第10章 牛奶 + 鸡蛋生菜色拉三明治 + 葡萄柚

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

（正文已完结）古医传人、慵懒腹黑的顶级特工，穿越成为丑陋痴傻的废柴少女。想！害！她？白夕云眯眯眼，看谁阴死谁。一路女扮男装，一面扮猪吃老虎。左手契约神兽坐骑，反手施医救个牛人。偶尔扫荡藏宝秘地，顺便坑坑天下英豪。素手风云，揽尽世间风华无限；轻狂浅笑，一袭红妆君临天下！——已完结小说《凤绝天下：毒医七小姐》

屿轩，无意中获得了修真界高手的元神，元神传他至高修仙法决，凭着这法决，屿轩修成至高神功，最终达到至高点，成就不朽的传说。

“嗯！”见两个男人点头，凌小珏的额头已经黑线密布，但她依旧表现着极为亲和笑颜，柔声道：“那两位不如就把我这个混世小魔女送回人间吧，这样天堂和地狱的安宁自然永葆了！”“这……”听了她的话，上帝和魔王微微一愣，随后似达共识地相视一笑，道：“我俩已决定了你的去处！”望着两人脸上那抹似有若无的淡笑，凌小珏顿觉不妥，大有被人算计之感！“你们确定？”以为是自己听错了，凌小珏半信半疑……

白领李冰红被莫名其妙卷入一桩凶杀案，为了洗清冤屈查明真相，李冰红在自由作家蓝一方的帮助下展开了调查，但与她接触过的证人一一离奇死去，李冰红发现事情更加复杂，自己的过去竟然全部是虚构的，实际上她只存在1年的真实记忆。是谁抹去了她的真实记忆又给她伪装了虚假的过去？除了警方还有两路神秘人在追捕她，他们究竟为了什么？一直像猎犬一样对李冰红紧追不舍的警察沈阳身上隐藏了什么秘密？尽全力帮助李冰红的蓝一方来历也扑朔迷离，最终一切都指向了荒山中的一座废弃已久的研究所，真相在那里大白……

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

月掩面，星闭目，三有三，鬼候人。这个世界真的有鬼吗？没见过的人自然对此嗤之以鼻，可是那些见过“鬼”的人却总是惊魂未定地坚信他们真的“撞鬼”了。那，究竟这“鬼”是真是假，他们真的在等待那些他们要等的人吗？

天才杀手夜无邪得到先天灵物混元紫金塔，遭遇强者追杀，重生异界玉川大陆。欺天之秘辛，血染之历史，重临世间！黄金大世，天才云集，一剑绝尘，震天慑地。似仙非仙，似魔非魔，万千大道，亦正亦邪。苍茫大地，缤纷世界，谁主沉浮？唯我邪公子！邪公子：一剑沧澜破天穹，两樽浊酒会知心，前世沽名化凡尘，今生轻笑斩仙人，斩仙人。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

八月天，河南省作家协会会员。发表小说《遥远的麦子》《黑神的别样人生》《低腰裤》《父亲的王国》等。现任某报社记者。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）