“新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
“西瓜汁治酒后全身发热。西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
“芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
“酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
“香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
“橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的‘良药’，既可直接食用，也可加冰糖炖服。”
“我要说的就这么多，下面就让朱丹溪给大家说吧。”李东垣说完，便把头转向了朱丹溪。
向李东垣敬礼
李东垣在人们心目中是个十足的好男人，他的粉丝遍天下，给他写信的人最多，下面只是其中一封，冰山一角：
你虽然不是高山，但你比高山更巍峨和粗犷；你虽然不是大海，但你比大海更深邃和激昂；你虽然不是雄鹰，但你有着雄鹰般的坚韧和执著。
你潇潇洒洒，有如苏轼的“一蓑烟雨任平生”的豪放；你狂放不羁，恰如李白的“斗酒诗百篇”的痴狂。
你是博学医生，真挚的话语让我如沐春风，如饮琼浆；你是救世如来，小小的细针让我一解愁肠，痼疾顿消。
还有多少赞美要讲，还有多少感受要说，但我现在想去方便一下，就写到这儿吧，此致那个敬礼！
镜头五朱丹溪：我要把“三暖
三凉”的穿衣原则献给孩子
“前面讲的都是给成人的一些养生之道，忽视了儿童，所以现在我想把最后的机会留给他们。”朱丹溪一点儿都不含糊，在李东垣讲完后就开门见山地说，“人在十六岁之前，气血都很旺盛，但是阴气不足，而且肠胃脆弱，此时的养生也要慎重。”
他接着说：“一是小儿穿衣服要讲究。有人说小儿穿衣要注意五点，一是背暖。保持背部的‘适当温暖’可以减少感冒机会。‘适当温暖’，就是不可‘过暖’，过暖则背部出汗多，反而因背湿而患病。
“二是肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部时，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，影响营养物质的消化吸收。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，所以，‘肚暖’是孩子保健的重要一环，睡觉时围上兜肚，是保证肚暖的好方法。
“三是足暖。脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体很好地适应外界气候的变化。
“四是头凉。从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕。头部最容易‘上火’，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽、气血顺畅。
“五是心胸凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。
“‘三暖二凉’的穿衣原则总结得很好，而我觉得还需要‘一凉’：下身凉。儿童下身穿的衣服宜薄不宜厚，如果下身过于温暖，有碍阴气的生长。”
婴幼儿不适合戴手套
刚出生的婴儿喜欢乱抓乱挠，一不小心就会抓破自己的脸，于是一些父母就给宝宝戴上手套，其实这样做弊大于利。手是智慧的来源、大脑的老师，手的乱抓、不协调活动等是精细动作能力的发展过程，这对大脑智慧潜能的开发大有好处，所以宝宝爱抓爱挠。父母应该做的是，每天清洗宝宝的小手，勤替宝宝剪指甲，而不是给他戴手套。
镜头六越细碎的食物越能滋养孩子娇嫩的脏腑
“儿童的肠胃比较脆弱，所以饮食也要特别注意。”朱丹溪停顿了一下，继续说道，“小孩的肠胃脆而窄，父母不可给孩子吃干硬的食物，而要多给孩子吃琐碎的流食，以固护孩子体内原本就不足的阴气。但是现在许多家长图省事，孩子才几个月，就大人吃什么，孩子也跟着吃什么。孩子牙齿都没长全，胃肠又虚弱，哪能将食物消化、磨碎？只能是通过粪便排出来。所以，很多孩子的喂养问题都出在10个月后开始增添固体食物的时候：以前不爱生病的孩子容易生病了；以前胖乎乎的健康孩子变得消瘦了，气色也暗淡了，这就说明孩子的胃肠还没发育到能消化固体食物的程度。这时候孩子必须回到吃琐碎的食物那个过程中去。
“大一些的孩子，生病后胃口不好，消化、吸收功能减弱，家长也应给孩子吃一些有营养的、糊状的、稀烂的、切碎的食物，这样能很快帮助孩子恢复健康。
“此外，还要注意以下几点。”
朱丹溪接着将儿童饮食的注意事项一一列举出来：
“少吃寒凉的食物。寒凉食物(如冷饮)进食过量，会损伤脾胃，导致腹痛、呕吐和泄泻，胃口也会受到影响。
“少吃高温煎炸的食物。食物经高温煎炸后，会变质及产生有毒物质，经常进食等于慢性中毒。此类食物令小孩燥热，使细菌容易入侵呼吸道，导致喉咙发炎、感冒咳嗽、发烧等。如小孩睡不安宁、指头生倒刺、口唇殷红或焦裂等，则表示他们燥热，可用茅根、竹蔗、荸荠(马蹄)、胡萝卜(红萝卜)煮汤，有清热作用。
“少吃甜食。多吃糖果等甜食会使牙齿脱钙、软化，容易产生龋齿，同时也会生痰生热而伤脾胃，亦会影响食欲。
“忌偏食、贪食及爱吃零食等坏习惯。偏食者未能得到成长发育所需的各种营养，抵抗力自然不足，疾病由此而生。过量饮食会加重肝、胆、胰等重要消化器官的负担，亦会引致肠胃不适、呕吐及腹泻等症状。大部分的零食经高温精制，含有高脂肪、高盐分、高糖分，会加重肝、肾及肠胃的负担，造成肥胖、消化不良、食欲不振，影响健康。
“忌过度进补。小孩属纯阳之体，无须进补太多。有些补品含有促进生殖发育的激素，过早及过量服用会令小孩性早熟，影响日后生理及心理的正常成长。平日多用沙参、莲子、百合、玉竹、山药(淮山)煲汤，也有滋补作用。
“儿童的肠胃脆而窄，所以不宜吃过硬的食物。此外，尽量少吃一些过度酸、咸、甜、辣的食物，还有鱼肉等难以消化的食物也要尽量少吃。”
美女眼中的朱丹溪——自古帅哥皆潇洒
自古美女爱英雄，千百年来，多少丽人难过俊男关，在这方面，朱丹溪堪称“高手”。他深得女人心，所到之处无不受到美女的青睐，从下面这封信可见一斑：
凉风有讯、秋月无边，一切都是我想你玉树临风的模样，好比度日如年。
丹溪先生，爱你一万年，爱你经得起考验。
小玉亲笔
镜头七刘完素：养生需要调摄胃气
“该你了。”朱丹溪说完后，半天不见刘完素开口，就捅捅他的胳膊说道。
刘纯养生十条
晨起胃气最弱，故而饮凉水以激胃气。此为养生第一。
午时喝保元汤，勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱。此为养生第二。
饭后小憩，以养精神。此为养生第三。
小憩之后喝果汁，以滋血脉。此为养生第四。
申时，动而汗出，喊叫为乐。此为养生第五。
过午不食，去肥气而养胃气。此为养生第六。
临睡烫脚，温经络以升清气，清气升而不死。此为养生第七。
信佛而通达，通达而知足，知足而不恼，不恼而常乐，常乐而不病，故佛乃上工。此为养生第八。
独睡而养精气，精气足而长寿。房事每月一次足矣。此为养生第九。
人欲长生，肠欲常清。逢月圆而清肠，泻污浊而去毒。此为养生第十。
“这一路，该说的基本上都说完了，现在唯一放心不下的是我的后辈们。我一向让他们做好事，莫问前程，告诉他们要为老百姓办事，莫进朝廷做官，但来到未来后才知道我的教诲并没有被他们听从。我的九世孙刘纯进宫做了太医，差点儿惹下杀身之祸，我的孙儿啊。”
说到此处，刘完素忍不住掉了几滴眼泪。
“老师，你看咱们都要走了，说点高兴的给大家听罢。”张从正见老师这般伤心，就安慰道。
“中华儿女千千万万，无数双眼睛可都瞅着咱们呢。您在大家眼里那可是铮铮汉子，如今一把鼻涕一把泪的，形象可是全没了。”李东垣的一席话果然很有效，刘完素用最快的速度把眼泪擦掉，说道：“快，快把这段给我抹掉。”
“好好好，你先讲吧，讲完就给你抹掉。”张从正像哄小孩一样哄着刘完素。
刘完素继续说道：“刘纯进宫为官不是我愿意看到的，但令我欣慰的是：他总结的养生十条和治疗疾病的生饥、食疗、慎用药的三分治、七分养法，使得后世受益无穷。
“‘人染疾病，先用开胃汤服之，喝肉汤以补之，或曰七分养也。待其脏腑调和，形体渐安，再以猛药治之，则病根渐去，或曰三分治也。如此应手愈之，若不待脏腑调和，医者投以猛药攻补，病家欲求全生乎？然则九死一生矣。’
“孙儿刘纯的话很有道理。病体不安，以养为先。一个人染上疾病时，就要提升胃气，等到身体好转后再用药治疗，那么人很快就能康复。而如果不先调养，就开始治病，结果是九死一生啊。试想一下，如果一个人已经病得奄奄一息，这时给他开刀、下药，那无疑是雪上加霜，在伤口上撒盐。这就好比盖楼，如果不先把地基打好，那么上边盖得再漂亮，盖得再高，最终是竹篮打水一场空，因为它会倒塌。
“《黄帝内经》就强调，有胃气则生，无胃气则死。胃气决定人的生死，胃气好比是国家之饷道，饷道一绝，则万众立散，而胃气一败，便百药难施。
“胃气强壮，则气血充旺，五脏和调，精力充沛，病邪难侵。胃气是人赖以生存的根气，只可养，不可伤。因此，老夫在这里建议各位同行在诊断上要审察胃气，在治疗上要顾盼胃气，同时提醒关注和热爱健康的人们在养生保健时要注意调摄胃气。”
宁做治世凡夫子，不羡朝廷大高官
金彦宗三次聘请刘完素去朝廷做官，都被他拒绝，为此刘完素给人们留下了深刻的印象：
“不合时宜知多少，生逢乱世做人难。”自古战争遭殃的是普通老百姓，他们生活困苦，流离失所，过着非人的生活。而进宫为官，尤其是一个不用亲临战场的医官，那代表着平安，象征着高禄。但先生不为所动，毅然生活在百姓之列，投身于救死扶伤之中，与他们同生死、共患难。在下佩服！幕后旅程完毕返回故里幕后旅程完毕返回故里
四人乘坐时光机器又回到了过去。
看惯了高楼大厦，住惯了豪华宾馆，吃惯了城市特色的饭菜，见惯了大都市的繁荣与喧嚣，猛然间回到乡村，刘完素竟一时有些难以适应，不禁长叹一声：我也更新得太快了。
再说张从正，在未来学了一门外语，回来后却没有一个人听得懂，没人懂也就罢了，还被人说成是鸟语，令他郁闷至极。
“服务员，埋单。”李东垣在同福客栈吃完饭欲结账。
“客官，俺知道金元、银元，可没听说过服务元（员）！”老板娘佟湘玉见有人吆喝，却不知何意，便开口说道。
“小二，埋单。”李东垣无奈地摇摇头。
“额滴神呀，额这儿有溜肥肠、碳烧母猪蹄、小鸡炖蘑菇……八八六十四道菜，可就没您说的这道，要不客官您换一道？”佟湘玉用极快的速度把菜名报了一遍。
李东垣哑口无言，把银子放在桌子上，便走出客栈为朋友看病去了。
而朱丹溪回来后第一件事就是为自己研制的桃红四物汤改名：太太美容口服液。这一改便一发不可收拾了，桃红四物汤的销量比以前增加了近万倍，每天都有大把大把的银子甩进朱丹溪的小草屋。
