第33章

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

小说以峨眉弟子“三英二云”、“七矮”等的修真学艺、斩妖除魔为故事核心。“三英”之一的李英琼是整套小说的主角，小说详细描述了她从一个普通女子，经过无数次的机缘巧合，得到了长眉真人的紫郢剑以及白眉和尚的定珠，获得了圣姑的一甲子功力，最终成长为峨嵋派后辈中最杰出的人物……

本书为短篇小说集，是系列第八部。书中所记录的大部分故事，是从福尔摩斯的老搭档华生医生的笔记簿中收录而来，这些故事发表时福尔摩斯正隐居在英格兰乡间，过着安闲自适的生活，并且想完全从侦探生涯中退休下来，但因为日耳曼战争的爆发，福尔摩斯重出江湖，为大英帝国贡献一己心力，演绎一段段不凡的经历。

苏姚，一个21世纪的金牌神医。悲催穿越后，稀里糊涂的被安上了一个未婚先孕的骂名。?皇帝道：“苏姚，我不介意儿子不是我的。”苏姚啊呸一声，动不动就用圣旨压她，当她是吃软饭的？不可能。一个富可敌国的男子道：“跟我一起走，我们一起过生活。”苏姚看了一眼，儿子眼冒桃花：“妈咪，他有钱啊！而且对不弃很好。”苏姚点头：“孺子可教，那就跟你先走吧。”随后，一个男子妖魅一笑：“姚姚，你确定？要带着我们的儿子跑路？”苏姚满头黑线，抓住儿子就跑：“儿子，快跑，腹黑男来了！”

卓越的企业管理者既要有超高的智商、情商和财商，还要有一定的佛商。佛教经典虽浩如烟海，但其精华都集中在了《心经》一书当中。本书作者通过对《心经》逐字逐句地解读，将佛教思想中的精华深入浅出地分析开来，并将其运用到如何提高企业领导者领导力的实践当中。为迫切需要提升自身领导力的领导者提供了一条新的认识自我、升华自我的途径。

她，在现代是遭父母遗弃的孤儿！原本以为自己会孤独地老去，却在一次突发善心地去救要被车给撞倒的小孩的途中，不幸地被车撞死了！然后华丽丽地穿越到了某个不知名的朝代了，还很好命地附身于丞相府集万千宠爱于一身的小小姐的身上！虽然身体小了点，可这不并不影响她的生活！每天都过的有滋有味，还总是不小心地把丞相府给弄得鸡飞狗跳的！以至于丞相老爹在看见她把注意力转移到当朝最红的王爷身上时，很够意思的把女儿推给了那个绝色王爷！随便她怎么闹吧，只要不是在他丞相府闹就够了！不是他当爹的狠心，实在是他招架住这个捣蛋鬼！这样的结果就是绝色王爷府遭殃了，不仅整个王爷府被她玩转在手心上，最后连王爷都被她成功压倒在身下！所以整个王爷府的人在心底无不为自个的主子大呼：可怜的王爷啊！PS：剧情慢热，中途有小虐，结局皆大欢喜★★★领养榜★★★女主【简雅】——看似脑残，其实是个捣蛋鬼&亲linglingkunming领养&绝色男们【东方辰逸】——朝鹰王朝最妖艳最绝美的王爷，绝色的面容下藏着一颗毒黑的心，是腹黑中的强手&亲苦笑着说你真贱领养&【秋子賽】——江湖第一高手，杀人只需三秒【炎彬】——武林盟主，德高望重，外冷内热，闷骚【欧阳风华】——欧阳世家最不受器重的私生子，看似风流，实专情【白晋鹏】——白家的当家人，经商世家，手段毒辣，置之死地而后生是他的风格【端木明轩】——纳西族的王位继承人，儒雅公子，无心于皇位，被逼为王【司马柏】——布朗族的王子，民族被灭，满身的仇恨，嗜血的眼睛银色发丝，犹来自地狱的死神&亲xsyx88领养&【景子扉】——腹黑男，爱调侃人，刀子嘴豆腐心&亲xqw131领养&【景子墨】——人如其名，好比淡墨的山水画，脉脉温情，让人觉得心安&&萍领养&&强烈推荐俺师傅滴文：过期爱情她爱钱，强烈的爱钱，所以在三年前，因为任宵云的一句话成了他的床伴。她爱钱，但爱的有取舍，所以在三年后，她毫不留恋的说了分手，当然称为钱货两讫也不为过。

《老人与海》这部小说是根据真人真事创作而成的。第一次世界大战结束后，海明威移居古巴，认识了老渔民格雷戈里奥·富恩特斯。1930年，海明威乘的船在暴风雨中沉没，富恩特斯搭救了海明威。从此，海明威与富恩特斯结下了深厚的友谊，并经常一起出海捕鱼……

薛仪作为京都刑部侍郎家的嫡长女，在府中过得如同下人。生命终结那一刻，换了新的灵魂，亲娘早逝，亲爹不疼，嫡母刻意怠慢，嫡妹嚣张阴险，还有嫡母兄长一家子在后。上辈子身为政客，她习惯了呼风唤雨，这辈子！权力！地位！她都要！便是要将欺她辱她之人狠狠踩在脚下，踏着别人的尸骨往上爬！比阴狠毒辣，她只会比她们更加残忍卑鄙。想要寻得靠山，她步步为营涉入朝政，欲引诱当朝储君上钩，却怎么也没想到引来了那包藏祸心、残忍扭曲的王爷！待到储君找上门来，不得已，只得做个双面间谍，顺带谋得一番好婚事。明面上她是乖顺温柔的王妃，背地里和名义上的小皇叔为非作歹，狼狈为奸。通往权谋之路，从此阴谋诡谲、杀机暗现！可——每天这变态爬她的床调戏她算是怎么回事！若是早知道会遇到这么个大变态，她早在灵魂穿来那一刻就恨不得引刀自裁！自挂东南枝！

段熏独爱桃花，在桃花盛开之时墨玄在断壁残垣上将她带回了那为她准备了十年的家，在桃花落尽之时段熏入宫为后，只因为新皇墨夏以墨玄的命要挟。步步为营，处处心机，墨皇以墨玄性命要挟段熏入后宫，她要凤临天下。新婚之夜百般刁难得熏美人一句：仅仅狭路相逢而已。唐氏族长与墨夏以物易物，墨国皇后，成了他墨夏续命的筹码！族长一见倾心万般迁就，熏美人指尖茶色沧桑抹瞎自己的眼，亦不多言。昆仑国蛮夷男子视她为女神，用自己的半只臂膀换得熏美人的双眼安好，换得熏美人浅笑转身折桃花一枝和一句“这桃花真好看！”。墨玄看着段熏一路走来，步步准备，落棋声声震耳。她段熏以为墨玄给不了她要的自由，墨玄放手让她离去。墨玄只想带她策马狂奔逍遥天下。一如多年来，墨玄一直在段熏身后看着她。待时光再次静默，回头看年少轻狂，待光阴落尽，段熏才发现，她要的自由只有墨玄能给。既然如此，那么，趁着潋潋之时，夜还未央，我要与你策马狂奔看遍天下美景！

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