登陆注册
952900000006

第6章 炒家禽 (2)

不喜欢木瓜口味的朋友,将木瓜换成木耳、银耳、黄瓜片、莴笋片等都很适合,炒的时候注意时间不要太长,以免黄瓜片、莴笋片变软,就不好吃了。

麻辣干香的 麻辣味 干炒鸭掌

[材料]:鲜鸭掌500克,青尖椒3个,红尖椒1个,蒜5瓣,葱1根,姜1小块

[调料]:盐少许,料酒2大匙,八角2粒:干辣椒段1大匙,花椒粒15粒,辣豆瓣酱2大匙:盐适量,味精1小匙,胡椒粉2小匙,花椒油1小匙

[做法]:青尖椒、红尖椒去蒂、籽洗净,切片;蒜拍破;葱斜切成片;姜拍破切粗粒。

鸭掌剪去掌尖洗净,放入沸水锅中,加调料A煮30分钟,取出沥干。

锅内放油烧热,加入调料B炒香,再放入鸭掌,煸炒至水分快干时,加入葱、姜、蒜、青椒、红椒、调料C翻炒至断生即可。

口味也可这样变!

适宜鸭掌的烹调方法很多。平时常见的“芥末鸭掌”、“卤水鸭掌”,都是鸭掌很经典的做法。此外,你还可以将鸭掌加入些蚝油烧着吃,或者用鸭掌炖汤喝,也都很美味。

大师一点通!

此菜一定要将鸭掌水分煸干后再放入调料,这样做出来的鸭掌才干香好吃。

为了食用方便,煮后的鸭掌最好先将鸭趾骨去除,或直接选购去骨鸭掌。

好吃者的最爱 麻辣味 尖椒炒鸭舌

[材料]:鲜鸭舌300克,青尖椒2个,红尖椒1个,蒜末、葱末、姜末各适量,姜4片,葱2段,精炼油100克

[调料]:盐少许,料酒2大匙,八角1粒,鲜汤2大匙:干辣椒段、花椒粒各适量:盐适量,生抽少许,料酒1大匙,白糖1小匙,鸡粉少许

[做法]:青尖椒、红尖椒去蒂、籽,洗净,切块。

鸭舌洗净,撕去硬皮,放入沸水锅中汆烫2分钟,捞出沥水,放入碗中,加入葱段、姜片、调料A,放入沸水锅中,隔水蒸30分钟,拣出鸭舌,沥干水备用。

锅内放油烧至八成热,放入鸭舌煸炒2分钟,取出。

锅内留少许余油,放入调料B爆香,加入葱末、姜末、蒜末、再放入青尖椒、红尖椒炒至六成熟,放入鸭舌,烹入调料C,翻炒均匀即可。

口味也可这样变!

喜欢香辣口味的朋友,可以加入一些辣豆瓣酱、香辣酱进去;不太能吃辣的朋友,可以用蚝油、鲍汁酱、甜面酱、黄酱来做;还可以将鸭舌卤制后食用,或者将鸭舌炸好后与花椒盐、葱花、红椒粒拌匀成“椒盐鸭舌”吃。

聪明换材料!

你可以将辣辣的尖椒换成芹菜段或青蒜,吃起来就不那么辣了。家里没有鸭舌的时候,你也可以用鸭胗 、鸭掌、鸭胸肉代替,都很好吃。

来自南国的别样风情 沙茶炒鸭丝 咸鲜微辣

[材料]:鸭肉500克,洋葱半个,青椒1个,姜1块,葱1根

[调料]:a.盐适量,料酒1大匙:沙茶酱1大匙半 b.盐适量,高汤、水淀粉各2大匙,c.酱油1大匙,鸡粉、胡椒粉各1小匙,香油2小匙

[做法]:洋葱、青椒洗净,切成粗丝;葱洗净切段;姜洗净切片。

鸭肉加调料A、姜片、葱段腌制一下,上笼蒸熟,取出晾凉,将鸭脯切成5厘米粗、6厘米长的丝。

锅内放油,烧至五成热,放入鸭丝炒散,加入调料B炒香,放洋葱、青椒炒几下,烹入调匀后的调料C,翻匀收汁即可。

鸭肉腌渍要咸淡适宜,如果选用鸭脯和鸭腿肉,要多抹 一点盐。上笼蒸时,火力不能太大,但是鸭子一定要蒸熟软。

舀取沙茶酱的时候,要先将沙茶酱上下搅匀再舀出,避免油和酱分开。

口味也可这样变!

还可以将沙茶酱改成老干妈豆豉酱、辣豆瓣酱或老北京干黄酱,比照本菜中的做法及用料,烹制成酱爆鸭丝。

聪明换材料!

炒鸭丝时,可以换下洋葱,改用北方的大葱。大葱切丝,配鸭丝、酱料爆炒后,口感辛甜微辣,别具一番风味。

食材小故事!

沙茶酱的原产地是印度尼西亚。沙茶酱中含有芥末、辣椒,色黄、味辣,广州人喜欢以沙茶酱搭配炒面。自助小火锅开始盛行之后,也有人喜欢用沙茶酱代替芝麻酱、香油作为蘸料,佐以藕片、莴笋、羊肉等食材。

美酒的最佳拍档 咸鲜味 清炒鸭胗

[材料]:鲜鸭胗300克,四季豆50克,青蒜苗1根,泡红椒2个,葱末、姜末、蒜末各少许,精炼油90克

[调料]:盐1小匙,水淀粉1大匙:盐适量,高汤少许,料酒、醋、水淀粉各1大匙,味精1小匙

[做法]:鸭胗去筋、皮,洗净后切十字花刀,再切成块,加入调料A抓拌均匀,略腌一下。

四季豆择洗干净,切成小段,放入沸水锅中汆烫至断生,捞出沥水;青蒜苗择洗净,斜切成小段;泡红椒斜切成小段。

锅内放油烧至七成热,放入鸭胗滑炒至九成熟,捞出沥油。

锅内留余油,加入葱末、姜末、蒜末爆香,放入泡椒、四季豆、青蒜、鸭胗,翻炒至熟,将调料B调匀后倒入,收汁即可。

口味也可这样变!

除了清炒,加入一些泡椒、辣豆瓣酱、干辣椒段、花椒等来炒,能更好地去除鸭胗的腥味。将鸭胗加辛香料煮熟,就成了有名的“盐水鸭胗”,你还可以将鸭胗用来烧烤或制成鸭胗干,都是喝酒时的最佳搭档。

大师一点通!

鸭胗要先用酒、盐搓洗,才能除去腥味。

觉得鸭胗切花刀太复杂,也可切片,只要厚薄均匀即可。鸭胗炒的时间不宜太长,以免过老,嚼不动。

越吃越有味的 糊辣荔枝味 锅巴鹅片

[材料]:鲜鹅脯肉150克,大米锅巴200克,青椒1个,青蒜苗1根,葱1根,姜1块,蒜2瓣,精炼油500克(约耗75克)

[调料]:水淀粉适量,干辣椒段1大匙:盐1小匙,料酒1大匙,水淀粉2大匙:盐适量,醋、酱油各1大匙,白糖2小匙,胡椒粉、鸡精各少许

[做法]:鹅脯肉洗净去皮,切成簿片,放入碗内,加入调料A拌匀。

葱切马耳片,姜、蒜均切片;锅巴掰成容易入口的小块。

锅内放油烧至五成热,加入干辣椒段炒香,放入鹅片炒散至熟,加入姜、蒜、葱炒香,放入热水、调料B烧沸,用水淀粉勾薄芡,起锅倒入碗内待用。

另起锅,加油烧热,放入锅巴炸松泡,捞出,放盘内,再舀少许热油于盘内,将做法3浇在锅巴上即可。

聪明换材料!

鹅脯改成肉片、鸡片、鱼片、虾仁、鲜鱿鱼片、海参片、鲜贝片都行。不愿吃锅巴的人,可将锅巴改成麻花、馓子,经油炸后都可以。

大师一点通!

鹅脯片最好用清水漂去血水,再捞出挤尽水分,这样成菜色泽要漂亮一些。

这道菜要趁热吃,锅巴才酥脆、松泡。还可将烹好的汁与锅巴一同上桌,当要动筷子时,再将汁淋于锅巴上,淋早了锅巴遇水变软就没有嚼头了。

马耳片指将原料用直刀斜切成的薄片小,形似马耳,故名。

选购小秘诀!

锅巴在大一点的市场都可以买到,购买时尽量选色白、干透、不发霉的,湿锅巴炸不松泡。

鹅脯一般大一点的菜市场都能买到,多以冷冻袋装为主。挑选时一定要注意保存时间是否过期,以皮白黄、肉粉红者为上品。

独门秘法之 宫保鸡丁 荔枝味

[材料]:鲜鸡腿1只(约250克),生花生米适量,葱白2根,姜1小块,蒜4瓣,精炼油75克

[调料]:a.料酒1大匙,水淀粉2大匙,盐1小匙 b.整花椒、干辣椒段各适量 c.盐适量,高汤少许,水淀粉、醋、酱油各1大匙,白糖2小匙,鸡粉少许

[做法]:剔鸡腿骨后,将鸡 皮向下,先用刀背将鸡腿肉捶松,再用刀后根尖将鸡腿筋斩断,然后才切丁。这样鸡丁受热不卷,容易传热,质地细嫩。

做这个菜,必须选嫩公鸡腿肉制做,皮、肉、筋兼有,吃着特别香嫩。鸡脯、老公鸡和母鸡肉老,香味不够。

鸡腿洗净,剔去粗骨,切成丁状,加入调料A抓拌,腌一下。葱白洗净,切粗粒,姜和蒜洗净切小方薄片。

生花生米洗净,放入锅内,加入盐,用小火炒酥香,去盐,留花生米备用。

锅内放油烧至六成热,加入调料B炸成棕红色,放入鸡丁炒散,加入葱粒、蒜片、姜片炒香。

将调料C调匀后烹入锅中,倒入花生米炒匀,收汁即可。

口味也可这样变!

畏辣或做给小宝宝吃的话,可减少辣椒的用量,花椒可改成花椒油,在炒菜后,起锅少放几滴即可。不喜欢酸辣味道的人,也可去掉醋、辣椒不用,改成“咸鲜味”,正如古人所云:“食物定味,适口则珍”。

聪明换材料!

为了营养均衡,你还可以加入汆烫后的青黄豆、鲜蚕豆瓣、鲜豌豆、胡萝卜丁、莴笋丁、菠箩丁等等,而且色彩也更好看。

同类推荐
  • 美味豆制品菜

    美味豆制品菜

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 一学就会做宵夜

    一学就会做宵夜

    《一学就会做宵夜》精选了近百种宵夜的做法,实用性强,操作方便,制作简单,一学就会,是喜欢吃宵夜和经营宵夜的人士的必需读本。
  • 一学就会榨果蔬

    一学就会榨果蔬

    《一学就会烹饪丛书》精选了近1500种美食的烹饪方法,制作简单,操作方便,内容实用,一学就会,是饮食男女应该了解的上选读本。
  • 家常营养套餐

    家常营养套餐

    《美食天下(第1辑):家常营养套餐》主要内容包括:营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系,其中营养师教你科学配餐中包括:日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。
  • 营养早餐这样吃

    营养早餐这样吃

    《美食天下(第1辑):营养早餐这样吃》讲述的是营养早餐是一日能量的基础。纠正错误的搭配方法和早餐习惯,根据不同人群早餐的营养需求特点,吃对早餐更健康。《美食天下(第1辑):营养早餐这样吃》营养均衡的黄金组合,美味早餐健康加倍;读懂科学的早餐理念,吃对食物活力一整天。
热门推荐
  • 爱尔兰咖啡

    爱尔兰咖啡

    相传,酒保为了心仪的女孩,将威士忌融合入热咖啡,发明了爱尔兰咖啡。咖啡的芬芳搭配烈酒的浓醇,在冷冽的夜里让人从掌心一路温暖到心底。一个四分之一爱尔兰血统的台北女孩,就因为听到这个故事,坚持煮出正统的爱尔兰咖啡,而且只在晚上十二点后供应。于是,爱情,就在某个雨夜中,迎着咖啡温柔的香气,得到诞生的灵感。一间小小的咖啡馆,一盏小小的灯,一个异乡的男子,邂逅了一位女孩。他对她的思念,从此再也分不清楚是对爱的想望,或是对咖啡的渴望了……
  • 学院:拽校花VS王牌校草

    学院:拽校花VS王牌校草

    她到底是谁。是他全心守护的妹妹?是他总爱调戏的少年?是他寻找已久的至亲?亦或是与他有着契约诅咒关系的恋人?她的身上到底有什么秘密【本文美男多多,精彩多多。】
  • 调教小夫君

    调教小夫君

    凤紫亿,中了据说无解的秋实,十天长一岁,直至老死。若已经被偷梁换柱了呢?她暗自腹诽,奇迹还没看到,却看到三个自称夫君的男人,忒狗血了吧?白发苍苍的凤紫亿扫过血气方刚的名誉夫君们,“我死后,你们都改嫁了吧~”数天过去,水晶棺内的凤紫亿睁开眼……“喵了个咪的,怎么还是这鬼地方?”一个双色眸子的少年骤然出现,“果真有效呀……我是魔子,救命之恩你就以身相报吧。”毛还没长全就想这个了?凤紫亿觉得当务之急是如何活下去。跟他亡命天涯……狗血的居然是自己的失身成全了活下去的机缘,随之又被突然冒出来的记忆打乱了本想做只被包养的米虫,这一卑微的生存目标。好吧,虽然夫君尚小,但有个强大的魔教做后盾,就勉强收之吧,此情只待……都说好饭不怕晚,先养着吧,好歹也算青葱一枚。正事要紧,凤后,你个姐妹相残的妖妇,看本侯如何将你打落尘埃!
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 纨绔王爷呆萌妃

    纨绔王爷呆萌妃

    作为组织最“牛”的杀手,千千这辈子就接过一个任务,谁知道任务没完成,反而沦为纨绔王爷的贴身侍婢兼保镖。“千千姑娘,王爷赌博输了钱被扣起来了”“千千姑娘,王爷被卖猪肉的王二狗欺负了”“千千姑娘,王爷掉进河里快淹死了”……。有一种爱叫东方不败,“本王此生唯败给你一人”,有一种爱叫跪求一拜,“千千,我们拜堂吧”。众里寻他千百度,那人却在灯火阑珊处。甜宠爱恋,爆笑经典~男主腹黑无底限,入坑需谨慎!
  • 曙光初现(1940-1949)

    曙光初现(1940-1949)

    本书详细介绍了从抗日战争到新中国建立之前这一段时期的历史。从国共共同抗日为起始至中华人民共和国的成立和蒋介石父子最后逃离大陆。
  • 国家建设背景下的城市化战略:中美两国的经验

    国家建设背景下的城市化战略:中美两国的经验

    城市化是推动我国消费结构升级、产业结构优化、经济持续增长的主要动力,城市化的发展关系到我国经济持续稳定健康发展。当前,中国城市化道路正在发生变轨,即从以往的“以物为中心的城市化”开始走向“以人为中心的城市化”。作者综合对比了国家建设背景下的中美两国城市化进程,理出了中国城市化战略基本的历史逻辑或路径,得出了中美两国城市化殊途同归的结论。
  • 抽烟喝酒防癌书

    抽烟喝酒防癌书

    本书教您最科学的防癌查癌方法,送您长寿金牌,助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时,大多数人都不会特别在意,只是去药店配点药了事。其实,这种做法是对健康的极度不负责。要知道,癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究,长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍,喉癌高6~8倍,食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶,在几十年的临床工作中,遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中,他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例,为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。
  • 魂帝

    魂帝

    天生缺少命魂的少年踏上一条追求无上修为的飘渺之旅,七星剑下尽数天下苍生,笑声间轻断天下沉浮!