登陆注册
2897700000002

第2章 拌菜菜谱

拌黄瓜丝

【材料】

嫩黄瓜500克,芝麻酱、陈醋各18克,精盐10克,白糖、蒜泥、香油各5克,葱丝75克,姜丝3克。

【操作】

1.将黄瓜洗净,去把,横切成片,再改用直刀切成细丝,加入精盐、白糖拌匀,盛入盘内。

2.将麻酱、姜丝、葱丝、陈醋、香油、蒜泥调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。

三丝生菜

【材料】

生菜400克,干红辣椒2克,水发木耳、白糖、姜各15克,精盐4克,醋7.5克,香油10克。

【操作】

1.将生菜洗净,切成3厘米长的段,放盆内加精盐拌匀稍腌。

2.干红辣椒去蒂、籽泡软,水发木耳洗净,生姜去皮,均切细丝备用。

3.把生菜挤去水分,加醋、白糖、味精拌匀放盘内,放干辣椒丝、木耳丝、生姜丝,另将香油烧热,倒在三丝上,拌匀即可。

拌金针菇

【材料】

鲜金针菇650克,精盐4克,酱油、味精各2克,清汤10克,料酒4克,花椒油15克。

【操作】

1.将金针菇择洗干净,加入开水烫至刚断生,捞入碗内。

2.趁热加入由精盐、酱油、味精、料酒、花椒油、清汤制成的汁,拌匀,装盘即成。

拌芹菜

【材料】

嫩芹菜150克,精盐半汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1.将芹菜老帮除去,取梗,摘叶,将芹菜梗洗干净。

2.取一锅放适量水,置火上烧开,将洗净的芹菜放沸水中焯数分钟,断生后即捞出,沥去水,切成半寸长段,放干净盘内,撒上精盐先腌一会,吃时加入白糖、香油、味精,拌匀即可。

拌腌雪里蕻

【材料】

新鲜雪里蕻250克,盐25克,白糖1汤匙,香油1汤匙。

【操作】

1.除去雪里蕻的老根、黄叶等,洗干净,放太阳下晾晒。

2.切成碎末,撒上盐拌和,并用手搓擦,至出水。

3.装在干净的坛或瓶内,分层压实,加盖密封,放在阴凉通风处。

4.数日后启封取出,加入白糖、香油拌匀,即可食用。

糖醋心里美

【材料】

心里美萝卜500克,白糖、醋各适量。

【操作】

1.将心里美萝卜洗净,切细丝,装入敞口碗内。

2.将白糖撒在萝卜丝上,醋浇在白糖上,食时拌匀即成。

糖醋水萝卜

【材料】

水萝卜300克,白糖、醋、香油、精盐各适量。

【操作】

1.将水萝卜洗净,切去顶、根后切丝,再用清水投一遍,沥净水分装盘。

2.加入白糖、醋、香油、精盐拌匀即成。

清拌茄子

【材料】

嫩茄子500克,香油2汤匙,花椒8粒,香菜2棵,白糖、酱油、米醋各2汤匙,精盐1汤匙,味精、蒜末少许。

【操作】

1.将茄子洗净,削皮,切成小片,放碗内,撒上些盐,放凉水内,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。

2.用酱油、米醋、精盐、味精、蒜末调成调味汁。

3.炒锅置火上烧热,加入香油、花椒炸出香味后,倒入小碗内,放上调味汁,浇在晾凉的茄片上。

4.香菜洗净,切成段,撒在茄片面上拌匀即成。

拍黄瓜

【材料】

鲜嫩黄瓜250克,酱油、醋、香油、芝麻酱、精盐各适量。

【操作】

1.将黄瓜洗净,从中间一剖为二,再用刀平拍,把黄瓜拍酥(以便入味),竖切一刀,斜切成段,整齐地码在盘内。

2.吃时淋入调好的三合油(香油、酱油、醋),浇上用精盐调好的芝麻酱即成。

凉拌腐竹

【材料】

腐竹250克,酱油、醋各25克,香油、味精少许,葱、辣椒粉少许。

【操作】

腐竹用热水泡开,再用开水焯一下,捞出沥去水分,置于盘中,放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉,拌匀即成。

拌猪耳

【材料】

熟猪耳350克,榨菜150克,酱油、醋、味精适量。

【操作】

1.将猪耳切成细条,放在盘中。

2.榨菜洗净切成细丝。

3.将榨菜丝放在猪耳上,放入各种调料拌匀即成。

拌三鲜

【材料】

水发海参、大虾、熟鸡肉各100克,黄瓜、冬笋各25克,酱油25克,醋35克,味精1克,芝麻油5克。

【操作】

1.把海参、大虾片成片,用开水焯一下投凉。

2.熟鸡肉片成片,黄瓜、冬笋切成片。

3.把海参、大虾、熟鸡肉、黄瓜、冬笋拌匀放在盘内,放少许香菜段,浇上酱油、醋,味精、芝麻油即成。

酸辣凉菜

【材料】

卷心菜或大白菜1棵,白糖150克,盐15克,干辣椒数只,醋精、花椒、泡椒丝、葱丝、姜丝、辣油、素油各少许。

【操作】

1.先将卷心菜或大白菜叶掰下,洗干净后切成丝,放进大碗内,加盐后搅匀,然后静置3耀4小时,将水分挤干。

2.烧热铁锅,倒入素油,待油八成热时,放入干辣椒和花椒,略翻炒几下,至辣椒呈深褐色时,就可倒在经盐渍后的卷心菜丝或大白菜丝上。

3.再放入所备泡椒丝、葱丝、姜丝和少许辣油,一起拌匀。待冷却后,放入冰箱冷藏室,数小时后,就能拿出食用。

酸甜白菜

【材料】

白菜200克,胡萝卜少许,红辣椒(切丝)1个,糖、醋各4汤勺,盐适量。

【操作】

1.白菜切长5厘米、宽0.3厘米的条状,加盐揉搓,放入已切丝的胡萝卜,放置20分钟,拧干水分。

2.红辣椒丝拌入糖、醋及1撮盐,旺火加热2分钟,取出热汁,倒在腌过的白菜条上,晾凉即可进食。

3.此菜可在冰箱中保存2耀3日。

凉拌平菇丝

【材料】

平菇350克,酱油5克,精盐2克,香油15克。

【操作】

1.将香油、酱油放入小碗内搅匀。

2.将平菇去根,去杂,放入沸水锅中焯一下,捞出,切丝后装盘,浇上香油、酱油和盐拌匀即成。

拌莴笋【材料】

莴笋200克,酱油30克,麻油20克,精盐8克,味精3克。

【操作】

1.除去莴笋的叶,再削去其老根和表皮,切成旋刀块状待用。

2.将莴笋块盛放在大碗中,加入精盐拌匀,腌渍1小时后,沥去盐水,加入麻油、味精、酱油拌匀,装盘即成。

凉拌苦瓜

【材料】

苦瓜500克,香麻油、红椒丝各10克,精盐、蒜泥各3克。

【操作】

1.将苦瓜一剖为两半,挖去瓤,洗净,切成宽0.3厘米的细条状,放沸水中汆一下,迅速捞起放冷水中漂凉,再捞出沥干水分。

2.将苦瓜条放入碗中,入精盐、红椒丝腌渍片刻,滗出水后,加入香麻油、蒜泥拌匀,装盘即成。

凉拌木耳

【材料】

干木耳50克,香肠6片,2椒片3片,小葱3根,精盐、味精、醋、芝麻油、白糖、胡椒粉、葱花各适量。

【操作】

1.将木耳泡发、去蒂、洗净,放入开水锅中焯熟,捞出流干水分,晾凉。

2.将木耳放入碗中,加适量精盐、味精、白糖、醋、芝麻油、胡椒粉拌匀装盘,并撒上葱花。

3.用2片香肠、1片2椒组成花朵,用小葱作花柄,如此共制3朵分放在盘边即成。

海蜇拌萝卜

【材料】

海蜇皮100克,胡萝卜200克,素油、芝麻油各15克,葱、白糖、味精、精盐各适量。

【操作】

1.将海蜇皮洗净,切成细丝,凉水漂净,挤干水分。

2.将胡萝卜洗净切成细丝,用盐揉搓,凉水冲洗。

3.将海蜇皮丝与胡萝卜丝再用凉开水漂清,挤干,放盘内散开。

4.锅置旺火上,入素油,待热,下葱炸香,淋到海蜇皮上,再加白糖、味精、芝麻油拌匀即成。

同类推荐
  • 正宗过瘾川菜

    正宗过瘾川菜

    《美食天下(第2辑):正宗过瘾川菜》学做最地道的川味家常菜。一菜一格,百菜百味。绝妙配料麻辣鲜香,色香味形巴蜀特色。大厨亲传经典巴蜀美味秘诀,让您在家也能做出正宗川味。
  • 百变麻辣香:大师陪你下厨房

    百变麻辣香:大师陪你下厨房

    《百变麻辣香》为您介绍了川菜的制作方法。川菜自古以来就有着得天独厚的自然条件。巴山蜀水既有山珍野味、鱼虾蟹鳖,又有四季不断的新鲜蔬菜、各种笋菌,还有品种繁多、质地优良的种植调味料和酿制调味料。其实食材都是配角,麻辣的主角是调料。正是以下的调味料,为川式烹饪提供了变化味型的良好物质基础。作者史正良,国家级高级烹调技师、国家职业技能鉴定中式烹调专家、餐饮业国家一级评委、全国烹饪大赛评委、世界厨联国际评委、美国中餐厨师联谊会顾问、中国烹饪协会副会长、四川省烹饪协会副会长、四川名厨联谊会会长、中国烹饪大师、全国技术能手。
  • 饮食宜忌速查

    饮食宜忌速查

    本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍,将小餐桌上的大学问,进行了全面、科学的论述,并给出饮食搭配最佳方案,使读者能从中获取科学的饮食知识,掌握实用的饮食搭配,在日常饮食中能够真正地享用美食,收获健康。
  • 电饭锅煮饭做菜煲汤

    电饭锅煮饭做菜煲汤

    本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,就地取材,为你呈上飘香扑鼻的美食。
  • 五谷养生豆浆

    五谷养生豆浆

    《美食天下(第1辑):五谷养生豆浆》讲述一台全自动豆浆机,加上一份搭配合理营养均衡的原料,就能为全家做出纯天然无添加的健康豆浆。一起开始养生豆浆之旅吧。百余种养生豆浆的经典配方,让五谷杂粮、水果蔬菜都成为您的健康养生之选。
热门推荐
  • 红楼之潇湘水云

    红楼之潇湘水云

    人人尽说天上好,谁又懂得那亘古的寂寞。看似高高在上,却是高处不胜寒。当众仙们昂然站在那不可企及的高度时,才知道一切都失去了意义。情谊,时间,如指尖流沙,如梦里流光,如天边清云,再也没有意义。遨游在时间里,却不知因何而存在,不知何处是心乡。他们早已经忘记,有泪有笑,有情有恨才算是活着啊。但是在这永恒的荒漠里还是有一处勃勃绿洲,那里警幻仙子的太虚幻境,如一朵莲花静静驻立在西方灵河岸的三生石畔……
  • 至尊庶女:腹黑杀手王妃

    至尊庶女:腹黑杀手王妃

    从地球穿越而来的史上最强女杀手,一朝穿越却成了南川国相府的妖孽四小姐,备受欺凌,却扮猪吃老虎的每次都将欺负自己的人欺负回去。新婚当日,竟被嫡姐与父亲算计,代替嫡姐嫁给靖江王当妾,收尽欺凌、筋脉尽断,一身修为皆数断送,可是却在机缘巧合之下得到神秘空间,于是开始了发家致富,斗渣姐、欺后爹、戏夫君、灭小妾的幸福生活
  • 妖孽王子:娇宠甜心俏丫头

    妖孽王子:娇宠甜心俏丫头

    果然皇天不负有心人。三年后的今天。终于让我等到了……,执笔抒写属于我们的青春,他是著名的校园王子帅气多金,她是无名校草,一场误会让它们从此以后纠缠一生,我是来找你理论的,不是想要找你这个花花公子来聊天的。可恶!今日之仇我一定会报的。不报此仇本小姐的的名字就倒写过来
  • 机会是拼出来的:做不可替代的员工

    机会是拼出来的:做不可替代的员工

    对于人的一生而言,职场生涯几乎占据了人生的三分之一甚至更多的时间。从很大程度上来说,每个人在职场中的态度和行为方式可以折射出他如何对待自己的人生。职场上的挫折,大约只有10%可以归结为个人不可控制的环境因素,其余的90%都源于我们自身的不足。这些不足归纳起来有两个方面:一是我们抓不住机会,二是我们形成了错误的观念以及不成熟的为人处世之道。
  • 精神自治(修订版)

    精神自治(修订版)

    透过《王开岭文集(随笔卷):精神自治(修订版)》,作为读者,我游历了一个人的精神地理,被那些从未见过的神奇风光吸引。那风光在日常的旅游地图上是见不到的。我不敢断言这样的地理绝无仅有,但我确定的是,这是当代为数不多的身兼多种文质的作家和作品。《王开岭文集(随笔卷):精神自治(修订版)》让我看到了一个智者、一位诗人、一颗良心、一个浪漫而冷峻的同时代人。这样一个夜晚,携上这样一本书,与之同行。我感到了雪的融化、心的欢愉和春天的临近。
  • 邪魅妖颜惑

    邪魅妖颜惑

    人生如戏,戏如人生。花落花开,人生本就是一出戏,既已入戏,舍不得这多彩的世界。大龄女白领,手下员工数千,手握“生杀”大全。她是商场上的女强人,手段有时让久经战场的老辈都暗自叹服。私下,她是员工的老大姐,朋友间的至交手足。遗憾的是爱情总是和她擦肩而过。一场意外,让她转生在陌生的国度。生在富贵府,但不得爹娘宠,只想平安度日。周岁露出惊人之举,但还是被爹娘遗弃偶遇高人,习得一身诡异的武功前世劳碌命,连爱情滋味都没尝到,今世只想为自己肆意而活。无奈接下柳府掌家大权,暴露身份,以自身的霸气和才智,诡异的武功征服手下不愿放弃自己理想,四处游历,偶得一只幼年白虎,精心养育,白虎陪她走天涯。不料惹来有心人的贪婪。掀起了江湖的血雨腥风。他一身紫衣,从不束发,慵懒而邪魅,来无影去无踪,总在她需要他时出现,她从不问他是谁。他爱她,小时候的誓言,坚定的信念。怕她,想她,总在她需要时出现。他风流倜傥,抛去男人尊严呆在她身边,对她温柔以待,誓死追随。第一次的巧遇,第二次的喝酒听琴。错过了,就要找回,不放弃。他是暗卫,双手沾满鲜血,不敢高攀,远远地,默默地注视着她。心丢了,找不回来,只能忍受着痛苦的煎熬。游走于江湖,本是淡泊之人,却招来弟弟的痴缠回眸一笑,百媚皆生,那魅惑的笑容背后,有清冷和孤傲,那神秘的心灵深处,让人触摸不到。他们痴缠与她,不知是谁离不开谁,还是谁忘不了谁,牵牵绊绊,选择难,不选择亦难。追风的书迷们请加入:逍遥阁http://m.pgsk.com/g/cyy767805可以留言关于小说的情节,人物,结局等等!推荐好友的小说:《师徒情》《不准叫师傅》本人的空间:http://m.pgsk.com/379630600
  • 蝶魂幻舞系列(一)

    蝶魂幻舞系列(一)

    杀手问流氓:“杀人有罪吗?”天使插嘴道:“废话,杀人当然有罪。”死神站起来寒声应道:“不,好多的时候不杀人才有罪!”
  • 我们对世界的认识(爱智书系)

    我们对世界的认识(爱智书系)

    世界有没有一个开端?宇宙有没有一个边界?世界上究竟是先有鸡还是先有蛋、还有那至今令人类百思不得其解的时间之谜:在这些亘古谜团之外,还有一些至关重要的问题:我们能不能提出“世界”是什么一这个问题?人的感觉是否可靠?语言能不能传达思想?我们能否认识他人的心灵?经过理性的反思和省察后,我们会发现所有我们习以为常的问题和答案,原来都小是这么理所当然,闪此在自然面前永远保持谦恭的姿态就成了唯一正确选怿!
  • 离婚倒计时

    离婚倒计时

    身为上司的季莫泽最近有点捉急,自己的部下苏辞近来有些小忧郁,偷觑多年的小白兔终于有了离婚的念头,萝卜要挪窝,第一时间当然是要搬到自己家。身为部下的苏辞最近似乎与八卦结了缘,前夫闹复合,室友闹分家,上司要同居,大星期五的还有人送玫瑰,嘿,这婚还离不离了?
  • 恋爱牛皮糖

    恋爱牛皮糖

    悲摧地从科技楼顶掉下来,为啥掉在了河边,看热闹的预备粉丝们咋就消失了,两千块还没到手,还没见老哥领媳妇回家,新买的鞋还没穿,后桌男生写的情书还没交给我,和死党约好周末去爬山……看狗血八卦励志版无赖女追羞涩男,看他们鸡飞狗跳哇咔咔。