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第1章 前言

时间进入21世纪,人们的生活发生着巨大的变化,随着生活水平的日益提高,生活节奏也随之加快。每个人在事业上面临巨大转机的同时,身体健康方面也面临着巨大的危机。

当我们满心欢喜享受经济发展带来的舒适生活时,当我们为自己的美好生活和家庭努力打拼时,我们在没完没了应接不暇的劳作、会议、公务、应酬中,拼命地从自己的身体矿藏中索取甚至透支资源,又常因频频享用家庭收入带来的美味佳肴而忽略了健康营养,加之生活环境的日益恶化,生存竞争的激烈所长期带给我们的压力,腐蚀现代人健康的因素一日比一日增加。

但是,我们如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理,对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查,并有针对性进行一些家庭膳食调理,注意饮食方面的营养搭配,因人而异地进行预防和补益,则生活中大部分常常困扰我们的疾病,都能获得有效的防治和改善。再者说,不管任何一种病症都有其初期的征兆,只要加以细心看管,做好防护,不仅可以使家人或自己生的小病很快治愈,即使有什么大的病痛,也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

宝贝家人的健康就是宝贝自己的幸福。家是我们为之奋斗甚至赖以生存的一切,我们可以为它在外任劳任怨、日夜操劳,却也常常像忽略自己的健康一样忽略它。

事业可以成就一千种幸福,但家只会有一个。

我们应该像对待宝贝一样——宝贝家人的健康。

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