表皮细胞内含有无数黑色素颗粒，使皮肤着色。黑色素量少时皮肤的颜色浅白，较多时皮肤颜色黄褐，更多时则成黑褐色。这些黑色素是由皮肤内的黑色素细胞所制造的，具有保护皮肤免受日光晒伤的功能。肤色白的人经不起强烈日晒，即是所含黑色素不足的缘故。
真皮位于表皮下面，皮下组织则位于真皮下面。二者都含有大量的纤维，纤维之间充塞着均匀的胶样基质。真皮和皮下组织中还有大量血管、淋巴管、神经、汗腺、毛囊与度脂腺。
血管有动脉、静脉、毛细血管之分，管中有血液运行。皮肤的毛细血管是非常丰富的，容纳了人体的1／3的循环血液。血液循环的好坏与皮肤的颜色有着密切的关系。血液供应丰富，血流通畅，含氧量高，则肤色红活有生气；血液供应不足则肤色苍白或萎黄；血液瘀滞则肤色青紫。
汗腺遍布全身，约有300万个，具有分泌汗液，调节体温的功能。汗液分泌不足则皮肤干燥、容易开裂。长期出汗过多则皮肤过于潮湿，有利于细菌与霉菌的生长，容易生疮与长癣。
皮肤的表面分布着大量毛发，毛发尽管不是人体十分重要的部分，但却是健美形体所不可缺少的要素之一。尤其是头发与睫毛，长在身体最显著的部位。对于女性来说，乌黑柔密的头发，长长的睫毛、浓浓的眉毛，不但使自己显得朝气勃发，妩媚动人，给人以美的感受，而且也是身体健康的标志。因为头发中除含有多种氨基酸外，还含有丰富盼微量元素，反映着人的营养状况；而阴毛、腋毛浓密，则是第二性发育良好，性器官渐趋成熟、性机能健康正常的表现。
毛发系由位于真皮和皮下组织内的毛囊生长而出的。成年人的毛囊总共约有500万个，其中约10万个位于头皮上，随着年龄增大，毛囊的数目逐渐减少。毛发本身也不是静止不变的，而是不停地新生、长大和脱落。每根头发都要经历生长期，退行期和休止期三个时期。每根头发的寿命约为4年。眉毛和睫毛的生长期约为两个月，休止期则可长达9个月，故其寿命较短。在10万个毛囊中，约有13％处于休止期，大约1％处于退行期。这样计算起来，每天可有100根左右头发脱落，这是正常现象。但疾病、营养不良与精神因素抑制头发韵生长，使之进入休止期，从而引起脱发，头发变得稀少。毛发之所以呈现黑色，是由于毛发中含有大量黑色素颗粒之故。这些黑色素是由于毛囊中的黑色素细胞制造出来的。当黑色素细胞的数目减少或功能不良时，毛发中的黑色素逐渐减少，直至消失，毛发也就逐渐灰白。头发、须、眉灰白是老年的生理现象。严重的营养不良和疾病可使毛发提早变白。过度的忧虑和精神紧张也可使毛发变自，有时变自得很快。有的人早年白发与遗传素质有关。
皮脂腺与毛囊生长在一起。分泌皮脂以润清皮肤与毛发。成年人一周内分泌的皮脂约为100～3000克。当皮脂分泌不足时则皮肤干燥无光泽，容易脱屑。皮脂分泌过多则皮肤多油，头发光亮，衬衣换到身上，很快就脏了。一般来说，生来自皙细嫩少油的皮肤比较经不起风吹日晒等外界刺激，保护不当，容易出现早期衰老的现象。反之，颜色黄褐，毛孔显著而多油的皮肤则比较不容易出现早期衰老的现象。
皮肤衰老时质地变得松弛，表现有许多深浅不等的皱纹，颜色带黄、毛发灰白而稀疏。以上所述主要是皮肤与毛发的结构和特点，下面再谈谈皮肤的住质：
所谓皮肤的性质，即是讲皮肤的类型，只有了解本身皮肤是属于哪一类型，才能选择适应自己皮肤类型的化妆品。
决定皮肤性质的类型有多种因素，如种族、年龄、性别、饮食习惯、气候环境、精神状态等。皮肤性质类型反映的不只是皮肤，特别是面部皮肤的表面状态，还涉及表皮、真皮、皮下脂肪的情况，更和血液循环、汗腺分泌及神经内分泌有关。一般地说。皮肤类型有以下几种。
油性型皮肤。此类皮肤的特点是：皮脂分泌多，毛孔扩张增大，皮肤油光提亮，皮肤肥厚，导电性高，（导电性的高低与皮肤含水量有关，通常用微电脑皮肤测试仪测定面部皮肤的导电性）、紫外线灯下呈橙黄色，此类皮肤，一般对物理及化学因素，如阳光、化妆品等刺激耐受性好，不容易引起接触过敏皮炎，但易发生粉刺、痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎。本类皮肤多见于黑肤色者，其化妆后易掉妆。
干性型皮肤。这类皮肤，皮脂腺分泌少，净面后皮肤发胀，皮肤无光泽，粗糙，毛孔不明显，常年无柔软感，皮肤干燥较细微白嫩，导电性低，不易出粉刺及暗疮，但皮肤较脆弱，易老化生皱纹、松弛、脱屑等，对阳光、化妆品等耐受性差，易发生接触过敏皮炎反应。其化妆后不易掉妆，表面上看，像有一层粉霜。此类皮肤多见于白皮肤者。
混合型皮肤。此类皮肤具有干性和油性皮肤的部分特点，在面部的不同部位，皮肤的性质不一样，同一个人，不同的部位有属于干性的，有属于油性的皮肤。据专家统计，90％的妇女属于混合型皮肤。一般来说，面部中央、前额多为油性，其余部分特别是面颊、眼睛周围则为干性，毛孔多扩张、增大、皮肤增厚，不同部位导电性有差异。混合性皮肤多是从油性皮肤演变而成，多由于护理不当及滥用化妆品和治疗不当造成，常伴有难治的结节性痤疮或囊肿性疮肿，脂溢性皮炎和二度以上的酒渣鼻等。
中性型皮肤。此类皮肤，皮脂分泌适中，皮肤光而不亮，毛孔中等不大，皮肤比较细腻，有中度导电性，紫外线灯下呈蓝白色。皮肤随季节变化而变化，天冷时近干性，天热时近油性，对外界刺激有较好的抵抗力，不易衰老，是最理想的皮肤，化妆后不易掉妆。但这类皮肤较少见，以发育前的少女或婴儿为多。中性型皮肤外观色泽鲜亮，不易患皮肤病。
过敏性皮肤。此类皮肤易受紫外线、化纤衣物等的刺激而引起皮炎。当季节变化时易生湿疹。使用化妆品易过敏。
衰老性皮肤。女性在巩岁左右，男性在50岁左右，皮肤即逐渐出现老化。但亦有些在青壮年时由于保养和内脏功能失调而致皮肤老化者。
如何增加仪态美
仪态美是气质美的重要组成部分，它是以自身的语言、行为美为主体的美，而气质美，是指人们自身产生一种震撼人心的魅力的方法，具体表现在自身修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵“真、善、美”的开掘等方面；由此可见，仪态美包含在气质美范畴里，是属于气质美的一个方面。
一般地说，仪态美主要包括在以下几个方面：
首先是电话礼仪：在拿起电话时请先问好；在通话时不要占用太长时间；不要追求不愿通报姓名的对方。
除以上外，还要注意礼貌用语，如：“您好！这是××。”“您好！我找××。”“请稍候，我为您找。”“麻烦您了，谢谢。”“谢谢您，再见。”
其次是握手肘的礼仪：在握手时，上身应向前下略弯15度，头微低，面带笑，并注视着对方；若握紧对方的手，时间长一点。表示尊重对方；双手握住对方的一只手，表示对长者的极大敬意。若与女性交往时，女性先伸手，男性即回握；且不用太用力；在与领导或年长者握手时，应领导、年长者先伸出手时，再握手，但不管和谁握手，都要注意不要戴着手套与人握手，这样做不礼貌。
再就是介绍礼仪：介绍者应提供被介绍的双方一些表现的个人资料，如工作性质、工作业绩、个人优点、与周围人的关系等；在有职务差异时，应注意先尊称职务高者，再把职务低者介绍给高者；在有性别差异时，先尊称女方，再把男方介绍给女方；在有年龄差异时，应注意先尊称年纪长者，再把年龄小者介绍给长者。此外，仪态美还有需要注意的一些方面：
当你行走时，应挺直腰和背，自然地挺起胸部，不要害羞，但也不要过分夸张；胸部曲线是女性与生俱来的，发达的胸部，不但显出你的身体健康，更显示你的女性美。颈微扬起两眼平视，自然地注视前方，抬腿不可过高，切忌“含胸”，有气无力，无精打采。
站着时，仍然要挺直腰、背，臀微向后翘，两腿并拢，站直，这样能锻炼你肌肉的弹性，表现女性美丽的腿部线条。
坐时也要挺胸，伸直腰、背；双手自然地放在膝上；坐着与别人谈话时彻忌像男性一样摇晃双腿脚石则就显得很轻浮；另外，也不要频频变换坐姿！使别人以为你不耐烦听他（她）的谈话而造成误会。
在适当的场合，健谈而不吱喳；注意对方的面部表情，以便随时知道自己说的话是否得体；而清晰有条理的谈话，往往使你给人一个可爱、有魅力的好印象。
善于耐心而专注地听别人讲话，并在适当的时候附和一两句，使对方感到自己对他（她）的重视。
在言谈话语间，恰如其分的小动作（平和面部的小动作）能增添你的魅力，表现你的生动和幽默。切忌对着别人打喷嚏或呵欠，这样很不礼貌；与人共餐时，不可当众有梳头或化妆等不拘小节的动作。
为什么心理美容不可缺
化妆、整形等外在的角度认识美容，是对现代美容的浅显认识。两位年龄相当，身材、容貌差不多的女性，采用同样的化妆术，穿同样的衣服，给人的感觉有时却会截然不同：一个看上去清丽妩媚，而另一个则稍显粗俗。两位具有较高文化程度、受人尊重的职业女性，一个不修边幅，另一个则经过一番得体的修饰，两者形象也会相差甚远。这究竟是什么原因？其实，这正是人与人之间内在差异给人的外在感受，以及在外在因素烘托下内在修养所起到的作用。
心理美容是现代美容所包含的内容之一。它既注重容貌、体态、发型、服饰等外在的形象美，同时也注重内心修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵“真、善、美”的开掘，是获取超越年龄、容貌、形态美的一种手段；是人们使自身产生震撼人心的魅力的一种方法。
为了使自己貌美体健，人们一般都偏重于形象美容，而忽视了心境对容貌变化的作用。其实，只有心理美容才能真正帮助我们跨越年龄。容貌、形体等外在局限，使我们魅力永存。
人对年龄的变化十分敏感，尤其是女性，一跨入30岁，常会有一种怅然若失的感觉。当往日丰润、窈窕消失，松弛的皮肤和道道皱纹构成新的年轮时，昨天的自信、勇气、激情也会随之离去。尽管许多人想通过化妆、整形来改美自己的容貌，但是终因没能从根本上调整好自己的心态，而达不到好的效果。
一位美容师做过这样的试验：有两位经常出入美容院的女性，一个是受过高等教育的白领丽人，另一个是经营时装店的女老板，在对她们做护理的同时进行心理上的引导。半年后，她们的皮肤有了一定的改善，气质上也有了很大变化。那位文化较高的女性，由于内外兼修，全身洋溢着一种脱俗的光彩，自信中透着谦和，与上级、同事的关系融洽了，工作也顺手了。时装店的女老板，审美能力增强了许多，自身服装搭配也十分和谐，生意蒸蒸日上。青春，不应只是一个狭隘的年龄概念。广义上的青春应该是一种境界，一种对人生对自我充满自信的心境。有了这种心境，就能坦然面对年龄的改变，去拥抱和创造美好的明天。
有些老年女性内心也十分向往美，但是由于受传统观念束缚，对美存有心理障碍，不敢大胆追求美。其实“爱美之心，人皆有之”，对美的追求是人的正常心理，美的得体、美的大方，不仅有益身心健康，还会给晚年生活带来乐趣。
目前，心理美容已成为国内外美容界一些较高层次的美容师涉猎的新课，但愿这一课题能够由此深入展开，让更多的人走进美的世界。
什么样的洗脸方法最科学
每个人都要天天洗脸，洗脸能洗净皮肤上的灰尘、汗腺的分泌物及脱落的角质细胞等。其实，洗脸就是一种良好的美容方法，美容应从洗脸开始。
现介绍几种洗脸的方法：
交替法：美容专家认为：最好的洗脸方法是温水（28～37摄氏度）和冷水（12～20摄氏度）交替使用，先用热水，再用冷水。这种冷热水交替洗脸法的优点是，热水可以消除面部皮肤的污物，冷水可以促进血液循环，增强皮肤弹性。
冷水法：每天坚持用冷水洗脸，这样可以促进面部皮肤的微循环，增强其营养供应及加速新陈代谢，使面部皮肤红润，皱纹减少，此法对皮肤干燥者较为适宜。冷水法可从秋凉时节开始，这样，冬天就容易坚持下去。
熏气法：用肥皂将脸洗净，取脸盆、深碗或大杯，在其中装满热水，把面部置于上，约熏10分钟，再以温水及冷水洗净。这样能够软化皮脂腺内的堵塞物，使皮肤洁净、嫩润，并能补充皮肤细胞新陈代谢所需水分。此法更适用于油性皮肤的人。
热敷法：准备一盆热水，水中可滴几滴食醋，以较厚毛巾在热水中浸后拧干敷于脸上，反复数次，其后擦上润面霜，稍按摩一下，能使面部光滑、洁净。
美容化妆要注意什么
每个人的化妆，要建立在对自己的充分了解和自信基础上，并要根据自己的情况，善于化短为长和因势利导，才能使化妆真正达到美的效果。据说，我国古代汉武帝的宠妃赵合德不仅美艳，多才多艺，而且在美容方面有十分高超的技艺。她根据自己的情况巧妙扮妆，独出心裁，巧夺天工，使宫中女子皆黯然失色，她把眉毛描得又细又长，线条十分优美，称此为远山黛；她在脸上略施朱粉，若有若无，好似一块朝云，很不经意，称其为慵来妆；她的天生丽质加上得体的化妆压倒群芳。她并非浓颜涂抹却获得了最佳效果。其主要原因就在于结合实际，近似真实又高于真实。
所谓化妆要“因人而异”，是指人们因年龄、职业、个性不同，所采取的化妆方法亦不相同。
化妆对于女性就像衣服一样，可反映个人风格以外的许多东西。女性的职位、所属公司的业务性质，甚至所从事的行业，都会影响到她们对化妆的选择。
美国一位化妆师表示，不同行业的人，化妆也会不同——在他的顾客中，任职公关及推销行业的女性最为浓妆艳抹。他说：“需要推销自己的人通常都会选择较耀目、吸引人的化妆，我每一位任职推销工作的顾客均涂鲜红色的口红。”
鲜红色口红可是一大禁忌。一位从事科研工作的女性说：“有一次我在发表重要演讲时化了妆，同事一见我便吃惊。严肃的学者打扮都很朴实，不穿高跟鞋短裙，也不化妆。”一位博士生也有同感，“一次我涂了色彩稍微鲜明的口红，我的教授大感惊讶：化妆被视为盛装打扮的一部分，在这儿你更要留意。”粉底的着色要选择接近肌肤本身的颜色识取少量粉底均匀地在脸上抹开就可以。
二是要选择适合自己的化妆方法：你的化妆、服饰都必须和你的身份相称，如假睫毛，只适合演员职业上的需要，或一些特殊的场合中使用。又如准备穿牛仔装出去玩，若想稍微化妆一下，不妨只画一点眼影，然后画一条眼线强调出眼睛的清澈、明亮，就会使整个脸部变得生动，而其他部位稍加修饰就可以。
