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第1章 前 言

前 言

唐朝大诗人李白曾经把酒吟诗:“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。”诗人感悟人生,诗里也就蕴藏着人生的智慧。确实,生命就是一场现场直播,青丝到白发的过程无法逆转。但是自古以来,人们都希望在仅有的一次人生旅途中,获得健康与长寿,甚至想超越死亡,以求长生,为此有了始皇泰山求仙、晋人炼丹制药……结果又如何呢?要知道,世上根本就没有神仙,更没有长生不老药,可能实现的也只是人们对健康的追求。因此,我们只要保证在有生之年健康快乐,在生命结束时无疾而终,也就该知足了。

对于健康的重要性,其实不必作过多解释,一个形象的比喻已经足够:曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生,其中“1”代表健康,各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情、房子等。纷繁冗杂的“0”充斥了人们的生活,让人耗费心力去追求,去实现,而最重要的“1”却常常被忽略。如果没有了“1”的健康,其他那么多的“0”得到又有何用?当健康亮起红灯,当生命之树不再常青,最后所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。

相信这些道理你都明白,也已经听了千遍万遍,你也试图努力地维护自己的健康,想方设法增强自己的体质。无奈,如今书刊、电视、电台报道的保健新知识层出不穷,让原本就忙碌的你不得不花上更多的时间去辨别谁是谁非,哪些才最适合自己,这对你而言,无疑是雪上加霜。

其实,寻找拥有健康的方法并没有你想象中的那么难,只要不被铺天盖地的宣传品或广告产品所迷惑,真正认识自己的身体,了解健康的真谛,一切都会迎刃而解,千万不要做下面这个故事中要把阳光扫进屋里的两个孩子。

从前巫师有两个孩子,他们生下来就生活在幽暗的古堡中。由于卧室的窗户整天都关着,他们看到屋内阴暗,外面阳光灿烂,觉得十分羡慕。有一天,王子的军队攻下了这个古堡,囚禁了巫师,给在黑暗中生活的人们以自由。兄弟俩商量说:“我们可以一起把外面的阳光扫一点儿进来。”于是,兄弟两人拿着扫帚和畚箕,到阳台上去扫阳光。等他们把畚箕搬进卧室里的时候,里面的阳光却没有了。这样一而再、再而三地扫了许多次,屋内还是一点儿阳光都没有。他们只好去找王子。王子笑道:“只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”

《最神奇的24堂健康课》就为你打开了这扇窗,在本书中,你将会了解什么样的健康观念才是正确的;怎样利用人体,利用经络;如何才能师法自然,达到天人合一;便秘、口腔溃疡、牙疼、颈椎疼痛这些上火症状,怎样才能根除,当然你也会学到全套的强身健体秘诀、净化心灵、锤炼情志的良方以及孙思邈、华佗等众多老寿星的养生心得……

事实胜于雄辩。仔细阅读本书,你会发现,它已经将当今最有效、权威、科学实用的保健知识全部汇集到一起,删繁就简,弃糟取精,你只需利用生活中的闲暇时间,花上十几分钟“听”上一课,就可以轻轻松松地将健康知识化为自己一生的福祉。

现在,就请调整好心情,让我们一起开始这趟神奇的健康之旅吧

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