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第119章

第3篇第15章第2节多数疾病和饮水太少有关

人出生时水分占身体重量的90%,长大成人后,身体内水分所占的比重逐渐降到70%,随着年龄增长,这个比例会继续下滑至50%。这说明水分含量减少是人衰老的象征。

另外,人类的很多疾病也和饮水太少有关:

水能保持人体一定量的血容量,如果大量失水,饮水量小,就可以使血液减少、浓度变稠。长此以往,就形成了心脑血管疾病。

人体废物的排泄需要水,如果饮水不足,人体没有足够的水能源来排泄废物,就会引起便秘。

经络是能量通道,人体里的能量离不开类似电的物质。而水是良好的导电体,如果身体缺水,经络就会产生导电不良的现象,而使气血滞塞,无法将身体所需的能量送达各器官组织,从而使代谢物无法正常排出,导致气血不畅,生理紊乱,以致体弱、生病。

水能调节体温,帮助器官吸收人体摄入的营养,排解毒素和多余的盐分,冲掉人体内积蓄的负面能量。人体一旦缺水,人就容易疲倦,无法集中注意力,一些人还会表现出头疼、便秘、高血压、过敏反应、肾功能异常、泌尿系统感染、干咳、后背和关节痛等症状。 另外,水还关系到皮肤的状况。皮肤其实是人体最大的一个器官,它的重量占人体体重的15%~16%,如果把皮肤展开,大约有1.5平方米到2平方米。它又是一个最大的蓄水池,水喝不够了,就要动用皮肤的水,所以人的皮肤也就不好看了。

由此可见,一个人要想健康、美丽就必须多喝水。

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