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第34章 调理好任脉是女人一生之福

调理任脉有两个经典方法:一是灸灸肚脐眼;还就一个方法就是经常按揉任脉,可以让我们的身心一天比一天好。中医认为,“任脉妊养一身之阴经,督脉总督一身之阳气。”男人养阳气先要养好督脉,女人养阴就要先养好任脉。如何理解任脉呢?任,有担任,妊养的含义,与女子经、带、胎、产的关系十分密切。任脉又被称为“阴经之海”,所有的阴脉都汇聚于任脉。它循行于腹部正中,先从胞中(人体生命之根)出来以后,经过会阴穴(也就是前后二阴之间),往前往上走经过腹部、胸部,一直往上,到达喉咙处,然后再环绕嘴唇一周,再继续往上行走,到眼眶底下散开。调理任脉要趁早女性朋友的任脉一旦不通,就会出现月经不调,经闭不孕,带下色白,小腹积块,胀满疼痛,游走不定等症状;任脉一旦虚弱,则会表现为胎动不安,小腹坠胀,阴道出血,甚至还有滑胎的可能,月经也会出现紊乱。此外,人的面部是任脉的循环之处,因此女人面色的荣枯,更与任脉的气血盛衰有直接的关系。

女子过了28岁后,任脉也开始有衰老的趋势,到了49岁后任脉空虚,正如《黄帝内经》中记载:“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”因此,女性朋友调理任脉一定要趁早,莫到年老空悲切。女性朋友如何调理任脉呢?这里有两个经典方法:一是灸灸肚脐眼(下文我们会有详细介绍);还就一个方法就是经常按揉任脉,可以让我们的身心一天比一天好。按摩任脉是对付小腹赘肉最轻松的方法对于那些刚过30岁就长了小肚肚的女性朋友来说,按摩任脉可以说是对付小腹赘肉最轻松的方法。按摩从肚脐向下到脐下3寸的地方,此处是关元穴所在之处。经常按揉这段距离不仅对减肥有很好的效果,而且对防治妇科病也很有效果。每天都要按摩这上面的穴位,胖人要用力按,用力向身体里面按,这样会更好地刺激赘肉深处的穴位,还你一个平坦的小腹。?受益一生的温馨提示:任脉的循行路线和我们身体的生殖系统相对应,而且从古至今这条经络的穴位都是强壮性的要穴。经常按摩任脉上面的关元穴、气海穴,不仅能够强身健体,还能调节性激素的分泌,促进性功能发达。女性朋友常按这些穴位可以改善性冷淡等和性有关的其他问题。

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