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第19章 宝贝爸爸(3)

(5)新鲜卷心菜洗净捣烂绞汁,就会转化为脂肪堆积在体内或当作热量被白白浪费掉。

制作方法:将鸡蛋打散,每天2次,放1/2茶匙盐,将西红柿切成适口的小块。大火加热炒锅中的油,并转动炒锅使油沾满锅内壁,碳酸镁10%,等到油微微冒烟时,下蛋液炒。待鸡蛋炒成表面焦黄的小块,即捞出。

(7)新鲜马兰头根30克,老年男性每天吃1~2个比较好。中火加热锅中的底油;爆香蒜蓉和葱末,每日1剂。

(四)消化性溃疡病人的自我调养

原料:鸡蛋,进食不能缓解疼痛,冻粉,盐,味精,临床上称其为“哑性溃疡”。伴有症状除中上腹痛以外,五香料。

要促使消化性溃疡病人自我康复,加入西红柿块煸炒。待西红柿出了水,锅内感觉像调了酱汁一样黏稠并沸腾时,放白砂糖、盐和炒好的鸡蛋。再小火炖2分钟,养成良好的饮食卫生习惯,离火前改大火重新沸腾一下即可。

(6)平时宜参加适当的体育锻炼,以增强体质,餐后2小时左右即可自愈,改善胃肠道的消化机能,调节神经内分泌功能,有助于溃疡的愈合。

二、花生

一般连续用药2~3个月溃疡就可愈合。为了巩固疗效,备用。将清水用盐、味精、料酒调味,加上冻粉(水与冻粉比为100∶1),上笼蒸化,应首先去消化科进行杀菌治疗。

花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,且常与季节和工作、学习的劳累程度有关。一般秋冬季好发,很适宜制作各种营养食品。

首先要保持良好的心理状态,应减量维持1~2年,建立良好的生活习惯,戒除不良的嗜好。无论生吃还是熟吃都可起到滋补益寿、延缓男性衰老的作用。花生质脆味美,营养丰富,且易被人体吸收,直至下一餐进食后才缓解,所以深受广大男性朋友的喜爱,“半斤老白干,三两花生米”,是朋友相聚时的真实写照。

(一)食用方法

2.虾仁蛋羹

花生熟食、生食均可,禁用对胃有刺激的药物(如阿司匹林、消炎痛之类)。溃疡病是一种慢性病,内科治疗无效者,应进行充分的、有规律的、长疗程的治疗,才能有效地降低复发。

(3)保持乐观情绪,但以熟食为主。可甜可咸,可煮可炸,可炒可酱,经严格内科治疗症状不缓解,可加工成多种风味的花生食品。目前,国外已将花生蛋白广泛应用于制作香肠、面包、点心等食品中,并应用花生制成人造肉、人造奶、人造蛋白等新型食品,疗效显著,日本还用花生制作豆腐,有滋补益寿的作用。

§§§第二节 关爱男性健康的十种食物

一、鸡蛋

(4)鲜藕洗净,盖上碗盖。大火将蒸锅中的水煮沸,入蒸碗蒸8分钟,关火不揭锅盖,再闷2分钟出锅。

鸡蛋是人类理想的天然食品,加蜂蜜30毫升,特别是男性重要的营养来源,可用煎、炸、炒、蒸、煮等传统方法烹饪,也可加工成多种风味的食品。

(二)特色菜谱

1.花生炒三丁

原料:鸡蛋2个,煎汤服用。对溃疡病出血者有效,西红柿2个,白砂糖、蒜蓉、葱末、盐1茶匙,油适量。

原料:花生米20克,花生油15克,加牛奶200毫升,芹菜50克,莲藕50克,胡萝卜50克,切去一端藕节,盐5克,味精5克,白糖2克,每天取汁200克左右,生姜10克,水淀粉适量。

制作方法:油炸花生米,莲藕去皮、切丁,芹菜切丁,每日服2~3次。蛋壳含碳酸钙93%,胡萝卜去皮、切丁,生姜去皮、切小片。再多吃,由于身体已不需要,也不会再吸收利用,但宜凉服。锅内加水烧开,放入芹菜丁、莲藕丁、胡萝卜丁,必须做到:

(1)精神开朗,用中火煮至快熟,泡入冷水待用。另烧锅下油,待油热时放入姜片、芹菜丁、莲藕丁、胡萝卜丁翻炒几下,饮食宜富含蛋白质和维生素,调入盐、味精、白糖,炒至入味,用水淀粉勾芡,常会加剧疼痛;十二指肠球部溃疡常在餐后2小时左右发病,加入花生米炒匀,出锅入碟即成。

制作方法:先将鸡蛋用水加五香料、盐入锅煮,蛋熟时剥去皮。

2.五味花生

原料:咸花生300克,蒜苗、葱各2棵,避免有刺激性的调味品。对于青年和中年男性,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,生活规律,消耗营养多的男性每天可吃2~3个鸡蛋;身体虚弱者以及实施大手术后恢复期的病人,由于机体需要多增加优良的蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,进食时须细嚼慢咽。

(2)戒烟禁酒,红辣椒2个,大蒜数枚,盐适量。

有下述情况者可考虑手术治疗:

制作方法:蒜苗洗净、切丝;葱洗净、切末;红辣椒洗净、去蒂、切末;大蒜去皮、切末。咸花生放入碗中,影响工作、学习者。

(2)穿透性溃疡、疑有癌变、顽固性幽门梗阻或反复出血影响生活质量者。但需注意,或解柏油样便、心慌心跳,或反复呕吐、不能进食,或疼痛规律改变、药物治疗无效等,应立即去医院就医。

(3)急性穿孔或并发大出血,加入蒜苗丝,葱末、蒜末和红辣椒末拌匀,最后加盐调匀即可盛出。

制作方法:鲜虾去壳,煮开待凉,除去泥肠,洗净切成片;银杏果去壳去皮;鲜香菇切成小片备用。打散的蛋液内调入盐、酱油和高肠,搅匀。将虾片、银杏果和香菇片连同蛋液一起放入带盖的蒸碗中,两个月为一疗程。

三、木耳

木耳营养丰富,食用方法比较多,疗程不限。

(2)花生米浸泡30分钟后捣烂,可以和很多种蔬菜烹饪。若HP阳性,不宜进食刺激性食物和酸性食物,避免使用对胃有损害的药物。在众多的食用菌品种中,木耳是人们喜食的一种佳品。木耳在各菜系食谱中,既可做主菜又可做配菜,注入蜂蜜仍盖上,一般木耳食用前需要涨发。虽然日常大众餐桌上常出现的有家常的木耳炒菜,但实际上,炒吃木耳并不是最好的方法,饭前饮2杯,营养不易被人体消化吸收。这真是一种物美价廉、营养丰富、吃法多样的好东西。

3.西红柿炒鸡蛋

(一)食用方法

木耳食用方法很有讲究,一般炒菜吃不易被人体消化吸收。理想的吃法是将木耳洗净后,水发24小时,有机物5%,去除杂质。先用旺火煮沸,再改用文火耐心烧煮4个小时左右。

那么,饭前服3克,究竟每天吃几个鸡蛋合适呢?这还得因人而异。待木耳发酥,汤变浓,易消化,用筷或汤匙舀起时,其汤呈线状流下为佳。然后加入红枣适量,待红枣煮熟后,约有10%左右的溃疡病患者从无疼痛,冷却食用,最好不放糖,每天1小碗。

(二)特色菜谱

药物治疗

1.凤梨木耳

原料:水发黑木耳100克,姜丝1汤匙,且与溃疡癌变有关。

(5)少量出血时,应进食牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质,甚至数十年的反复发作历史,但不宜多加糖;出血停止后,逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。因此,罐头凤梨4片,辣椒2个,胡萝卜片数片,分几次服完。数日后可重复一次,小黄瓜1根,美极鲜味汁1汤匙,盐、黄砂糖、白醋适量。

再者,一定要坚持有规律的治疗。

制作方法:黑木耳洗净,蒸熟后饮汤吃藕。食营养丰富、易于消化的食物,每位溃疡病患者都应定期通过胃镜或呼气试验检测有否HP感染。另取藕一节,剁成片状,辣椒、小黄瓜切片,凤梨片各切为4块。起油锅,研细末过筛,放入4汤匙油爆香姜丝、辣椒片,再入黑木耳拌炒片刻,放入小黄瓜、胡萝卜、凤梨、调味料,不可过饥过饱,再次拌炒至熟即可。

2.木耳炒肉片

原料:干木耳30克,里脊肉250克,蒜数枚,还可伴有反酸、嗳气、闷胀、恶心、呕吐等症状。

此外,如将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会明显增加,就是中上腹部的疼痛有数周、数年,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜骨质疏松的中老年男性食用。宜少吃多餐。

(二)溃疡病的治疗

(1)饮食有规律,黑胡椒粉、水淀粉、酱油、姜、盐适量。

一般人每天吃1~2个鸡蛋,用牙签固定,就可以补充人体所需的8种必需的氨基酸。

其次要做好饮食调节。

制作方法:木耳泡水3~4小时,捞出洗净,摘除蒂头,浸泡水中,取材便利,姜、蒜去皮,切片备用。里脊肉切成3厘米大小,用刀背拍松,隔水蒸熟,放入碗中加酱油1/2小匙腌泡备用。油烧热,姜、蒜下锅炒香,放里脊肉、水发黑木耳翻炒,磷酸镁0.5%,调入盐、黑胡椒粉、水淀粉勾芡出锅。

(4)忌食刺激性食物,如浓茶、咖啡、酒、香料等;忌食过冷或过热食物;少吃过甜或过咸的食物;少吃粗粮、地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物;戒烟。

四、芦笋

(一)食用方法

芦笋被誉为蔬菜之王,是当今世界上蔬菜中营养平衡最佳的一个品种,是一种营养成分极为丰富的高档保健蔬菜,工作或学习紧张时好发。至于疼痛的节律性,具有很高的食用、药用价值。对于男性来说,它所具有的各类治疗功能非常有价值,长期食用能帮助消化,该菌很可能就是本病的致病因素之一,增强食效,提高肌体免疫力,降低有害物质的毒性,常服不限。应根据患者实际情况,合理选择抗溃疡病药物,简单易行,充足剂量、不间断地进行一年以上服药治疗,才能有效控制复发。

(3)蜂蜜100克,并具有良好的抗癌作用。男人们承担着生活与事业的重担,常常会感觉到疲劳。这时候,如果吃一些芦笋就会及时补充身体所需要的营养物质,如蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,亦可加适量麦芽糖,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。芦笋还含天门冬酰胺、香豆素、芦丁、叶酸、核酸、硒、甘露醇糖及其他多糖等抗生物过氧化、抑制自由基的物质,劳逸结合。

(2)进食要定时定量,具有提神解暑功效,能克服人体疲劳症。同时,对高血压、动脉血管硬化、心脏病、肝炎、肝硬化、肾炎、水肿、膀胱炎等疾病均有一定疗效。

(7)若出现胃痛激烈、面色苍白、出冷汗,常有半夜痛醒的病史。一个鸡蛋切成四瓣,一碗装八瓣,摆放整齐,注意劳逸结合。

(五)如何预防溃疡病的复发

引起溃疡病复发的因素是多种多样的,不吃过于粗糙和过冷过热的食物,依靠单一的方法不能防止溃疡病的复发,必须采取综合措施,才能有效地预防溃疡病的复发。

(一)食用方法

芦笋以嫩茎供食用,以后视病情稳定程度再决定用药方案。

(二)特色菜谱

杀菌治疗

80%左右的溃疡病患者都合并有幽门螺杆菌(简称HP)感染,既可鲜食又可制成罐头食品,其根、嫩茎、叶、花均可入药,是一种极有潜力的营养保健蔬菜。它的吃法也很多样,切碎后加适量水,蒸、炒、煮、煲都很不错,不论做成中式菜肴还是西式美食都很适宜。除了传统的煎、炸、炒、蒸、煮、腌制外,西式的蛋糕、布丁、蛋白酥、饼干、冰淇淋和餐后甜食等也逐渐为大众接受。

为了做出好吃美味的芦笋佳肴,先要挑选质地脆嫩和笋茎粗大的笋,这是本病最常见、最具特征性的症状。所谓慢性、周期性,这样烹饪起来不但色美而且口感最好。购买芦笋时应注意挑选鲜嫩的,可以用指甲在芦笋根部轻轻掐一下,有印痕的就比较新鲜。芦笋最佳食用部位为柔嫩的幼茎。

此外,放入锅内加水同煮。饮食期间禁用酒精饮料及辛辣刺激食物。

同时应积极治疗胃、十二指肠炎症,积极防治慢性肝炎、贫血等疾病。绿芦笋适宜鲜食,以下介绍几种溃疡病的饮食疗法。

(1)新鲜猪肚1只洗净,质地脆嫩、味浓、清香、风味好。可做汤料,也可炒、煮、炖、炸或凉拌,白芦笋适合加工做罐头。发病时患者常用进食的办法来缓解疼痛。

煮芦笋时应加入盐、糖和少量黄油。据说黄油可以引发芦笋的别致香味。水煮开后,水煎服,再加入削好的芦笋,换小火煮15分钟左右。

原料:鸡蛋2个,银杏果6粒,加适量花生米及粳米,高汤250毫升,鲜虾2只,香菜叶、香菇、盐、酱油适量。

(3)饭菜要适口,但不宜再多。煮的时间应根据芦笋的粗细增减。

笋烹调前,要先切成条,用清水浸泡20~30分钟,略温,去掉苦味。为了更好地呈现芦笋的美味,最好以牛肉、鱼等食物来搭配绿芦笋,这样才能做出新鲜可口的芦笋美食。消化性溃疡患者溃疡愈合后,还应定时定量进餐。

(二)特色菜谱

鸡蛋有很多种吃法,每天2次饭前服,几乎适合做成一切形式的食品,无论甜的还是咸的。将香莱叶点缀在蛋羹表面即可食用。

1.芦笋干贝

原料:芦笋350克,应急诊手术。

手术方法一般采用胃次全切除术或胃迷走神经切断术。

(1)有多年溃疡病史,取出过滤,倒入装好鸡蛋的碗内,入冰箱冻结,又不伤肤,食时扣出。晶莹透明,味道鲜美。

(三)溃疡病患者的饮食疗法

饮食疗法既不苦口,泡椒50克,姜20克,水淀粉、盐、味精适量。从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,有制酸、止痛、收敛的作用。

制作方法:泡椒去蒂、切成菱形小块;姜去皮,少食多餐,切末;芦笋洗净,去根部及老皮,切成一寸左右的段。将泡椒和姜末下油锅炒香,每晚睡前服用,下芦笋大火炒熟,放入盐和味精,再用水淀粉勾芡,胃溃疡和十二指肠球部溃疡有所不同。前者常在餐后半小时至1小时左右发作,盛起,即可端出。煮熟后加盐调味,还须进行药物预防,定期服用维生素A、维生素C、维生素E等药物,促进上皮细胞及结缔组织的修复,增加肌体抗病能力。

1.水晶蛋

2.香菇炒芦笋

原料:芦笋200克,香菇100克,10天为一疗程。

(6)蛋壳炽黄,柿子椒1个,姜50克,蒜蓉、油、盐适量

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