[制作方法]将山楂、鸡内金干燥研粉混合，刘寄奴煎汤加红糖适量。
[服用方法]每次用刘寄奴汤送服药粉15克，每日3次。
[食疗效用]活血化瘀调经。适用于血瘀引起的月经过少。
鳖甲炖白鸽
[食材配制]鳖甲30克，白鸽1只，清水、米酒各适量。
[制作方法]将鳖甲打碎；白鸽宰杀，去毛及内脏。将鳖甲装入白鸽腹中，加水和米酒，置盅内隔火炖熟即可。
[服用方法]佐餐食用。
[食疗效用]补气益肾，散结通经。适用于月经过少或闭经者。
当归竹丝鸡汤
[食材配制]竹丝鸡1只（约500克），当归30克，黄芪60克，红枣5枚，生姜4片。
[制作方法]竹丝鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，放入开水锅中，大火煮5分钟，取出过冷水。当归、黄芪、大枣、生姜洗净，与鸡肉放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。
[服用方法]佐餐食用，吃肉、红枣，饮汤。
[食疗效用]补益气血，调理月经。适用于气血亏虚引起的月经量少、色淡或月经周期延长者。
黄花当归猪肉汤
[食材配制]猪瘦肉250克，黄花菜、当归各25克，调料适量。
[制作方法]黄花菜、当归放入沙锅内，加水适量，用武火煮沸后，改文火煮30分钟，去渣留汁，用汁和猪肉同熬至肉熟烂，入调料即可。
[服用方法]经期每日1次，吃肉喝汤。
[食疗效用]调血通经。适用于经血量少，色黑；或经期后延者。
当归黑鱼汤
[食材配制]干黑鱼100克或鲜黑鱼250克。当归30克，猪油、食盐、姜片适量。
[制作方法]将干黑鱼用开水发软，切块。当归黑鱼同煮至黑鱼熟透，去掉当归，加猪油、盐、姜片调味即可食用。
[服用方法]饮汤吃肉，每日1次。
[食疗效用]补血活血调经。适用于闭经或月经量少者。
猪皮煲猪蹄
[食材配制]猪皮60克，猪蹄1只，大枣10枚。
[制作方法]猪皮刮洗干净，切块；猪蹄去毛、脚趾壳，砍块；大枣洗净。原料放入沙锅内煮炖至猪皮，猪蹄酥烂，加盐调味即。
[服用方法]佐餐用。
[食疗效用]滋阴养血。适于血虚月经过少或倒经者。
当归生姜羊肉汤
[食材配制]当归30克，生姜15克，瘦羊肉250克。
[制作方法]羊肉切块后，与当归、生姜用文火焖煮至烂熟。
[服用方法]食肉喝汤。
[食疗效用]养血调经。适用于血虚引起的月经过少或经期腹痛。
市耳红枣母鸡汤
[食材配制]老母鸡500克，木耳30克，红枣10枚。
[制作方法]以上原料分别洗净，加适量水煮烂。
[服用方法]食肉饮汤。
[食疗效用]养血调经。适用于血虚引起的月经过少。
藕节瘦肉汤
[食材配制]老藕250克，猪瘦肉200克。
[制作方法]将老藕洗净，切块，猪瘦肉切块，再共煮烂。
[服用方法]每天1次，连服3~5天。
[食疗效用]清热凉血止血。适用于血热妄行引起的月经过多。
莲藕花生猪骨汤
[食材配制]莲藕250克，花生100克，猪骨500克，红枣10枚。
[制作方法]将莲藕连节洗净，切小块；花生、红枣洗净；猪骨洗净切块。把全部原料同入沙锅，加清水适量，武火煮沸，文火煮3小时，调味即可。
[服用方法]随量饮用。
[食疗效用]健脾补气，止血调经。适用于脾气虚弱不能固摄冲任者引起的月经过多，经色淡，质薄者。
阿胶鸽蛋汤
[食材配制]鸽蛋5枚，阿胶30克。
[制作方法]先将阿胶置锅中，入清水适量，在火上待阿胶溶化，趁热入鸽蛋和匀即成。
[服用方法]每日早晚各1次。可连续服用，直至病愈。
[食疗效用]养血补血。适于月经量过多、崩漏者。
市耳红枣汤
[食材配制]黑木耳15—20克，红枣20枚，红糖适量。
[制作方法]将黑木耳、红枣洗净后，再加入红糖同煮烂即可。
[服用方法]食木耳、红枣、饮汤。
[食疗效用]补气摄血。适用于气虚失摄引起的月经过多。
市耳粥
[食材配制]黑木耳50克，粳米100克，大枣10枚，冰糖适量。
[制作方法]先将木耳用温水浸泡1小时，洗净。再将粳米、大枣洗净，味同煮粥，熟时加冰糖稍煮即可食用。
[服用方法]食粥，每日1~2次。
[食疗效用]健脾止血。适用脾虚型月经过多者。
香菇蒸蚌肉
[食材配制]香菇20克，蚌3个，葱2根，生姜15克。
[制作方法]将香菇剪去蒂，清水浸泡发大，洗净，切丝；鲜蚌洗净，去壳取肉；生姜去皮，洗净，榨汁；葱去须，洗净，切粒。用姜汁、食盐、生粉、米酒拌蚌肉后，加入香菇丝、葱粒，文火隔水蒸熟即可。
[服用方法]随量食用。
[食疗效用]滋阴清热，补中益气。适用于月经先期，月经过多，或崩漏而经色红者。
鹿茸炖羊肾
[食材配制]鹿茸5克，菟丝子15克，小茴香9克，羊肾1对，精盐、料酒、葱、姜、生油、胡椒粉各适量。
[制作方法]将鹿茸润透切片，烘干碾成末，菟丝子、小茴香装入纱布袋中，扎口，葱、姜拍碎；羊肾剖开，去臊膜，洗去尿臊味，切成片，放入油锅中稍煸一下。将药袋、葱、姜、料酒、盐同入锅中，注入清水，用武火烧沸，撇去浮沫后，改文火炖至羊肾熟。拣去药包入葱、姜，撒入鹿茸末，烧沸，用盐、胡椒粉调味即可。
[服用方法]佐餐食用，一日食完，连用5天。
[食疗效用]温肾补阳，祛寒调经。适用肾阳虚衰，寒凝经脉引起的月经量少，周期延长或闭经。
当归墨鱼汤
[食材配制]羊肉500克，墨鱼（连骨）250克，当归、生姜各30克，山药60克，红枣5枚。
[制作方法]羊肉洗净，切块，用开水焯去膻味。墨鱼洗净，取出骨头，咯打碎。当归、山药、生姜、红枣（去核）洗净，与羊肉、墨鱼、鱼骨同放入锅中，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味供用。
[服用方法]去药渣，食鱼、肉，喝汤。
[食疗效用]补血养肝，温经止带。适用于肝血亏虚，寒凝经脉引起的月经量少，周期延长者。
艾叶炖鸡
[食材配制]老母鸡1只，艾叶15克，米酒60毫升。
[制作方法]将鸡宰杀后去毛及内脏，同酒、艾叶加水慢火炖熟。
[服用方法]吃鸡喝汤，隔日1剂，连吃4剂。
[食疗效用]温经散寒，止血治崩。适用于寒凝血崩者。
归地烧羊肉
[食材配制]当归、生地黄15克，羊肉250克，干姜10克，酱油、食盐、白糖、绍酒各适量。
[制作方法]将羊肉洗净，切成长块，放入沙锅中，加入当归、生地黄、干姜、酱油、食盐、白糖、黄酒、清水适量。将沙锅置武火上烧沸，改用文火炖熬至熟即成。食用时，加味精、水适量。
[服用方法]去药渣，食羊肉。
[食疗效用]益气补虚，温中暖下。适用于血虚崩漏者。
虫草甲鱼汤
[食材配制]甲鱼1只（约500克），冬虫夏草20克，藕节50克。
[制作方法]将甲鱼剖腹去头及内脏，切块，与冬虫夏草、鲜藕节一起放入沙锅内，加水适量，用文火炖1小时，加入调料即可。
[服用方法]饮汤食肉。
[食疗效用]滋阴清热，固冲止血。适用于精亏冲任不固之崩漏。
黄芪淮山粥
[食材配制]黄芪30克，淮山药50克，粳米100克，调料适量。
[制作方法]将淮山药、黄芪、粳米洗净，放入锅内，加水适量，用文火炖至烂熟，再加佐料即可。
[服用方法]食粥。
[食疗效用]健脾补气。适用于脾虚不摄之崩漏。
藕汁田七羹
[食材配制]田七粉3~5克，藕汁50毫升，鸡蛋1个，调料适量。
[制作方法]藕汁加水适量，与田七粉及鸡蛋一起调匀煮沸，加调料。
[服用方法]食蛋饮汤。
[食疗效用]活血祛瘀，凉血止血。适用于瘀血阻滞之崩漏。
芍药花粥
[食材配制]芍药花6克，粳米适量。
[制作方法]将粳米洗净放于锅内，加水适量，用大火烧开，改小火煮至粘稠，放入芍药花，煮片刻即成。
[服用方法]食粥，每日1~2次。
[食疗效用]舒肝行气，止痛。用于肝气不调，气血虚弱，胁痛烦躁，经期腹痛等症。
芋头粥
[食材配制]芋头100克，粳米100克，白糖适量。
[制作方法]芋头洗净去皮切块，粳米洗净，二者加水煮粥，粥熟加入白糖稍煮沸可食用。
[服用方法]每次1碗，每日2次。
[食疗效用]活血散结。适用于气滞血瘀所致的痛经患者。
枣市市饼
[食材配制]柿饼30克，红枣30克，山萸肉10克，面粉100克。
[制作方法]将柿饼去蒂，切块；红枣去核，掰开，与山萸肉共捣碎，拌匀烘干，研成细粉，然后与白面拌匀，加水和柿饼块调和做成小饼，放入热注锅内，烙熟即成。
[服用方法]每次50一100克，每日1次。
[食疗效用]益肾养肝，止痛。适用于行经后1—2日内小腹绵绵作痛，腰部酸用者，或经色黯淡，量少，质稀薄。
双核汤
[食材配制]荔枝核15克，橘核15克，红糖适量。
[制作方法]将2味洗净放入锅中，加水煮沸，食用时去核取汁，加入红糖即可。
[服用方法]每次150毫升，每日2~3次。
[食疗效用]温肝胃，散滞气，止疼痛。适用于肝郁气滞引起的痛经患者。
双姜粥
[食材配制]干姜3克，高良姜5克，粳米100克。
[制作方法]将前2味洗净，煮煎取汁，粳米倒入汁中同煮为粥。
[服用方法]每次1碗，每日2次。
[食疗效用]温补脾胃，散寒止痛。适用于脾胃虚寒所致痛经者。
羊肉粥
[食材配制]鲜羊肉150克，大米100克，葱、姜少许。
[制作方法]将鲜羊肉洗净，切成薄片，大米淘净，与姜、葱及盐一同入锅，加水适量，急火烧开，再用慢火煮熟即成。
[服用方法]可作为主食，每日1次，宜常食。
[食疗效用]补益气血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
泽兰茶
[食材配制]泽兰15克，绿茶1克。
[制作方法]将泽兰与绿茶一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，5分钟后即可饮用。
[服用方法]频饮。
[食疗效用]健脾舒肝，活血化瘀，通经止痛。适用于瘀血引起的痛经。
月季花烧鱼肚
[食材配制]月季花6朵，水发鱼肚600克，鲜汤1500克，黄酒、葱、生姜块、胡椒粉、精盐、湿淀粉、味精、麻油、鸡汤各适量。
[制作方法]先将月季花洗净，取3朵花放入盘内。把鱼肚放入凉水锅内，上火烧开，炖一个半小时取出，切成长方块。鱼肚用开水焯一次，煮透后捞出，用凉水冲凉。另取锅下入500克左右的鲜汤，将鱼肚挤净水，下入锅内，用鲜汤煨煮20分钟，使鱼肚完全煨透，去净异味。炒锅上火，放猪油烧热，下入葱、生姜煸出香味，鲜汤加入，汤沸后取出姜葱，鱼肚挤净原汤，放入锅内，加黄酒、精盐、胡椒粉、味精，用小火焖30分钟，尝好口味。鱼肚用湿淀粉勾芡。鲜月季花瓣撒在鱼肚身上。另3朵花放在盘内，鱼肚起锅，淋上鸡油，盖在花上即成。
[服用方法]佐餐食用。
[食疗效用]益气开胃，利水消肿，活血化瘀，调经止痛。适用于肝气不舒引起的痛经。
山楂粳带粥
[食材配制]山楂30—40克，粳米10克，砂糖10克。
[制作方法]先将山楂放入沙锅内煎成浓汁，去渣后加入粳米、砂糖煮粥。
[服用方法]食粥，每次1碗，每日2次。
[食疗效用]活血止痛。适用于瘀血阻滞引起的痛经。
韭蒂粥
[食材配制]鲜韭菜60克（或韭菜籽10克），粳米100克。
[制作方法]将韭菜洗净，切成细段（如果用韭菜籽则研为细末），备用。粳米淘洗干净，放在锅内，加入清水700克，先用武火煮沸再用文火煎熬10分钟后，投入韭菜（或韭菜籽）和少量精盐，继续煎熬10—20分钟，以米熟烂为度。
[服用方法]供早晚餐或当点心食用，现煮现吃，不宜隔夜服。
[食疗效用]温肾止带止痛。适用于白带增多，痛经漏下者。
山楂洒
[食材配制]去核干山楂100克，60。白酒500克。
[制作方法]将干山楂洗净，去核，放入瓶内，再添加白酒至满瓶，密封瓶口，每日遥1次，1周后可饮用，边用边添加白酒（约200克）。
[服用方法]每日2次，每次10~20克。
[食疗效用]活血止痛。适用于妇女痛经者。
绿豆芽汁
[食材配制]新绿豆芽500克，白糖适量。
[制作方法]将豆芽绞汁加糖搅匀。
[服用方法]频饮代茶，不拘量。
[食疗效用]清热除湿。经前小腹疼痛，拒按，有灼热感或伴腰骶胀痛。
归参香附鸡
[食材配制]当归、党参各20克，香附12克，老母鸡1只，生姜、盐、味精、料酒、葱各适量。
[制作方法]母鸡去内脏，洗净，放沸水中烫2分钟捞起，沥水。将当归、党参、香附放入鸡腹中，置沙锅内，加葱、姜、料酒、盐、适量清水，用大火烧沸，改小火炖至鸡肉熟烂，加味精即可。
[服用方法]每次月经前10天、5天各食一只，当天吃完。
[食疗效用]补气养血，理气止痛。适用于气虚血亏型痛经。
首乌猪肝
[食材配制]首乌50克，猪肝250克，水发木耳25克，烧酒、调料、酱油、醋、水粉各适量。
[制作方法]首乌煎煮成1：1的煎液，取汁20毫升；鲜猪肝洗净，切片。将首乌液与烧酒、调料、酱油、醋、水粉混合，将猪肝浸透，入油锅中炸至八成熟时起锅，滤去油。炒锅注油少许，爆炒肝片，入姜葱末、盐、味精、水发木耳，稍炒，勾芡即可。
[服用方法]佐餐食用。
[食疗效用]滋补肝肾，益气补血。适用于行经时或经后少腹痛，腰酸髓软，头昏耳鸣者。
姜枣花椒汤
[食材配制]生姜24克，大枣30克，花椒90克。
[制作方法]将姜枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成一碗（只用小火煎）即成。
[服用方法]每日2次，趁热服。
[食疗效用]温中散寒，祛湿止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。
黑豆红花饮
[食材配制]黑豆、红糖各30克，红花6克。
[制作方法]将黑豆洗净，当红花、红糖一同加水适量，煮沸30~40分钟即成。
[服用方法]取汤，每次饮10~20毫升，每日3次，于经前连服3~5日。
[食疗效用]活血散瘀，通经止痛。适用于气滞血瘀型痛经。
调经汤
[食材配制]调经草、猪肉各60克，葱、生姜、八角茴香各5克，各种调料少许。
[制作方法]猪肉洗净，切成块，放入锅内，用熟豆油煸炒去水气，入清水1000毫升，放入盐、料酒、糖及料袋（内装调经草、八角、茴香），大火烧沸后改小火煮90分钟。
[服用方法]佐餐食用。
[食疗效用]理气化瘀，温经止痛。适用于经期气滞腹痛。
生姜花椒红枣汤
[食材配制]生姜20克，花椒9克，红枣10枚。
[制作方法]将以上3味水煎去渣，加红糖适量温服。
[服用方法]月经前，每天1次，连服3天。
[食疗效用]温经暖宫止痛。适用于寒凝胞宫引起的痛经。
桃仁炖墨鱼
[食材配制]桃仁6克，墨鱼15克，生姜、葱、食盐各适量。
[制作方法]将墨鱼泡发，去骨皮洗净，放入铝锅内；桃仁洗净，置于铝锅内，加生姜、葱、食盐、水适量。将铝锅置于武火上蒸沸，改小火炖熬，至墨鱼熟透即成。
[服用方法]佐餐食用，每日1~2次。
[食疗效用]通经活血。适用于月经色暗，有瘀块，或经期腹痛者。
