呼吸系统疾病的足部按摩疗法
感冒
1．病症概述
感冒是四季常见的外感疾病，尤以冬、春两季为多见。临床上以头痛、咽痛、鼻塞、流涕、恶风、发热等为特征。感冒主要分为风寒型和风热型两种。
（1）风寒型：恶寒发热，无汗，头痛，四肢酸痛，鼻塞，流清涕，喉痒，咳嗽，吐痰清稀，舌苔薄白，脉浮或浮紧。
（2）风热型：身热，微恶风，汗出不畅，头涨痛，咳嗽，痰稠黄，咽痛，口干，舌苔薄黄，脉浮数。
感冒加重时，会引起喉炎，使喉咙十分不适，咳嗽。更严重时，将会导致支气管炎或肺炎。感冒虽是小病，但决不能小视。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、肺及支气管、胸部淋巴腺、喉等（见图4-1）。图4-1基本按摩手法
（1）依次点按足部肾和肾上腺反射区各2分钟，向足跟方向点按，微微酸痛为宜，每日2次。
（2）推按足部输尿管反射区1分钟，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30～50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳，每日2次。
（4）由足外侧向足内侧推按肺、支气管反射区1分钟，要领同（2）。
（5）点按足部胸部淋巴腺反射区1分钟，酸胀为宜。
（6）推按足部喉反射区半分钟。由足尖向足跟方向推按，要领同（2）。
（7）重复（1）、（2），时间减半。
3．注意事项
（1）当气候突变，寒温失调，过度劳累或身体虚弱时，都易导致发病。因此，应注意随天气变化勤换衣服，平时不要过度劳累。
（2）流行性感冒主要由病毒引起。因此，平时要养成良好的卫生习惯，经常晒被褥，保持居室内空气流通。
（3）在流行季节应每日或隔日消毒1次，连续3次。可用食醋按每立方米2～10毫升的量加水10倍，置于金属锅内开盖加热熏蒸，熏蒸时要关闭门窗。
4．辅助疗法
（1）用烟灼法烟灼足窍阴、内至阴穴，每日2次，每次10分钟。
（2）用拳头轻敲足底，每次5分钟，每日2次。
咳嗽
1．病症概述
咳嗽是肺系疾病症候之一，也是急慢性支气管炎体征之一。咳嗽应有区别，一般认为有声无痰叫咳，有痰无声叫嗽，有痰有声叫咳嗽。
引起咳嗽的主要原因是风、寒、暑、湿、燥、火。主要病机在肺、脾、肾。肺主皮毛，司开阖，主呼吸。外感风、寒、暑、湿、燥、火等六淫之邪，均由皮毛而侵入于肺，或自呼吸道感染而入肺，肺失其清肃、宣降之职，肺气上逆而咳嗽。
咳嗽的主要症状是口干，咽喉有燥疼感，恶心，想呕吐，常伴有咳吐白、黄色黏痰，严重时痰中带血。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺、喉和气管、肺及支气管、上身淋巴腺、扁桃腺、脾等反射区（见图4-2）。
基本按摩手法：
肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺等反射区每个区按半分钟；喉及气管、肺及支气管、上淋巴腺、扁桃体腺反射区每个区按1分钟；肺及支气管、喉及气管、上身淋巴腺反射区按1分钟以上，每日2次。
3．注意事项
（1）足部按摩10天为1疗程。2个疗程以后，时间可以减半。
（2）足中趾按摩时的方向，一定向足趾尖。
（3）足趾和足背、喉及气管两处的皮肤较薄，按摩时要注意力度，防止皮肤破损。
4．辅助疗法
（1）服用止咳药。
（2）按涌泉可以增强抵抗力，可以化痰。
（3）如伴有胸闷气急者，可取坐位，双手分别从剑突开始，沿肋间隙向两侧顺推，操作30次后，半握拳，轻轻叩击前胸部约半分钟。
支气管炎
1．病症概述
急性支气管炎和慢性支气管炎统称为支气管炎。
急性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，多由感染、物理化学刺激或过敏引起，是气管黏膜的急性炎症。
急性支气管炎起病较急，常先有鼻塞、流涕、咽痛、头痛、畏寒、发热、声嘶、肌肉酸痛等上呼吸道感染症状。继则出现咳嗽，开始为干咳，胸骨下有刺痒而闷痛的感觉，过1～2天后，有痰，初为黏液，以后为黏液脓痰，可伴有血丝。如支气管发生痉挛，可出现不同程度的气促，伴胸骨后发紧感。全身症状一般较轻，可有发热，体温38℃左右，多于3～5日内降至正常。咳嗽和咳痰有时可延续2～3周才消失，如迁延不愈，日久可演变为慢性支气管炎。
慢性支气管炎（简称慢支）是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性过程为特征。严重时可并发慢性阻塞性肺气肿，甚则慢性肺源性心脏病。慢支是一种严重危害人们健康的常见病，尤以中老年人为多见，男性较女性为多。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肺及支气管、喉、上颌、下颌、甲状旁腺、肾上腺、淋巴等反射区（见图4-3）。
基本按摩手法：
揉压足部肺和支气管、喉、上颌、下颌反射区各5～8分钟，按压足部甲状旁腺、肾上腺、淋巴（盆腔、腹部、胸部）反射区各3分钟，每日1～2次。
3．注意事项
（1）足部疗法对于本病有较好的治疗效果。急性支气管炎治疗要彻底，以防转为慢性支气管炎。对于慢性支气管炎要坚持治疗，有较好的疗效。
（2）注意保暖，预防感冒，以减少本病的发生。
（3）戒烟，忌食生冷辛辣腥发之品。并增强体质，及时治疗上呼吸道感染。
4．辅助疗法
（1）取坐位或仰卧位，掌心向里，整个手掌紧贴胸骨柄，上下来回擦动，约2分钟。
（2）本方法需他人协助。取俯卧位，自然呼吸，放松背部肌肉。他人捏紧背部皮肤，由腰部开始，一紧一松至大椎穴处，反复操作7～8次，以所捏皮肤发红为宜。
哮喘
1．病症概述
哮喘是由呼吸困难，张口抬肩，喉中痰鸣而言。哮喘有别，哮以声响而言，即发作时，喉中有哮鸣声，呼吸气促困难。喘以气息而言，即发作时，张口抬肩，鼻翼扇动，不能平卧。在临床上往往哮兼有喘，喘兼有哮，故称“哮喘”。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肺及支气管、喉及气管、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱等（见图4-4）。
基本按摩手法：
按摩足部反射区，各按半分钟至1分钟，每日1～2次。
3．注意事项
（1）一般每天按摩1次,10天为1疗程。见效快者1个疗程就可基本治愈。
（2）冬天防寒，治疗期间不注意防寒则效果差，疗程会延长。
（3）对过敏引起的哮喘，应防止与过敏源接触。
（4）根据患者心身状态，应做适当的运动，以增强体质。
（5）不贪食生冷，戒除烟酒嗜好，少食辛辣肥甘食品，断绝痰热之源。
（6）加强对慢性病的预防和治疗。
4．辅助疗法
（1）拇指、食指两指按揉双脚大拇趾和第4趾各5～10分钟，再用食指单勾法按压足心5～10分钟，每日2次。
（2）左右脚相互对搓，每次15分钟，每日3～4次。
（3）在哮喘急性发作时，用力紧按双脚第2趾、3趾之间处5分钟，并且按揉横膈膜反射区3～5分钟。
肺炎
1．病症概述
肺炎是肺炎球菌引起的肺泡性炎症。临床上以突发寒战、高热、胸痛、咳嗽、咯铁锈色痰为主要症状。多见于20～40岁的青壮年人，冬、春季病发率较高，一般治疗方法是选用有效抗生素抗菌治疗。如配合相应的足部按摩，对减轻患者症状，加快疾病治愈有重要意义。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺、肺及支气管、甲状旁腺、心脏、平衡器官、喉及气管、各淋巴腺反射区（见图4-5）。
基本按摩手法：
按摩足部肾、膀胱、输尿管反射区各半分钟，肺及支气管、喉及气管、甲状旁腺、上身淋巴腺反射区各1分钟，特别应加强各淋巴腺的按摩。
3．注意事项图4-5
（1）开始2～3天，最好每天按摩2～3次，基本退热后，每日按摩1次，1周为1疗程。
（2）足部疗法对于本病的早期，症状典型者有一定的疗效，临床上一般采用中西医结合治疗，可迅速收效，若合并中毒性、休克性肺炎要及时抢救治疗。
（3）注意锻炼身体，增强机体抵抗力，防止受凉，及时治疗上呼吸道感染。
4．辅助治疗
（1）给予抗生素。
（2）板蓝根、大青叶等治疗。
（3）刮痧疗法：风门、大椎、肺腧、心腧、至阳、天突、膻中、尺泽、曲池、孔最、丰隆等。
急性扁桃体炎
1．病症概述
急性扁桃体炎是腭扁桃体的非特异性炎症，是常见病，多为细菌感染引起，乙型溶血性链球菌为主要致病菌。当受到寒冷、潮湿、疲劳、烟酒刺激等影响时或风寒感冒、身体抵抗力下降，就会引发细菌感染。急性扁桃体炎可通过唾沫或直接接触而传播。
发病之初，患者往往有咽喉干燥的感觉，接着开始咽痛，吞咽、讲话或咳嗽时疼痛加剧，并伴有耳痛耳鸣等并发症。下颌部可以触摸到肿大的淋巴结并有压痛感，并可反射至耳部，引起耳痛，伴流涎、口臭，痛剧时可出现吞咽困难。
2．相关反射区及基本按摩方法
相关反射区：肾、输尿管、膀胱、扁桃腺、颈、耳、上身淋巴腺等反射区（见图4-6）。图4-6
基本按摩手法：
（1）按揉两足肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分钟，重压扁桃腺、颈、耳反射区各5～8分钟，掐捏上身淋巴腺反射区1～3分钟，每日2次，
（2）揉搓足小趾、第4趾的趾腹各3～5分钟，推擦足拇趾2分钟，按压第2趾趾根处5分钟，每日2次。
3．注意事项
（1）足部疗法治疗急性扁桃体炎见效快，治疗慢性扁桃体炎要坚持久行才有良效，对反复发作的急性扁桃体炎，特别是已有并发症者，应待炎症消退后2周行扁桃体摘除术。
（2）增强体质，提高机体抵抗力。
（3）注意休息，保持室内空气流通，温度适中，并注意口腔、咽喉部卫生。
（4）饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻食品。
4．辅助疗法
（1）踩踏按摩板10～15分钟，每日1～2次。
（2）取热盐水一盆，将与咽喉疼痛一侧相反的脚，泡在盆内约5分钟。
（3）按压然谷穴5～8分钟后，可用烟灼法灼束骨、通谷穴各3～5分钟，每日1次。
慢性咽炎
1．病症概述
咽炎是咽部黏膜和淋巴组织的炎症，临床分为急性咽炎和慢性咽炎两类。两者都是中年人常见病，在秋冬及冬春之交，急性咽炎和慢性咽炎急性发作的患者很多。
慢性咽炎多数为急性咽炎反复发作而致，少数则因鼻炎而用口呼吸，干燥空气长期刺激咽部，或因烟酒、粉尘刺激等因素致病。
急性咽炎的主要症状是咽痛，其特点是咽唾液时疼痛很明显，饮水及进食吞咽时疼痛反而轻一些，同时有咽干灼热感、异物感等咽部不适的感觉。有轻度发热或周身不适，或伴有咳嗽咯痰等症状。检查咽部可见黏膜充血，色鲜红，腭弓、悬雍垂水肿，咽后壁淋巴滤泡和咽侧索亦红肿。若为细菌感染，则在淋巴滤泡上有黄白色点状渗出物。颌下可摸及肿大的淋巴结，有轻度触痛。
慢性咽炎的特点是咽部干燥或发痒、灼热、微痛，或有异图4-7物感。检查咽部黏膜充血呈暗红色，咽后壁淋巴滤泡增生，咽侧亦充血肥厚。慢性咽炎症状不严重，但持续时间较长，不易治愈，有些患者往往因病程太长而担心是否患了“癌症”，因而会加重思想顾虑。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肾、扁桃腺、喉、输尿管、膀胱、肺、鼻、上颌、下颌、心、肝、脾、胃等反射区（见图4-7）。
基本按摩手法：
（1）依次点按肾、扁桃腺、喉、膀胱各2分钟，按摩力度以局部胀痛为宜。
（2）由足趾向足跟方向推按输尿管2分钟，推按速度以每分钟30～50次为宜。
（3）由足内侧向足外侧推按肺2分钟，要求同（2）。
（4）点按鼻、下颌、上颌、口腔、心、肝、脾、胃各1分钟，要求同（1）。
3．注意事项
（1）足部按摩每天1次，10次为1个疗程，应长时间按摩方可收效。症状基本消失后，仍需继续治疗一段时间。
（2）患者忌食辛辣，应戒绝烟酒，保持大便通畅。
（3）起居要有规律，选择习练太极拳等锻炼身体，增强体质，防止感冒。
（4）出门可戴口罩以避灰尘。
4．辅助疗法
（1）用胖大海泡开水当茶服。
（2）可配合适当药物治疗，如草珊瑚含片等，以提高疗效。
（3）取坐位或仰卧位，先找到喉夹穴（喉结旁开15寸两条线，自喉结旁结至胸骨上凹陷止）用一手拇指、食指自下至上揉捻，以局部发红为官，约5分钟，每日2次。
骨骼系统疾病的足部按摩疗法
腰痛
1．病症慨述
腰痛是以腰部疼痛为主要症状的一种病症，可表现在腰部的一侧或两侧。
腰为肾之府，故腰痛与肾的关系密切。无论肾脏虚还是寒湿凝带经脉，湿热下注阻遏经脉都可引起腰痛，过度劳损也是引起腰痛原因之一。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肾、膀胱、输尿管、尾骨（内、外侧）、骶骨、腰椎、胸椎、颈椎等反射区（见图4-8）。
图4-8基本按摩手法：
（1）用力按压足后跟10～15分钟，每日1～2次。
（2）重点揉按足腰椎、肾脏反射区各3～5分钟，加按输尿管、膀胱、颈椎、胸椎、骶骨、尾骨（内、外侧）反射区各2～3分钟，每日1～2次。3．注意事项
（1）人站立时是用腰支撑上半身，所以容易腰酸，特别是弯腰搬重物时，更容易造成腰痛，严重时须求医治疗。
（2）穴道的指压，只要轻微刺激就容易感到疼痛。因此，特别在骨头的部位，不要过于用力。
（3）腰痛往往与天气有关，常在阴雨寒冷时加重，所以要注意在严冬天气下对腰部的保暖。
4．辅助疗法
（1）烟灼隐白、大敦穴各5分钟，每日2次。
（2）夜晚临睡或晨起时，挺直脊背，抱膝而坐，两脚拇趾相互重叠2-3分钟。
（3）双脚自然站立，把脚后跟抬起立定，时间可根据自身情况逐步增加，或先用右脚尖直立1～2分钟，休息1～2分钟后，再换左脚尖，每日2～3次。
（4）向后退步走，每日2次，每次10～20分钟。
（5）用电吹风机的温风对准脚心吹，直到脚部产生灼热感时移开。待灼热感渐消时，再吹第2遍，如此反复进行5～10分钟，每日2次。
（6）取坐位，两脚伸平，足5趾朝上，以双手5指抚摩足5趾。
急性腰扭伤
1．病症概述
急性腰扭伤在劳动者中发病率最高，俗称“闪腰”。腰在身体的正中段，为身体的重要支架，承担人体60％左右的重力，又是重力传导的枢纽，承受的曲折和重力最大。因扭伤或过度的磨损劳累而致伤。主要表现为腰部疼痛，转动困难，动则甚痛，甚至不能站立及行走。腰部肌肉痉挛，可为单侧或双侧，有明显固定的压痛点。按摩治疗是一种行之有效的方法。
2．相关反射区及基本按摩手法
相关反射区：肾、肝、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨等反射区（见图4-9）。
基本按摩手法：
（1）点按足部肾、膀胱反射区各1分钟，按摩力度以胀痛为宜。
（2）由足趾向足跟方向推按输尿管1分钟，推按速度以每分钟30～50次为宜
（3）由足内侧向足外侧推按肺反射区1分钟，按摩力度以胀痛为宜。
（4）向足跟方向推按胸椎、腰椎、骶骨、尾骨反射区各2分钟，按摩力度以胀痛为宜。
（5）点按甲状旁腺反射区1分钟，按摩力度以胀痛为宜。
3．注意事项
（1）足部按摩每天1～2次，一般病人经过3～5天的治疗，症状就会大为减轻，继续按摩3～5次，以巩固疗效。
（2）疼痛剧烈时，可随时点按委中、承山等经穴，以缓解疼痛。
（3）损伤24小时内，腰部禁忌热敷，以免局部淤血加重。损伤24小时后，患部可做热敷，每天1次，每次10分钟。注意水温，以防烫伤。
（4）急性腰扭伤要积极治疗，要卧硬板休息，做骨盆牵引可减轻肌肉痉挛和疼痛。疼痛严重时要打痛点封闭针，服用活血止痛的中成药有一定的疗效。
4．辅助疗效
