼻窦炎。小儿一侧鼻腔流黄色臭脓，往往为鼻腔异物所致。
豆腐渣样鼻涕：一般由干酪性鼻炎引起，并有恶臭。绿色痂片状鼻涕痂，多为脓涕干燥后形成的薄痂，有特殊的臭味，则是萎缩性鼻炎（又称臭鼻症）的特征。
黑色鼻涕：多由于吸入大量黑色粉尘（如煤尘、烟尘、金属尘等）粘附在鼻涕内所致。它虽不是由于疾病引起，但长期吸入大量粉尘即可引起尘肺，又可刺激引起鼻病，应及时采取防护措施。
红色鼻涕：指鼻涕中带有血丝或小血块，鼻涕呈粉红色。鼻外伤、手术、炎症、结石、异物，以及全身性疾病，如高血压、动脉硬化、血液病、急性传染病、化学性中毒、维生素C和维生素K缺乏等，都可以出现血性鼻涕。红色血性鼻涕也可能是鼻腔恶性肿瘤的早期症状，特别是中年以上患者，经常擤出或自后鼻孔吸吐出血性鼻涕，要详细检查鼻腔及鼻咽部。
为了让你更加清楚地辨别疾病，我把常见的鼻炎疾病所对应的鼻涕颜色、症状在下面进行一一说明。
急性鼻炎：是由病毒或细菌感染所致，初期由于鼻黏膜血管扩张，腺体分泌增加，流清水样鼻涕；3—4天后，渗出物淤积于黏膜表面，形成脓性分泌物，也就是白色的粘稠鼻涕。
慢性鼻炎：多为急性鼻炎治疗不及时或不彻底转变而来。表现为黏膜肿胀，分泌物增多，分泌物呈白色或黄色脓性，持续时间较长，常伴有鼻塞和头痛，并且在感冒后症状加重。
干燥性鼻炎：多发生在气候干燥的地区，高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人也容易发生。表现为鼻腔黏膜干燥不适、分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于鼻内干燥有痒感，病人常控鼻孔，有时可引起鼻腔出血。
萎缩性鼻炎：这是一种发展很慢的鼻病，一般认为本病与内分泌紊乱、营养不良、遗传因素以及患慢性鼻炎时脓性分泌物长期刺激有关。鼻腔内的腺体萎缩，并形成大量绿色脓痂，脓痂中的蛋白质分解，产生臭味，引起绿色的脓臭鼻涕。
过敏性鼻炎：是一种变态反应性疾病，是由于机体对某些物质如花粉、尘螨等过敏所引起的。本病发作较快，患者有频繁打喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻痒等症状，持续时间较短。
急性鼻窦炎：常在感冒后出现鼻堵塞，脓性鼻涕增多，嗅觉减退和头痛。
慢性鼻窦炎：鼻部症状似急性鼻窦炎，但无全身症状，病程长，可以有头痛，也可以没有头痛。
急性化脓性鼻窦炎：多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征。
慢性化脓性鼻窦炎：常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。
关爱鼻子健康靠自己
人人都想拥有健康，拥有健康的鼻子、灵敏的嗅觉。要想拥有健康的鼻子，在日常生活中，应从点滴做起：
按压穴位：注意掌握正确的擤鼻方法（擤鼻时不要同时压住两个鼻孔，应先擤完一个然后擤另一个）。每天早晨按压迎香穴3—5分钟，这样可以有效地预防感冒和鼻部疾病。
多做运动：经常参加体育锻炼，多做户外运动，以增加抵抗力。多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥。
注意饮食：患者应少吃冷饮、白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品，注意饮食的营养。
凉水洗脸：常用凉水洗脸，以适应对寒冷的适应能力。注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
注意卫生：注意个人卫生，不要用手抠挖鼻孔，出入公共场所或接近病人时要戴口罩。
让我来谈谈痰
痰白而清稀，或有灰黑点者，多属寒痰。痰黄粘稠，坚而成块者，多属热痰。痰清稀而多泡沫者，多属风痰。痰白滑而量多，易咯出者，多属湿痰。痰少而粘，难于咯出者，多属燥痰。
去年秋高气爽时节，我与老朋友老李去爬山，我们爬到半山腰时，一阵风吹来，引起了老李的强烈咳嗽，咳嗽了一阵子，终于咳出一口痰，然后他感觉舒服了很多。看着老李吐出的白色的痰，我便问他是不是患了风寒感冒，他说的确是感冒已经好多天了，但现在也算是好了，不知为何突然咳嗽不止并且还有痰。我告诉他我曾经也出现过这种情况，当时我的一位老中医战友给我讲解了这方面的知识。当时老中医战友说，这是因为外感失治或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，使水液停留，便可成痰；而痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。老李听后惊叹我的言词，感觉我很专业。我告诉他根据痰颜色也可辨病。
说到“痰”，人们往往会想到从口中吐出的“痰”。中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。
实际上，中医学中“痰”的范围非常广泛，包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液，而有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起，所以这种看不见的痰就是无形之痰。而对于“有形之痰”通常可以分为寒痰、热痰、风痰、湿痰及燥痰等。
痰起有因
引起痰的原因很多，中医认为，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。另外，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰；此外，恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。再者，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，也可引起咳嗽痰多。
辩证方法来谈痰
痰白而清稀，或有灰黑点者，多属寒痰。患者怕冷，喜欢喝热的，且舌苔薄白，这种情况多由感受寒邪引起，可以多用些陈皮、桔梗等泡水，同时治疗风寒感冒。
痰黄粘稠，坚而成块者，多属热痰。患者怕热喜欢喝凉的，且舌红苔黄，这种情况多由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后转化而来，此时就要清热化痰，饮食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。
痰清稀而多泡沫者，并且开始时痰白稀，以后可转为黄黏状，多属风痰。患者怕风，且舌苔初起时成白色，后转为薄黄，这种情况多由风邪侵肺即伤风引起，可适量饮用些杏仁、苏叶。
痰白滑而量多，易咯出者，属湿痰。患者有身体沉重、容易累或大便稀等症，且舌苔薄白或白腻，这是由于湿邪侵入人体(如居住环境潮湿)，使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调所致，这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物，同时加强锻炼，控制体重。
痰少而粘，难于咯出者，属燥痰。患者常感觉口鼻咽燥，且舌苔薄黄，这时要多喝水，可适当用沙参、麦冬等代茶饮，同时保持呼吸道湿润，室内可用加湿器。
另外，痰中带血，色鲜红者，多由阴虚火旺、热伤肺络所致。咯吐脓血腥臭痰，或脓痰如米粥者，属肺痈。轻度的痰液异常可以自己来调养，但较为严重时，要及时去医院，请专门的医师进行诊治。
根据痰色来断病
咳痰是许多呼吸系统疾病的共有症状，不同的疾病咳出的痰的颜色、形状不同。
在咳痰初期，一般只有白色黏液性痰，可能出现稀薄较少的无色黏液，也可能是黏度较稠不宜咳出的浅白色透明黏液，常见于急、慢性支气管炎。随咳嗽的加重，痰液会逐渐变浓，成为黏脓性痰，外观多呈淡黄色块状，由支气管炎、支气管肺炎或肺部混合感染、肺结核等疾病引起，也见于急、慢性咽炎或化脓性扁桃体炎。当病情进一步加重，则会出现黄脓性痰，外观多为黄绿色黏稠的块状或不透明的脓汁状，此时就可能患上了肺脓肿、慢性支气管炎、支气管扩张、空洞型肺结核合并严重感染等病症。而粉红色泡沫状痰多见于左心衰竭引起的肺水肿、肺结核等。鲜红血痰多见于肺结核、支气管扩张症、肺癌。铁锈色痰多见于肺炎双球菌引起的肺炎。粘稠棕红胶冻状痰多见于肺炎杆菌肺炎。黑红色血痰多见于肺梗塞。
护脾养肺防咳痰
按揉穴位：每天饭前、饭后各半小时按揉两侧足三里穴3分钟，晚上再在两侧脾俞穴上拔罐15分钟，睡前按揉两侧的三阴交穴和血海穴各2分钟，这样就可以补脾气。还可以按摩腹部，即：仰卧在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次；如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，这时可用较厚的纱布袋装100克炒热的食盐，放在脐上三横指处，这样有助于暖脾散寒。另外，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩迎香穴20次，每天早晚各做1—2组；另外，按压肺俞穴约10分钟，这样可健肺养肺，有助于将体内痰浊排出体外，并可通脊背经脉、预防感冒。
