第1章 前言

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

逢年过节要准备一大桌菜时可让主妇们犯难了，那一桌子五花八门的菜式看似难学，但只要有方法，有指导，是能轻松拿下的。《易学的家宴菜》把握了家宴的特点，将繁琐的做法简化，但注重保留菜本身的特点，还注重将菜做得漂亮大气，让您能快速地学会做家宴菜。

现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

《美食天下第1辑：老火煲好汤》介绍了老火汤的制作秘诀、选料和制作方法，根据口味与身体所选，《美食天下第1辑：老火煲好汤》共分为两章。第一章为家常食材煲好汤，所选食材都是家常食材，方便在家操作；第二章为滋补养生老火汤，在汤品中增加了具有养生功效的中药材，使得汤品不仅好喝而且还能养生，涵盖了我们日常生活中饮食需要，让读者可以根据自己及家人的需要选择合适的汤。

春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识，只要我们多了解一些生活的小常识，那么春天里的日子肯定是阳光灿烂，风和日丽的。

【本文纯属虚构】她，蔚蓝七，穿越到陌生的朝代，分明是有着煜王府王妃的头衔，却一再被指责卑鄙无耻，不要脸，说她原本是个卑贱的丫头，如今攀上太后，想飞上枝头做凤凰。他，邪魅妖孽的煜王爷，可以对脸上留有疤痕的侧妃关怀备至，体贴常伴，让所有人羡慕不已，却唯独对她蔚蓝七冷嘲热讽，满心厌恶。他可以笑里藏刀，话中带刺，他可以随时将体贴的夫君，演得得心应手，却次次伤得她体无完肤。逃吧，她蔚蓝七不吃哑巴亏，更不会替这具身体的主人偿债。第一次被抓，包袱里粉碎的瓷器，扎得她鲜血直流，第二次被抓，他不惜大刑伺候……她不明白，为什么他如此厌恶她，却不肯大发慈悲的放过她。直到一天，她无意间发现自己屋内暗格里的铃铛，取出铃铛内的棉花，好奇地轻微摇晃。他竟然踉跄着闯入她的屋子，神情异常。“不许摇！”第一次他如此的动怒。“我偏摇，我要离开这里！”他再也难以忍受蛊的折磨，将正欲逃走的蔚蓝七一下扑倒。“这是最后一次，你下的蛊毒一解，你有多远滚多远，休想本王再碰你！”感觉浑身疼得要被捏碎一般，无法反抗，蔚蓝七恐慌得浑身颤抖，泪水打转，nbsp;

这是一个战后虚拟的世界，全球分割为3个性质雷同、相互攻伐的极权帝国——大洋国、欧亚国与东亚国。英国伦敦成为大洋国一个行省的首府，成为巨大专制机器中的一部分。人们极度崇拜大洋国首领“老大哥”，孩子自发组成小队，监视告发自己的父母；有异端思想的人随时会悄无声息地失踪；物资极度匮乏，但高级党员的享用却不受限制；已刊发的报道随时会被修改；性欲被严厉压制，因为性和爱是不受意识形态控制的；国家以对领袖的个人崇拜和对国内外敌人的仇恨维持社会的运转；思想警察神出鬼没，你永远不知道街角擦肩而过的陌生人是否就是密探；更要命的是，在你卧室、客厅、路上、电梯……任何地方，都悬挂着监视的铁幕。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

伍子胥为吴王阖闾的大事奔走多年，如今大事都已完成。子胥一心要借兵报仇，可是阖闾总是不给子胥开口的机会，借故一拖再拖。阖闾此时最大的心事是自己的次子姬旦与长孙夫差之间的储位之争。姬旦锋芒毕露，用尽心机；夫差拜子胥为师，他隐忍谦逊，声色不露。在历经围猎风波、巫蛊冤案等等事件之后，过于心急的姬旦死在了自己的手上。但他的“密友”不知去向。此人在后来的各大事件中以多重身份亮相，此人究竟是谁？

一场车祸，她从昏迷中醒来猛地发现脸不再是她的，父母不是她的，朋友不是她的，未婚夫不是她的，家不是她的…属于她的都在一瞬间如同被人施了魔法，全都消失了，有的只是她自己知道，她不是杨渺渺而是杨芊语！<br/>但不可否认的是，她终究成了别人的替身，所有人都叫她杨渺渺，当她是杨渺渺，要她去爱杨渺渺地的未婚夫…<br/>不，她要做回她自己，做回杨芊语，然而她试图做回的时候，却发现这背后隐藏了一个又一个的阴谋阳谋！<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;

铁血无情剑有情，魔帝轩辕剑圣演绎一曲旷世的王者大战。一个神秘少年横空出世，力邀当世五大高手决战巫山之巅成就般若神功！

全天下每个女孩子童年都无法抗拒的小娃娃，没想到竟然成了嗜血恶魔，他们以他那无辜的眼神和纯良的面庞做伪装，扼杀了多少无辜的人……

请抽打我吧，为什么这么慢，为什么进展也这么慢...总有一些灰姑娘能博得王子的欢心，肖蒙却以为她并不是灰姑娘，而且他也不是王子，是国度里无情的国王。即使求婚和离婚那么快，蒋乔的名字依旧是陌生的。高傲到骄傲如同孔雀般的男人，眼神冰凉，言辞刻薄，嘲笑她的木讷和自卑，警告她不准靠近，然而内心渴望类似爱情的东西。他只愿索取，她只愿被爱。

血杀之道，屠神之说。当血红色的光芒降临人间，屠神的传说已然开始......突破人间极限，武道成丹。是偶然，还是天命。踏入修真之道，却发现自己非人非妖。是上天的捉弄，还是本命的轮回。但是茫然却不曾出现在他的本心，因为嗜血是他的本意。何为天道，又有什么是非道？夜狼的本心就是自己的道，他的人生就是天命。本心就是道，神若想控制夜狼的命运，本心必杀之。神若想动摇夜狼的本心，夜狼必屠之。