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第6章 生气为你带来什么——愤怒的后果(1)

“身体的健康很大程度上取决于精神的健康。”

——约翰·格雷

“气大伤身”,这真是句千古不易的真理。无论什么原因产生的愤怒,都会影响人的身体健康。

蓬莱市青年张某,只因购买的体育彩票号码与特等奖的号码相差一位数,而与200多万元的奖金失之交臂,一气之下,患了癔病。张某是位老“彩民”。8月18日,第49期体育彩票开奖,特等奖号码是22391862,与张某自选的号码仅一位之差。张某气得一天没有吃饭。第二天晚上,张某感到头晕体乏、恶心想吐,被妻送到驻军某部卫生队治疗。经检查,张某系因生气过度而患上了癔病,需住院治疗。

医学专家们告诉我们。生气首先伤害的是人身上最重要的心脏。《美国医学会杂志》报道,具有仇恨、敌意、易发怒个性的青年,心脏动脉较容易提早硬化,最后导致心脏病。报道说,据一项在1985年起针对374名18岁至30岁男女进行的长期跟踪研究,发现个性较具敌意、仇恨及易怒的人,其心脏动脉硬化的几率较一般个性的青年高二点五倍。研究人员指出,在生气或愤怒的时候,人体内所分泌的压力荷尔蒙会令血压上升,使血小板凝结在一起,造成血管硬化。研究人员将一些导致罹患心脏病的因素,如吸烟、饮食习惯及运动等剔除,纯粹比较不同个性的人对心脏健康影响的差异,令这项研究颇具说服力。我国的中医学也印证了这一点。正如《内经》所说:“喜怒不节,则伤脏,脏伤则病起。”当人愤怒时,交感神经的兴奋性增强,从而促使心率加快、血压升高。所以经常发怒的人易患高血压、冠心病,而且易使病情加重,有的甚至危及生命。

人由于愤怒,也可导致食欲降低,或食而不化。经常如此,可使消化系统的生理功能发生紊乱。

愤怒还可影响人体的腺体分泌。如正在哺乳的母亲,由于发怒可使乳汁分泌减少或使其成分发生改变,这对婴儿是十分不利的。又如人在受了委屈、侮辱而发怒时,泪腺分泌增强,泣不成声。有的学者做过调查,发现儿童在愤怒时滴泪的占35%,在日常生活中妇女的这种情况更多见。再如,随着愤怒的程度和时间增加,唾液可由增加而变得枯竭。比如有的人在争吵开始时唾沫星子飞溅,逐渐就变得口干舌燥,吵嚷声随之也慢慢消失了。此时人的唾液成分多会发生改变,即使是吃平时最喜欢吃的东西也会觉得味道不美。

另外,怒伤肝,人处于气愤愁闷状态时,易导致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛;怒也伤肺,生气的人呼吸急促,可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽;怒伤脾,气极忧虑,很伤脾胃;经常生气,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁;伤神,生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

有一点不用说,生气的人样子是丑陋的。经常生闷气会让人颜面憔悴,皱纹增多,容貌超过实际年龄。

真是不说不知道,一说吓一跳。那些老爱生气的人,可要注意了,说不定什么时候,在你发泄你对生活的不满的时候,疾病也会找上门来。

“人是他自己的生命的主宰,人也是他自己死亡的主宰。”

——博尔赫斯

正常的人遇到不痛快的事,都难免要发点脾气。喜怒哀乐,人之常情,无可非议。但如不适当地控制自己的感情,盛怒之下,容易做出傻事、蠢事,过后连自己都后悔。一件再也平常不过的小事,会活活气死一个大活人。

我们不由得想起《三国演义》中,魏主曹睿封76岁的王朗为军师来战蜀兵的一段情节。本想“只用一席话,管教诸葛亮拱手而降,蜀兵不战而退”的王朗,结果却被诸葛亮轻摇三寸之舌,给活活气死。诸葛亮三气周瑜,周瑜在恼恨暴怒之下,口吐鲜血而亡的故事更是人人皆知。

在现代生活中,也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说“一碗饭填不饱肚子,一口气能把人撑死”。人因怒而死亡的事屡见不鲜。某媒体就报道过一则“为300元生气生病,老汉拔掉针头拒绝进食竟饿死”的标题新闻。2002年10月5日上午,如皋市的六旬马老汉因旧病复发,被送至镇医院抢救。马老汉在昏迷中大小便失禁,儿子将脏裤子脱下,顺手扔到病房的角落里。老汉病体恢复后,被儿子接回家中调养。一日,老汉突然向儿子要那条脏裤子,说里面有300多元钱。儿子好不容易在医院垃圾堆里找到那条裤子,但没钱。老汉认为这钱被儿子和媳妇偷走了,一气之下,拔掉手上的针头,拒绝进食,任凭他人如何劝解也无济于事,每日只靠喝点井水维持。10月19日,马老汉终于被饥饿活活折磨而死。

怒往往由气而生,气怒损生是有一定的科学道理的。人之所以会被“气”死,这是因为当人发怒时,会出现心跳过速,特别是有高血压、心脏病的人,往往会因为发怒而引起心律失常,或是发生心肌梗死而导致残疾。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹,随时都可酿成大祸。古人说的“怒从心上起,恶向胆边生”就是这个道理。

凡事皆有度,发怒也不能例外,特别是人到老年,就更应该注意疏导和理顺自己心中的气流。从人体保健学上看,老年人尤其要注意“制怒”。人老了,生理器官的机能都在减退,血管在硬化,血脂在增高,心脏日趋脆弱,肾上腺素减少,肝功能远不及青年那样的康健强盛。而“怒”,是一团喷出的火,是一柄呼啸出鞘的剑。俗话说“怒不可遏”,“怒从心头起”,它一突破理智的防线,犹如裂空而出的闪电,烧灼的是以自己生命为代价的健康。

“天才的生命火花,比平凡人的生命火花,燃烧得更迅速。”

——席勒

固然,怒火的宣泄会使你暂时解除或者缓解心理上的压力,给你带来安全感甚至痛快感,但你不能忽视他的一个直接后果,就是伤害。你的发泄是以身心受伤害为代价的,当你把所有的不满付之行动后,伤害会随之而来。

普通人因一时发怒损害自己的生命令人可叹,而名人们因愤怒而一朝陨落尤其令人痛心。非欧几何的创立者小波利亚就是一颗过早陨落的新星。

1831年6月,小波利亚把他的论文《绝对空间的科学》寄给大数学家高斯,以征求高斯的意见,但不幸在途中遗失。1832年1月再寄去一份,高斯收到信和附录后非常吃惊。同年2月14日,高斯给老波利亚回信说,小波利亚具有“极高的天才”。但却又说他不能称赞这篇论文,因为“称赞他等于称赞我自己,因为这一研究的所有内容,你的儿子所采用的方法和所达到的一些结果几乎全部和我的在30至35年前已开始的个人沉思相符合”,并表示“关于我自己的著作,虽只有一小部分已经写好,但我的目标本来是终生不想发表的”,因为“大多数人对那里所讨论的问题抱着不正确的态度”,因而“怕引起某些人的喊声”,“现在,有了老朋友的儿子能把它发表出来,免得它同我一起被湮没,那是使我非常高兴的”。

然而,这位“青出于蓝而胜于蓝”的天才做梦也没想到,德高望重的数学大师竟然为了一己私欲,把它的论文束之高阁,并且“引用”了其中的一些理论原则。

久久不见高斯的回应,这使小波利亚感到十分失望。更为悲惨的是,小波利亚一直蒙在鼓里,对高斯所做的一切毫不知情。尽管高斯并没有发表关于非欧几何的论文,但他仍然认为,高斯这位“贪心的巨人”已经有意无意地剽窃了他的成果,剥夺了他创立非欧几何的优先权。堂堂的数学大师竟如此卑劣,小波利亚悲愤交加、痛心疾首、郁郁寡欢。这无论对他的身体还是他的心理都是极大的打击,使他的身心受到损害,严重地阻碍了他进一步研究的精力与欲望。当1848年他看到俄国数学家罗巴切夫斯基(1792—1856)于1840年用德文写的、载有非欧几何成果的小册子《关于平行线理论的几何研究》之后,他更加恼怒,怀疑人人都与他作对,决定抛弃一切数学研究,发誓不再发表任何数学论文。

在挫折、悲愤、贫困之中,小波利亚于1860年1月27日因肺炎在马洛斯发沙黑利悄然辞世。一颗新星就这样过早地陨落了!

这一事例让我们有了疑问:名人的火气比普通人更大吗?他们确实在情绪和心智上比普通人表现得更激烈一些,他们往往使自己的不良心绪得到进一步的强化,这是非同小可的。有了情绪,及时疏泻、转移是很重要的,生气最忌讳的是压抑与强化,而小波利亚恰恰犯了这个忌讳。

怒气的强化与压抑会“波及无辜”,引起身心各方面的并发症,小波利亚的悲剧足以让我们警醒。

“只有平庸的人们的生活才是空虚和无味的。”

——车尔尼雪夫斯基

生气的确会坏事。怒气,就像炸弹一样,是具有爆炸力的。和谐的生活就像一面镜子,让人有一种宁静感与温馨感,可是如果你向镜子投一块石头,那种哗啦声是极其刺耳的,有时候简直让人难以容忍。

有这么一家人,坐得好好的正在吃饭,拉着家常。不经意中谈起人有良心没良心来。那女主人突然对着她丈夫说出了一句:

“我看你爹就没有良心。”

她丈夫一时觉着失了面子,又无言答对,便“哗啦”一声地把饭桌掀翻了。夫妻二人动起手来,孩子们叫哭声跟着四起,妻子见打不过丈夫,就开始砸锅摔碗,嘴里还不干净地骂着说:“谁也甭想吃饭啦!我叫你们过!”一边喊,一边摔,大人孩子浑身尽粥汤。可是过不了半晌,她一看自己置买的那锅碗瓢勺都砸个稀烂,就又掩面号啕大哭起来。好热闹的一场闹剧。

固然,生气的时候摔碎可以摔碎的的东西,打破可以打破的物品是一种宣泄方式,但你有没有想过你摔碎的不仅是你的财物,更是你的生活?一块石头砸在镜子上,我们顶多“刺耳”一下,但一块石头砸在生活上,他就会留下“刺耳”的永久的回音。你的生活会被搞得一团糟。

然而,你发泄了之后你就会痛快了吗?如果你的回答是“是”,那么你在很大程度上在欺骗自己。生气的人在他们平静之后往往会为自己的行为而羞愧。惯于发怒的人,大多是理智渐渐错迷,灵魂为情感所操纵,打乱了自己的分析、判断的能力,使精神陷于混乱状态。那些发大脾气,气急败坏的人,他的眉毛竖起来,脸色青紫,浑身打颤,就好似着了魔一般,说话语无伦次,是非颠倒,惹得人发笑,可是如果把他的形象用照相机拍摄下来,事后让他自己看看,他会大吃一惊,羞惭得要抱头伏案。

当一个人清醒与悔过的时候,他难以面对自己。

“行为举止是一面镜子,人人在其中显示自己的形象。”

——歌德

有那么一些人,受了点窝囊气,又不便表白,他们就气急恼火,用打自己的脸来表示愤怒。总之一句,愤怒使人失去理智,其结果往往很糟糕,甚至糟到不可收拾的地步。所以古人为了教导我们。留下了一句三字经:“怒思祸”。

2002年11月22日早上7时左右,四川绵阳平政小区居民彭某开车出门时发现路被挖断。车辆无法通行,遂对正在沟槽上搭建临时通行钢桥的施工人员发脾气,最后竟然一时火起,情绪失控,抱起一块石头朝沟槽内砸去。只见“砰”的一声,彭某抛出的石头砸在了主供水管道上,水管当场被砸漏,自来水立即喷涌而出,吓得沟槽周围的人四散逃离。半小时后,沟槽就被漏出的自来水淹没,整个小区的200余户居民和小区周围的数百户居民瞬间无水可用。由于断水事故发生在早上,平政小区和周围的许多居民早餐断炊,无法洗脸刷牙;而且正值冬天,抢修人员几乎是在冰冷的泥水里浸泡着。这个疯狂的举动真是害人不浅。

事后,被请进警局的彭某说自己很后悔。

很多人也许没有经历过愤怒到极点的体验,那恰似火山爆发的急剧喷发感,人自身无法阻挡,但他们事后总会后悔。有时候生气伤害的不仅仅是你自己的身心、你的家庭,他会破坏更多人的生活。当你的生气破坏与伤害足够严重的时候,我们说,那就是犯罪。

你没有理由着急生气,你却任意使性子,你就是在犯罪;如果你破口骂人,动手打人,那罪就更严重了。你当尊重别人的人格,就如同人愿意别人尊重你一样。没有正当理由,你就没有权力向人动怒。如果是有权位的人,那你就是利用权威,犯渎职之罪。

罪过是不可饶恕的,因此我们有必要时时劝诫自己。清人石成金的《莫恼歌》对于你来说也许再合适不过:“莫要恼,莫要恼,烦恼之人容易老。世间万事怎能全,可叹痴人愁不了。任何富贵与王侯,年年处处埋荒草。放着快活不会享,何苦自己寻烦恼。莫要恼,莫要恼,明日阴阳尚难保。双亲膝下俱承欢,一家大小都和好。粗布衣,菜饭饱,这个快活哪里讨。富贵荣华眼前花,何苦自己讨烦恼。”

“生活是我们在自己喜欢的环境中所遵循的一种习惯。所以,秩序是首要的。”

——巴尔扎克

一个住在密歇根州的人想移去一个在朋友院子里的树根。他决定使用家里存放的炸药,结果树根是除去了,但爆炸把树根变成一颗炮弹,顺势射到163英尺远,最后穿过一个邻居的屋顶。树根在屋顶上造成一个3英尺宽的大洞,劈开了屋椽,穿过饭厅的天花板。

如果我们仔细反省,就会看到自己的举动就和那人一样。我们用粗暴的言语及行动去解决问题,结果是事与愿违,反而会越搞越糟。

我们的社会有他运行的秩序,任何人违背了就会搞得一团糟。可是有时候人们把自己“极为生气、以至于控制不住自己”作为理由。但这是站不住脚的。

违背了约定就要受惩罚。

南非特种部队是其国家的战略力量。南非特种部队的挑选程序号称当今世界最为严格的。参选者必须是南非公民,必须接受过学校教育;必须至少在部队、警队服役一年,或在预备役中呆过一年;必须会说两种语言;年龄必须在18-28周岁之间。入选测试,主要包括所有身体测试和心理测试。身体方面的测试包括:两分钟内做完67个俯卧撑,18分钟3公里全速跑。入选后,他们还得参加一流的海陆空训练,了解自己的任务是什么,掌握如何参加空中合作、水下作战、走过障碍物、丛林谋生、跟踪、破坏等作战战术。而心理测试方面,任何无自我控制能力或脾气暴躁的人都会被淘汰。

这就是游戏规则。任何游戏都有个规则。你可以批评他、怀疑他,只要你参加这个游戏,就必须遵守这个规则。敢于超越这个规则的就要接受惩罚。固然有人可能宣称他可以不遵守规则参加游戏,因为他是天才。可在我们社会,尊重规则比爱护天才来得重要得多。现代社会的基础就是尊重规则,而不是天才至上。

所以,生气不能是你破坏秩序、破坏游戏规则的借口。

“现代人最大的缺点,是对自己的职业缺乏爱心。”

——罗丹

现在失业的人一天天多了起来。就是那些侥幸保住职位的,也要承受很大的压力。职场和谐指数不容乐观。原因是什么呢?

这个例子也许让你能有所悟。琳丝是一家电脑公司的部门主管,她为人很热情,工作能力也强。可是,就是特别爱与别人发生争执,她脾气一上来,大喊大叫,还经常痛哭流涕,让旁人非常尴尬和不悦。结果她的人际关系非常紧张。

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