益肝解毒茶
材料：红小豆50克，花生仁25克，红枣颗，红糖适量。
做法：将红小豆、花生仁洗净，沥干备用；红枣用温开水浸泡约10分钟后备用。锅中加入毫升水、红小豆及花生仁，以小火炖煮30分钟。
再加入红枣、红糖拌匀，再炖30分钟后，滤渣取汁，倒入杯中饮用即可。
功效：此款茶饮具有清热解毒、缓和慢性肝炎症状、化解肝内脂肪沉积的作用。
两山柳枝茶
材料：山楂、山药各10克，鲜柳枝90克。
做法：将鲜柳枝（带叶）洗净，切碎，与山楂、山药一同放入砂锅内。水煎2次，去渣，取汁后饮用。
功效：健脾益胃，利尿退黄，止痛。
石斛保肝茶
材料：黄芪、沙参各3克，石斛2克，红枣颗，玫瑰花（干）1克。
做法：将黄芪、沙参、石斛和红枣放入纱布袋中。将纱布袋放入砂锅中，加入清水3升，浸泡30分钟。以大火煮沸后，转小火继续熬煮45分钟，熄火后加入干玫瑰花，闷1分钟饮用即可。
功效：此款茶饮可养肝，有滋阴除热、明目强肾的功效，同时能够增强人体的免疫力。
枸杞保肝茶
材料：枸杞子15克，熟地黄、菊花各10克。
做法：将熟地黄洗净，放入锅中，加500毫升水煮沸，转小火煎煮3分钟。将枸杞子、菊花放入杯中，冲入煮好的汤汁，闷泡5分钟后饮用即可。
功效：饮用此茶，能降压明目、补肝益肾，促进肝细胞新生，抑制肝脂肪沉积。
泽泻乌龙茶
材料：泽泻12克，乌龙茶3克。
做法：泽泻洗净，加水煮沸，转小火煎煮分钟。取汁液冲泡乌龙茶，闷泡3～5分钟，饮用即可。一般可反复冲泡3～5次。
功效：护肝消脂，利湿减肥。适宜于痰湿内阻型脂肪肝，对兼有脂肪肝肥胖症者尤为适宜。
防辐射
现代社会，人们常会因为生活和工作的需要而接触带有电磁辐射的装备。特别是电脑一族，由于其长时间在电脑前学习或工作，常会有头痛、眼睛干涩、部分女性经期紊乱、失眠等症状。这个时候，喝一杯防辐射茶，不仅能消除电磁波对身体的伤害，还可提神醒脑。
甘草绿茶防辐射茶
材料：甘草8克，绿茶2克。
做法：将甘草放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，放入绿茶，代茶饮用。
功效：甘草解毒功效俱佳，能有效解除体内的毒素，从而降低辐射对身体的伤害。
饮用禁忌：湿阻中满、呕恶及浮肿胀满者不宜饮用。
桃花冬瓜祛斑嫩肤茶
材料：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡15分钟，代茶饮用。
放射性物质。
此茶饮用功效：祛除黑斑，白嫩肌肤。适于电脑辐射所致的肌肤干燥、黑色素沉淀等人群饮用。
饮用禁忌：女性经期和孕妇不宜饮用。
菊花乌龙防辐射茶
材料：白菊花3克，乌龙茶4克，冰糖适量。
做法：将白菊花和乌龙茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，调入冰糖，代茶饮用。
功效：白菊花有着较强的清热解毒功效，可帮助去除体内毒素，有效排除体内有害的辐射与饮用禁忌：脾胃虚寒及阳虚体质者不宜饮用柠檬薄荷防辐射茶
材料：柠檬3片，菊花4克，薄荷、玫瑰花、绿茶各3克，千日红2克。
做法：将上述所有茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶功效：减轻电磁辐射伤害，保护眼睛。适于经常坐在电脑前工作的人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒及孕妇不宜饮用。
女贞决明清利头目茶
材料：女贞子、决明子、枸杞子、菟丝子各5克。
做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。
功效：滋补肝肾，清利头目，润肠通便。适于电脑族饮用，可缓解眼睛发涩、酸痛、发痒等症状。
饮用禁忌：脾胃虚寒泄泻及阳虚者不宜。
生地栀子健骨茶
材料：生地黄10克，栀子花3克。
做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
功效：清热凉血，可预防电磁辐射引起的骨骼发育异常、记忆力下降和造血功能障碍等病症。
饮用禁忌：脾虚湿滞腹满便溏者不宜饮用。
饮茶不仅有促进体内脂肪代谢的功效，还能有效提高人体胃液和其他消化液的分泌量，帮助消化和促进脂肪分解。茶叶中所含有的肌醇、叶酸、泛酸等化合物，都具有调节脂肪代谢的本领。茶叶中的黄烷醇还对人体胃、肝脏等起到特殊的净化作用，能有效地防治消化道疾病，从而增强人体对脂肪的代谢，达到消脂减肥的作用。
乌龙消脂减肥茶
材料：乌龙茶6克，何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂5克。
做法：将除乌龙茶以外的四味茶材研成细末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上盖浸泡30分钟后，放入乌龙茶，再继续盖闷10分钟，即可饮用。
功效：消脂减肥，益寿延年。适于肥胖症患者及高血压、高血脂、冠心病人群饮用。
饮用禁忌：患有胃及十二指肠溃疡病症者不减肥瘦身宜饮用。
玫瑰川芎减肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各3克，川芎8克，荷叶7克。
做法：将上述所有茶材搓碎，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上盖浸泡20分钟，代茶饮用。
功效：芳香化浊，行气活血。适于形体肥胖，且懒于活动人群饮用。
饮用禁忌：阴虚口渴者不宜饮用。
泽泻首乌减肥茶
材料：泽泻、何首乌、丹参、绿茶各10克。
做法：将上述四味茶材一同放入砂锅中，加入适量的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。
功效：利水渗湿，润肠通便，降脂减肥。适于肥胖人群饮用。
饮用禁忌：大便清泄及有湿痰者不宜饮用。
山楂黄芪降脂茶
材料：山楂、黄芪各15克，荷叶8克，生大黄5克，甘草3克，生姜2片。
做法：将上述六味茶材分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶饮用。
宜饮用3克。
功效：益气降脂，促进消化，降低胆固醇。
适于消化不良、肥胖症人群饮用。
饮用禁忌：孕妇、表实邪盛及阴虚阳亢者不菊花普洱降脂减肥茶
材料：白菊花2克，普洱茶3克。
做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶功效：健脾和胃，降脂减肥。适于热性体质、身体肥胖、血脂血压较高的人群饮用。
饮用禁忌：孕妇及经期女性不宜饮用。
荷叶茶
材料：干荷叶50克，白糖适量。
做法：干荷叶洗净，撕碎，与适量清水一起放入锅中，小火慢煮20分钟。去渣取汁，加入白糖搅匀，放入冰箱冰镇后即可饮用。
塑身美腿茶
材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶各做法：将马鞭草揉碎备用。将迷迭香、柠檬草、薄荷叶和揉碎的马鞭草混合均匀，缝入纱布袋中做成茶包。将茶包放入茶壶中，冲入500毫升沸水，闷泡3～5分钟至散发香味后饮用即可。可反复冲泡至茶味变淡。
功效：此款茶饮能减少体内多余水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松去除肥肉。
玲珑消脂茶
材料：柠檬马鞭草3克，柠檬香茅1克，甜菊叶5片，老姜适量。
做法：将柠檬马鞭草、柠檬香茅、甜菊叶洗净备用；柠檬香茅剪成小段，老姜切成片备用。
将所有茶材放入茶壶中，冲入沸水闷泡5分钟后饮用即可。
功效：此款茶饮能迅速分解体内脂肪，达到消脂塑身的效果。
银耳瘦身绿茶
材料：干银耳20克，绿茶3克，冰糖适量。
做法：杯中放入绿茶包，用沸水冲泡5分钟左右，即可取出绿茶包。将干银耳洗净，放入清水中泡发，取出放入锅中，加少量清水与冰糖，炖熟。再把绿茶水倒入银耳汤中，搅拌均匀即可饮用。
功效：银耳可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
薄荷2片。
发出香味即可。
茉莉减肥茶材料：干茉莉花、薰衣草各5克，蜂蜜适量。
做法：杯中放入茉莉花、薰衣草，并将500毫升的沸水冲入杯中。立即盖好杯盖，闷泡5分钟。
从闷泡好的茶中取出茉莉花、薰衣草渣，调入蜂蜜，搅拌均匀即可。
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花（干品）4～5朵，白茅根1克，做法：将玫瑰花、白茅根与薄荷一同放入杯中，加入适量沸水冲泡。加盖闷10分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用；薄荷可驱除疲劳，使人感觉精神焕发。
茉莉香草茶
材料：茉莉花（干品）、柠檬马鞭草（干品）、胡椒薄荷（干叶）各1克。
做法：把茉莉花、柠檬马鞭草、胡椒薄荷放入杯中。倒入沸水300毫升，闷泡3～5分钟，至散功效：经常饮用茉莉香草茶可解油腻，消解脂肪。
护眼明目
茶叶含有对眼睛有益的维生素A和维生素C，以及一些微量元素，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。许多茶材还有益肾的功效，间接对眼睛起到了滋养作用。另外，用茶水来洗眼，可起到明目和缓解视疲劳的作用。茶叶中的茶多酚具有杀菌消炎的作用，如果早上醒来发现眼睛布满红血丝，用茶水清洗双眼，可消除红血丝，这是简便又有效的好方法。用于明目的茶，多适合随时饮用，可每天定时饮用一两杯。大部分茶还适合混合冲泡，不仅好喝，疗效更佳。部分护眼茶材性寒，体质虚寒、肠胃不好的人应注意少喝，或者选择性温的茶。
决明双花茶
材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。
做法：将决明子稍微冲洗一下，沥干备用。
将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，冲入500毫升沸水，加盖闷泡5分钟。散发香气后，倒入杯中饮用即可。
功效：此款茶饮能清肝明目、清心去火，可治疗口干舌燥、眼睛干涩。
龙井白菊茶
材料：龙井茶3克，杭白菊10克。
做法：茶壶中加入龙井茶与杭白菊，注入约150毫升的热开水，略摇晃清洗茶材后，倒出茶汤。再加入450毫升的热开水，浸泡2分钟后，即可饮用。也可重复回冲至茶味渐淡。
功效：此款茶饮有降血压、镇静神经的作用，能预防心血管疾病。
杞菊决明茶
材料：枸杞子15～30克，杭白菊10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。
做法：将枸杞子、决明子洗净，沥干备用。
将枸杞子、决明子、绿茶、杭白菊一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖闷泡约10分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味即可。
功效：此款茶饮可清热去火、清肝明目，能够抗疲劳和降血压。
枸杞子茶
材料：枸杞子10～15粒，冰糖适量。
做法：枸杞子洗净备用；壶中加入适量清水，大火烧沸。待水沸后，用沸水冲泡枸杞子，闷泡10分钟左右，加入适量冰糖搅拌均匀饮用。
决明子茶
材料：绿茶3克，决明子5克，蜂蜜适量。
做法：用干锅小火将决明子炒香，盛出凉凉备用。把炒过的决明子与绿茶包一起放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟左右。将冲泡好的决明子茶调入蜂蜜饮用即可。
芝麻绿茶
材料：黑芝麻30克，绿茶3克，红糖10克。
做法：将黑芝麻放入锅中炒至香味四溢后盛出备用。茶壶中加入绿茶，加入沸水250毫升略泡，2分钟后加入黑芝麻同泡。最后加入红糖拌匀饮用即可。
功效：黑芝麻滋补内脏，绿茶缓解眼部疲劳。
首乌杞子茶
材料：何首乌、野菊花各40克，红枣100克，枸杞子、生地黄、冰糖各20克。
做法：将所有材料放入壶中，开水冲好。取汁每天代茶饮用，需长期坚持。
功效：枸杞子可滋补肝肾、益精明目。
