第114章 衣服保暖不在厚

食典、食经、品宫廷养生文化；益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的？书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方，一探皇家养生秘笈。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

叶依云，生活在苗疆的小小少女，因为端午那日献出的毒蛊一不小心把五毒教圣物金蚕给毒死了，于是怀揣着呆呆的小蛇青青和一个不会响的铃铛开始跑路。机缘巧合之下叶依云解开银坠的秘密，发现自己身怀两系灵根，生母另有其人，过往的一切都被颠覆，然而却在水深火热中毅然踏上了修真之路。●﹏●初出江湖，五毒少女路见不平拔刀相助救到正太白笙一枚，据说出自杏林世家。可是你一小小嫩娃为什么每天都在愁娶不到老婆的人生大事。“小白，你不要跟着我了，去找你妈妈去。”“不行，我不能留老婆大人一个人在这种危险的地方。”叶依云满头黑线“我是毒女，你是医师，我们生下来就是为了互相战斗的！”“才不是，你生下来是为了给不顺眼的人下毒，而我，生下来就是为了让你下毒然后自己治好然后你再下我再治好的…”“可是我比你大。”“我就喜欢年纪大的，懂事儿！”“可是你是木系灵根纯净天生青木元罡的天才，而我只是水土参杂的破败灵根。”“没关系，男人是应该厉害一点的，不然怎么保护自己老婆。”叶依云“我说这话的原因是我觉得木系很差劲，打架的时候不好用。”白笙“…”●﹏●“青青上，咬它！”少女躲在大树后替自己的小蛇加油助威，只听得咯噔一声，牙崩了。“青青你太没用了！”绿油油的小蛇伏在她的手腕上做镯子状。“喂喂喂，你皮这么厚，你妈妈知道么？”粉红色的蝎子尾巴摇啊摇。“喂喂喂，你别过来啊。”尖利的声音传来，惊起了满林的虫鸟。少女对着阳光看向手中的小鼎，一只缩小无数倍的粉红小蝎在里面打转“说了让你不要过来了，你就是不听。”崩了门牙的青青发出漏气的笑声。●﹏●五毒聚首，少女悍然突破灵根极限，强势跨入修真人士梦寐以求的炼虚之境。炼气甲“我会水火两系法术。”叶依云“我能毒死你。”筑基乙“我有本命飞剑，可千里之外取人首级。”叶依云“我能毒死你。”金丹丙“我有宝印曰九曲，能移山填海。”叶依云“我有一个不会响的小铃铛，里面可以养虫子，然后，毒死你。”“…”且看昔日苗疆少女如何成长为一代毒仙，她以毒入道，以毒成仙，却始终保持着善良的本心。从小分离的母亲将最好的祝愿留给她——我一直在你身边。不离不弃的萌宠带她赢得一场又一场的战斗——你以真心待我，我以生命偿之少年用稚嫩的肩膀陪她走过荆棘与坎坷——爱情，与年龄无关最后，叶依云是从了还是从了白笙？那就从了吧。

她，惊才绝艳，一代女神偷，狡诈腹黑。他，百里国七王爷，外人眼中的残废懦弱王爷，实则惊才绝艳，隐忍深沉。他，宠她入骨，唯妻命是从。只认一句至理名言：顺妻者昌，逆妻者亡！她，眯眯眼一笑，点头赞同：果然是名言！三个小奶包凑上前，又补一句：顺娘者昌，逆爹者盛！她：……笑颜如花。他：逆子！看我怎么收拾你们！三个小奶包狡诈腹黑一笑：爹爹，洗洗睡吧，打狗尚且看主人，你看看我娘亲，再说这话吧！他：……青青，走，儿子让咱们睡去！

为别人打工，还是自己当老板？一个决定将改变你的一生。王侯将相宁有种乎？要想干出一番自己的事业就必须拥有胆识和魄力。本书展示打开财富之门的创业历程，为你解密从打工仔到当老板的成功诀窍，它是创业者的指南，成功路上的帮手，助你早日实现老板梦。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

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接到入月四日、也就是本周四本文入V！无空间、无异能、无大腿可抱的三无男主，小心谨慎的在末世生活了足足十年，没落进丧尸口中，却倒霉地死在两拨势力火并之中，实在有些让人怅然若失。可一睁眼，他竟回到了十年前、末世前三个月！他依旧是那个没有异能、没有空间的普通人，但他拥有足足十年的末世生活经验！即使不去打丧尸、不去猎异兽，他也能在安全区小心谨慎的种田为生。找个安全的房子、利用种种前世归结出来的技巧种田持家换肉吃，如果可以，再找个能安心和自己搭伙过日子的人共度余生，普通人自有普通人的小小幸福。可原本以为...

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

本丛书重视语文的基础知识训练，选编了常用词语、好词好句、古文名句解读，谚语、歇后语集萃，还有语文趣味故事、语文之谜以及语文大家的故事等等，目的是使中小学生在快乐的阅读中逐步提高语文知识，增加文学素养，为将来走出社会自立人生打下坚实的基础。

她是二十一世纪的杀手第一人，杀人于谈笑、呼吸、眨眼间，亦是掌握生杀予夺的笑面罗刹。一次任务，一场意外，让她一朝穿越。一次圣旨，一场待嫁，让她成为他的妻。当现代杀手来到异世古代，权力与权力的抗衡，实力与实力的较量，而她又将会翻起则样的惊涛骇浪。【蓬莱岛社团出品】（情节虚构，切勿模仿）

简介：穿越，她以为获得了重生。怀了孩子是否排得上本年度最倒霉的十个穿越女？从此，她成了被王爷遗弃的侧妃。本想平平静静地过剩下的日子，谁知五年后却发现她的儿子…===片段1：“你不配见他，既然我都不能见他，你凭什么？”柳烟的唇畔噙着一抹笑，但眼神却愈来愈冷，“你不过是一双破鞋而已！”片段2：“他？”柳烟难掩吃惊地挑眉，然后静默了好一会儿，又蓦地疯狂大笑，笑得前仰后合，眼角已然溢出泪花。她用手指擦了擦眼角，满脸鄙夷地看着岚西，语气尖刻无比，“岚西啊岚西，你真是令我太吃惊了。当年，你苟且偷生，还选择生下这个野种；而如今，你更是让我佩服得五体投地。这么多年了，你居然惦着他，哈哈，你知道他是什么人吗？一个乞丐，他不过是我找来羞辱你的一个乞丐而已。你居然惦记着他？看来你还真是一个人尽可夫的荡Fu！”---------------------------------------------本文主要分为三个部分：漓城篇，凤族篇和京城篇---------------------------------------------