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第35章 胃经上的天枢和丰隆有时也能当减肥药

在减肥的道路上,总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药,事实上,最有效的减肥药就在我们的身上,只是我们从没有注意过。现在,就请您放低自己的眼光,瞧一瞧自己的周身上下,还有哪些“减肥大药”你没用上呢?爱美是每人女人的天性,虽然比不得20岁的小姑娘,但是想拥有傲人的S型曲线也是每个30岁女人的梦想。而现实生活和工作压力常常让这些女人腰间的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升!常敲胃经一身轻“吃得多→损伤脾胃→脾胃虚弱→运化无力→脂肪堆积”,这是肥胖的普遍机理。而每天敲胃经可以让身上的赘肉消失,而且体重还不会反弹。为什么敲胃经有如此大的功效呢?这是因为,胃经能抑制你亢奋的食欲,转移你的注意力,不再考虑该吃什么,不该吃什么。可是胃经很长,从头到脚,在我们身体的正面,我们总不能从头敲到脚吧,这样不仅浪费时间,而且也是无目的。

一般来说,最能表现肥胖就是就是小腹到我们的小腿这一段距离,因此,我们可以从胃经上的天枢穴(在肚脐旁开三指的地方)附近开始敲,过腹部,到两腿正面,一直敲到小腿外侧的丰隆穴(外脚踝尖上8寸,条口穴外1寸处),敲打可稍用力。天枢穴和丰隆穴是减肥大药不仅如此,我们还可以单独刺激天枢穴和丰隆穴,也能起到不同寻常的减肥作用。天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食,是胃经腹部要穴。如果艾灸或指压按揉天枢穴对于改善胃肠功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。胃肠的功能好了,脾胃运化的功能就强了,脂肪就不会造成堆积。按揉天枢穴时最好在每天吃过晚饭后40分钟内进行,两侧穴位各按揉3分钟即可。

我们再说一下丰隆穴,这个穴位的实质作用与它的名字可谓是表里不一,虽说是丰隆,但它却是减肥大穴,有意思吧!中里巴人老师给丰隆穴还单起了个名儿,叫化痰穴,是专门化痰的。这里的“痰”并非仅指一般概念中的痰,还指人体津液的异常积留,是病理性的产物。肥胖的人的体质多是痰湿质,痰湿质一个很重要的表现就是大腹便便。通常来说,女性朋友过了35岁后就特别容易“发福”,这是因为35岁以后的运动量和代谢功能明显下降,再加上工作压力大、饮食结构不合理,就比较容易发胖,慢慢就有可能形成痰湿体质。而这时作为善于化痰的丰隆穴便正好起到了作用。刺激丰隆穴有两种办法:我们可以用大拇指和食指的指甲捏这个穴,反复2~3次,直到发疼为止,最好在吃饭前进行;另外,我们还可以用木锤或保健锤敲打这里堆积的脂肪,1分钟左右后皮肤会自然变红。

这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志,因此刺激的程度应以此为标准,每次做10分钟左右。在减肥的道路上,总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药,事实上,最有效的减肥药就在我们的身上,只是我们从没有注意过。现在,就请您放低自己的眼光,瞧一瞧自己的周身上下,还有哪些“减肥大药”你没用上呢??受益一生的温馨提示:痰湿质的人身上总会有明显的信号:1.身体比较肥胖,特别是腹部肥满而松软,四肢浮肿,按一下就会有凹陷。2.比其他人更容易出汗,而且多黏腻,出汗后皮肤发凉。3.平时经常感到肢体酸困沉重、不轻松,关节疼痛。4.脸上总会有一层油,嘴里常有黏黏或甜腻的感觉,口唇颜色较淡。5.嗓子比较痒,总感觉有痰,痰量较多;或容易咳嗽喘息、头晕呕吐、胸闷心悸、肠鸣泄泻。6.舌体多胖大,舌苔白腻较厚;面色黄而暗,眼微浮肿,容易困倦。7.性格比较温和。8.对梅雨季节及湿环境适应能力差。只你有以上情况,就该好好调理自己的身体了。

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