注册

书城养生气色何来

283100000045

第45章 2测试：你需要补血吗

书签收藏评论目录封面

第六章2测试：你需要补血吗

俗话说，血液是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血淤常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”，但现代追求内外兼美的女性，更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。让我们做个红颜美人吧！

请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。

1.肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

2.时常有头晕眼花的情况发生。

3.最近一段时间经常心悸。

4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

5.经常会有手足发麻的情况发生。

6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你补血乃当务之急！

美容专家提醒你

传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息与保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

同类推荐

早知道，早健康
养生李佳
本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。
高血压病（贴心大夫丛书）
养生都军李拥军
这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。
女人不生病的生活方式
养生秋实
我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。
睡眠的秘密
养生廖康强
《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量
中国式养生
养生高濂
随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

热门推荐

中国历史研究法
历史梁启超
《中国历史研究法》是继梁氏《新史学》后又一杰作，系以传统史学所积累的方法为基础，结合当时西方史学最新进展，运用新的学术眼光编纂而成。作者以其宏阔的学术视野，对史料鉴别、史事考订、史迹论次、史书编纂诸层面都有详细阐述，建构起独具一格的史学理论体系。《中国历史研究法》中散落各处的经验之谈，对于史学初学者颇为亲切有味，堪称培植史学研究趣味的极佳读本。
九曲子母结
小说白艳平
本书精选38个故事，里面有民间探案，有百业奇人，更有历史传奇，作者还对故事的安排进行了巧妙的穿插与搭配，相信更能适合现代读者的阅读习惯和胃口。这38个故事，恰似一桌丰盛的酒席，至力满足于众多读者的不同口味。笔者在这本自选的民间故事集中，不仅兼顾了社会各个阶层的阅读群体，更是照顾了不同文化程度读者的阅读习惯。相信只要您打开了这本书，您就能在此书中，找到自己的影子，并伴随着故事中的人物，一起悲伤，一起欢乐，真正体会到一场酣畅淋漓的文学之旅。
中国近代文学简史（世界文学百科）
文学刘东岳主编
本套书系共计24册，包括三大部分。第一部分“文学大师篇”，主要包括中国古代著名作家、中国现代著名作家、世界古代著名作家、亚非现代著名作家、美洲现代著名作家、俄苏现代著名作家、中欧现代著名作家、西欧现代著名作家、南北欧现代著名作家等内容；第二部分“文学作品篇”，主要包括中国古代著名作品、中国现代著名作品、世界古代著名作品、亚非现代著名作品、美洲现代著名作品、俄苏现代著名作品、西欧现代著名作品、中北欧现代著名作品、东南欧现代著名作品等内容；第三部分“文学简史篇”，主要包括中国古代文学简史、中国近代文学简史、中国现代文学简史、世界古代文学简史、世界近代文学简史、世界现代文学简史等内容。
爱情保卫战
小说小赖
讲述了三个年轻女人面对小三的不同态度，从欲望、人性、婚姻、道德等诸多视角展开对小三情感问题的探讨。面对小三，是以怨报怨，最后落得两败俱伤，还是对其不屑，以示优雅高贵？三个女人分别采取不同的态度，结果也不尽相同。酸甜苦辣，只能自己品尝。
女人交际全攻略：做一个会办事的智慧女人
励志咖啡猫女
对于现代女性而言，要想拥有幸福，取得成功，并非只靠漂亮的外表，更重要的是靠应情应景的语言表达。一个会说话的女人，必定能够将自己的智慧、优雅、博学、能力通过自己的口才展示在众人面前，从而使自己受到周围人的喜爱。
成人礼
小说温亚军
温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。
长风当歌
古言俞俞
武林第一美女是大多数武林女子梦寐以求的头衔吧。可是在这个武林中，这个头衔像个诅咒一样，所有当上武林第一美女的女子都会悄无声息地从武林中消失这一年，宁歌出乎人们意料地成为了武林第一美女，那她的命运将会如何呢？而那些失踪的武林第一美女又是怎么回事呢？
凤命逆天：庶女不下堂
古言公子颜
前生，她助他夺天下之位。十年倾心相付，换来毒酒一杯。携恨重生，她小心谨慎，步步为营。再一次，他许她皇后之位，想要娶她过门。她笑，皇后？她早已做腻，不稀罕！这一世，逆天命，改乾坤，且看她如何独步天下！八字箴言道破她前生今世，三生三世的牵扯，到底是孽缘还是良缘？
大梦仙途
仙侠求渔
此生缺憾，老骥伏枥，功名利禄，到头成空。黄粱一梦，魂归乡兮……一事无成的老书生杨舟，大梦一场，重回年少，他会怎样选择，让自己的人生不留缺憾？大梦春秋，梦仙大道，道途茫茫，以身渡之。睡神仙，睡神仙，大梦如真是神仙！
王晋康科幻小说精选2：替天行道
小说王晋康
与刘慈欣齐名的当代科幻名家。12次斩获中国科幻最高奖——银河奖。1997年国际科幻大会银河奖得主。2010年世界华人科幻星云奖长篇小说奖得主。迄今为止最全版本——王晋康最经典科幻小说精选集！