头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟,那心情一定是愉快、悠闲的;倘使头发如乱草,像鸟窝一样,则很可能是生活窘迫、困顿,或心思迷茫、愁郁。
“白发三千丈,缘愁似个长。”愁生白发,人所共知。伍子胥过昭关,一夜尽白发,这与愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以,希望自己拥有乌黑秀发的年轻人,一定要调控好情绪。
2.脱发
很多人都有掉头发的经历,尤其是早上起来梳头时,常发现头发脱落。头发有一个生长与衰老的周期,生理性的落发其实每天都在发生。但是,有一些掉发是由病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是秃顶,也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为,这主要有三种原因:一是血热伤阴,阴血不能上至巅顶濡养毛根,就会出现发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发便会脱落;三是食用了过多的甜食,甘的东西是涣散的,经常吃甜食会影响肾的收敛功能,收敛气机减弱,就会造成头发脱落。
此外,秃顶与压力、情绪也密切有相关,一个人如果思虑过多、心中苦闷,就会出现大把大把掉头发的现象。
3.头发的生长速度
肝主生发,肝主藏血,头发的生长速度与肝气相关。如果你的头发长得比较快,说明你的肝气充足,这类人一般显得很聪明,反应很敏捷,而且还是能够运筹帷幄的人。反之,头发长得非常慢,则说明肝气不足,常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。
4.头皮屑
中医认为,头皮屑是阴盛阳虚导致的,当肾精敛不住虚火,虚火上升,总在上面飘着,时间一长,头皮上的精血就会慢慢变少,头皮得不到滋润,头皮屑也就产生了。我们知道用食醋洗头可以有效去除头皮屑,这其实是利用了醋的收敛作用。酸是主收敛的,可以使虚火下降,敛阴护阳。所以,如果你正被头皮屑的问题困扰,那么不妨试试用醋洗头。另外,还要注意的是,在洗头发时,要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上,而不要将洗发水直接倒在头上,因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮屑或加剧头皮屑。
5.头发的浓密、颜色
发为肾之华,是肾的外在表现,而肾又主黑色,所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外,头发的滋润和浓密也与肾有关。肾主收敛,一个人肾气的收敛能力比较好的话,头发就又黑又浓;反之,肾虚的话,气机不能很好地收敛,就容易掉发。
头晕,很可能是重病的先兆
头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。一般情况下,偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就应引起重视,因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。
头晕是一个综合病症,是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种:
1.神经系统病变:如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2.耳部疾病:如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3.内科疾病:如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等:
4.感冒:有时感冒可能会附带有头晕的症状。
5.颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原因。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。
6.贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7.血黏度高:高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8.脑动脉硬化病:患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
9.心脏病、冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时,发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。
中医认为,头晕是由肝肾不足,精血亏虚,不能上荣于脑;肝阴不足,肝阳上亢;膏梁厚味,化湿生痰,痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱,气血生化不足而引起,常予补益肝肾;养血活血、滋阴潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。
对于头晕最好的解决办法还是预防。例如,戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物;多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;适当的体育活动,保持愉快平和的心态等。
梦是身体有话要说
做梦,应该说是我们再熟悉不过的事情了。每个人都有做梦的经历,有人把它跟吉凶祸福联系起来,到底这有没有根据,我们暂且不说,但是根据梦来判断身体状况却是古已有之的,只不过往往不被人们重视。
在中国的传统文化中,梦被称做“五脏的附体”,能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经》中就有关于梦对健康的预兆意义的论述,大意是:如果肺气虚,就会梦见白色怪物,见人就杀;如果肾气虚,就会梦见船沉,人浮水中,心生恐惧;如果肝气虚,则会梦见草木阴森,人伏在树下不敢起来;如果心气虚,多会梦见被火烧灼;如果脾气虚,则会梦见吃不饱饭……如果阴气盛,就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛,则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛,则会梦见刀光之灾。如果身体上面气血过盛,则梦见飞翔;如果下面气血盛,则梦见坠落。饥饿时,会梦见食物;吃太饱,就会梦见扔东西等。
中医则认为:七情分属于五脏,怒为肝志,思为脾志,悲(忧)为肺志,恐(惊)为肾志。因此,梦怒即为肝气盛,梦恐为肾气虚,梦哭为肺气虚,梦笑为心气盛,梦歌为脾气盛。
五脏与声色、情志的对应关系
五脏 心 肝 脾 肺 肾
声音 笑 呼 歌 哭 呻
颜色 红色 青色 土色 白色 黑色
情志 喜 怒 思 忧 恐
西方医学在梦对健康的预兆意义方面也有研究,认为,梦是大脑部分高级神经活动在睡眠状态下的持续,可分为生理性(良性梦)及病理性(噩梦)两大类。良性梦是白天的所思所想在大脑皮层上留下的痕迹,可起到平衡心理、缓解压力的作用。噩梦往往是体内潜伏性病灶产生的信息,是疾病向大脑发出的信号,对人体的健康有一定的预报意义。
最近的研究表明:心绞痛发作前,病人会噩梦不断,还伴有呼吸加快、心率增速、血压升高及情绪激动等反应;心血管性疾病(诸如冠心病、心肌梗死等)发作前病人也多惊恐噩梦;有消化系统疾病的患者则常常梦见大快朵颐;精神疾病患者则经常在梦中哭泣,还会梦游等。
梦对健康的预兆是有科学依据的。早晨醒来,如果对晚上的梦还有印象,不妨对应做身体相关脏腑的检查或自测,可能就会有意想不到的收获。
身体是多么富有灵性,它对自己的变化了如指掌,即使我们个体无法及时了解这些变化,它也会通过疲劳、疼痛等感觉来提醒我们,而且对于一些不易察觉的疾病,它还会在梦中与我们交流,用一种近似幻觉的形式告诉我们,哪个部位需要你的关注。
“性”可透视男人的健康状况
性是男人很关注的一个话题,“性事”可以透视出男人的健康状况,这些方面主要包括:
1.遗精
一般来讲,成年男子特别是刚进入青春期的男子,情窦初开,偶尔的遗精属于正常现象,无须治疗。但是如果遗精现象经常发生就要引起重视了。
遗精的发生跟人的心神有关,人的心神白天比较理性,即使欲望发动也不会发生什么遗精。但是到了晚上,所谓日有所思,夜有所梦,晚上心神前藏起来,人就有可能做春梦,导致遗精。
另外,遗精发生的时间不同,代表的健康问题也不同。如果是晚上11点前遗精的话,是肾的收敛作用出了问题,病在肾;如果发生在夜里11点以后,属于心脏的问题。
2.阳痿与早泄
阳痿与早泄是很常见的男性病,这种病是元气大伤导致的。可以说,男人们最害怕的就是自己在这方面出问题,很多药物就抓住了男人的这种心理大做文章,把疗效吹的神乎其神。其实,阳痿早泄的病最好还是不要吃壮阳药;否则就是在硬往上调你的元气,反而越治越糟糕如果好好休息,不要给自己太大压力,从饮食上多下工夫,还有恢复的希望。
从病理上来说,阳痿一方面是因为肝血虚,另一方面是阳气不足,膀胱经气不足导致的。现在很多人都长期吃六味地黄丸,这是纯阴的药,如果是用来治疗阳痿,不一定管用,而应该在医生的指导下,用阴阳相补的药。
男子的阳痿还可能导致妻子的子宫肌瘤,因为子宫主太阴,阴性很重,需要阳气的灌输,而男人的性功能不好,他的妻子就享受不到性高潮,子宫享受不到兴奋,就容易生肌瘤。所以,要知道,男人的病不只是男人自己事,做妻子的要给丈夫足够的关爱,做丈夫的也要积极配合,调整自己的生活习惯,学会养生之道,为自己和妻子的健康负责。
3.前列腺疾病
现在有前列腺疾病的人很多,特别是一些特定的职业人群,像司机就很容易得前列腺疾病。
很多人得前列腺疾病其实是自己的性格导致的,或许是为了显示自己的能力,或许是为了让妻子享受到高潮。所以,过性生活时,他们经常会忍精不射,也有人是认为忍精不射对身体有好处,不是说精是身体的精华吗?那我不射出来,不是就保住了这些精华吗?这应该对身体是有好处的。
其实,这种想法是错误的。因为人一旦有性冲动的时候,身体就已经分泌出前列腺液带着精冲出精道了,这时如果忍精不射,前列腺液和精就会淤堵在生殖器里。久而久之,就成为脓,也就是炎症,如果再加上郁闷、劳累、生气等,就容易发展成前列腺癌。
所以说,预防前列腺疾病首先要改变自己的性格,不要总是顾虑太多,忍精不射;另外,要注意休息,保持心情开朗,这对于前列腺的健康也是有好处的。