正常人食物进入胃肠，经过消化、吸收，最终将残渣变成粪便排出体外需要24～48小时，两次大便间隔时间一般是1～2天。但由于每个人的情况各不相同，排便习惯可明显不同，有的人每日或2～3天大便1次，也有一些人一天大便2～3次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀，不干燥硬结，排便时不费力，都属于正常状态。
便秘的原因很多，如膈肌、腹肌、肛提肌、肠平滑肌衰弱造成的排便动力缺乏，肠道反射能力减弱，神经精神紊乱，部分性肠梗阻，直肠、肛门疾患，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫肌瘤，卵巢囊肿，某些药物的不良反应等均可引起便秘。但便秘最常见的原因是由于不规律的排便习惯，如果每当有便意时经常使粪便在直肠内停留较久，因其中的水分被肠壁吸收而干涸，这种情况称为习惯性便秘。
有哪些症状
便秘可分为急性与慢性两类。
急性便秘：多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗死、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
慢性便秘：多无明显症状，但神经过敏者，可有食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。
应做哪些检查
腹部平片。
肛门指诊。
直肠镜检查。
结肠镜检查。
钡灌肠检查。
胃肠钡餐检查。
老中医处方
方1
[组方]肉苁蓉24克，女贞子24克，桑椹子24克，柏子仁15克，生地黄15克，麦冬15克，火麻仁15克，杏仁10克，桃仁10克，大黄9克，枳实6克，炙甘草6克。
[主治]老年便秘，大便艰涩难解，口干咽燥，腰腹胀痛不适，焦虑不安，舌红少苔，脉细数。
[用法]将诸药研成细粉，过7号筛混匀，用蜂蜜炼制为丸，用剪成小方块的无毒塑料薄膜包裹药丸，放置于低温干燥处保存。每日2次，早晚各服1丸，温开水送服，5天为1个疗程。服药3天后大便正常者，可改为每日晚饭后1小时服1丸即可。
方2
[组方]黄芪20克，党参20克，莱菔子8克，升麻8克，柴胡10克，白术10克，陈皮10克，炙甘草10克，当归15克，大枣15克，麻仁15克，法半夏6克。
[主治]便秘，年高体弱，气短乏力，大便2～3天一行，舌胖质淡红，苔白根略厚，脉沉缓。
[用法]水煎服，每日1剂。
方3
[组方]白术60克，甘草3克，升麻3克，生地黄30克，火麻仁30克，当归10克，槟榔10克，肉苁蓉15克，生首乌15克，酒大黄5克。
[主治]外科或妇科手术后数日不大便，腹部胀满隐痛，面色无华，周身乏力，舌淡，苔白，脉细而弦。
[用法]水煎服，每日1剂。
方4
[组方]大猪胆1个。
[主治]便秘，大便干结不下数日，腹部胀满不适，虽有便意却不能自行排出，或仅能排出干如羊屎之粪便数粒，口干心烦，舌质红，苔黄，脉沉滑。
[用法]取用完油的圆珠笔芯1个，去掉尖端金属部分，将此笔芯插入猪胆管中，用线扎住颈部即制成胆汁插管。让患者取膝胸卧位（即双膝跪下，双足平放，臀部抬高，胸部尽力接近床面的体位），将胆汁插管插入肛门，深入5～6厘米，再将胆汁慢慢挤入肛门。
方5
[组方]黄芪30克，白术20克，党参20克，肉苁蓉20克，玄参15克，柴胡10克，木香10克，杏仁10克，火麻仁10克，当归10克，生地黄10克，黄连10克，枳壳10克，升麻5克。
[加减]腹胀者，加厚朴、莱菔子。
[主治]顽固性便秘。
[用法]每日1剂，水煎2次合汁，分2次温服。
方6
[组方]肉苁蓉15克，玉竹12克，麦冬10克，青皮10克，桃仁15克，火麻仁10克，杏仁12克，炙甘草10克。
[加减]
年老气虚，排便无力，加党参20克，黄芪20克。
大便干结如羊屎者，加大黄8克，沙参15克。
兼肛门疼痛便血，加地榆10克，槐花10克。
妇女产后血虚便秘，加何首乌10克。
[主治]便秘。
[用法]上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀后分2次服，每日1剂。
方7
[组方]生首乌15克（用鲜者更好），生当归9克，生赤芍9克，火麻仁15克。
[加减]
产后或手术后因血虚而致肠燥便结，如见面色萎黄或苍白，头晕目眩、乏力等血虚证候明显者，加生地黄、白芍、红枣，待大便成条后再加入党参、黄芪益气生血。
如兼见气虚者，加党参、黄精。
热病津伤而见舌红津少，口干唇燥，脉细弦或细数者，加石斛、生地黄、元参、麦冬、天花粉、瓜蒌仁等。
如见眩晕、头胀头痛、耳鸣、腰酸足软、舌红、脉细弦等阴虚阳亢者，加桑椹子、生地黄、女贞子、料豆衣等。
如见咳嗽、咽干、低热、面红火升，脉细数、舌红等肺阴虚者，加沙参、天冬、麦冬、瓜蒌仁、杏仁等。
如见脘腹痞胀、纳呆者，加陈皮、佛手、鸡内金、麦芽。
如见胃气上逆者，加旋覆花、代赭石。
如见心悸、不寐等心阴虚者，加柏子仁、浮小麦、酸枣仁、玉竹等。
老年人如兼见阳气衰者，加肉苁蓉。
[主治]大便秘结，3～4天甚至7～8天一行，粪便干硬成粒状，解时非常困难，甚至要用手指挖出，伴面色苍白或潮红，或有眩晕，心悸口干，烦热不寐，脉多细数或细软，舌质多红而少津，或舌质淡而津干。
[用法]水煎，分2次服，每日1剂。
[说明]此方药性平和，服后并不立即起泻下作用，一般服药2~3天后，大便开始以粒状变为条状，须连续服用，待便秘症状基本解除后，才能停药。
方8
[组方]麻子仁20克，厚朴12克，白芍12克，肉苁蓉15克，首乌20克，柴胡9克。
[加减]
燥热便秘，加大黄10克，生地黄20克。
气滞型便秘，去麻子仁，加木香（后下）12克，沉香（后下）9克。
气虚型便秘，去麻子仁，加党参15克，黄芪18克，陈皮10克。
血虚型便秘，加当归15克，桃仁12克。
肾虚型便秘，去麻子仁，加牛膝12克，熟地黄20克。
阴虚便秘，去麻子仁、何首乌，加生地黄30克，丹皮12克，泽泻12克。
[主治]功能性便秘。
[用法]水煎，分2次服，每日1剂。
方9
[组方]当归20克，何首乌20克，生地黄20克，肉苁蓉15克，枳壳10克，黄连6克，生大黄6克。
[主治]便秘。
[用法]首次加水500毫升，煎至药液约250毫升，滤出，再加水300毫升，煎至约150毫升，滤出，两煎药液混合均匀，分3次服。开始3天每日1剂，再隔日1剂，连服3剂。以后1剂药服3天，1天服1次，共3剂。
方10
[组方]生白术60克，瓜蒌20克，杏仁15克，牛膝15克，当归15克，枳壳10克，苏子10克，大黄5克，甘草5克。
[加减]
伴口舌生疮，加黄芩10克。
肛裂便血，加槐角15克。
嗳气，呃逆，加旋覆花（包）15克，代赭石20克。
血压高，加草决明30克，钩藤10克。
腹胀甚，加厚朴10克。
腹痛者，加白芍20克，甘草量增至10克。
[主治]便秘。
[用法]上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀后分2次服，每日1剂。
方11
[组方]肉苁蓉30克，生首乌30克，牛膝10克，枳壳10克，当归10克，桃仁15克，锁阳15克，火麻仁15克，升麻5克。
[加减]
气虚，加黄芪15克，炒白术30克。
阴血不足，加熟地黄15克，玄参15克。
肺气不宣，加杏仁10克，牛蒡子10克。
[主治]老年性便秘。
[用法]上药加水煎煮2次，将两煎药液混合均匀，分为2次服用，每日1剂。
有哪些单验方
大黄、芒硝各等份，共研为细末，装入胶囊，每粒0.3克，每日睡前服8～10粒。用于老年习惯性便秘。
鱼腥草5～10克，用白开水浸泡10～12分钟后代茶饮，每日饮水量不限。用于习惯性便秘。
天花粉、当归各15克，莱菔子30克，加工成散剂，每次6克，每日3次口服。
生白术适量，粉碎成极细末，每次服用10克，每日3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常。
生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。适用于年老、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可加白糖或冰糖（不加糖效果更好）服用。持续服用1～2周，即可停服。适用于手术后便秘、妇女（妊娠期、经期、产后）便秘、外伤后（颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫）便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服，并且将胀大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服。年龄小，服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，每日服1次，5天为1个疗程。
决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，20分钟后水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。
蜂蜜60毫升，每日早晚各服30毫升，以凉开水冲饮。用于老年性、孕妇便秘及习惯性便秘。
每日应进食含10克左右的纤维素食物。含有纤维素的食物主要有：各种各样的水果、粗制面粉、粗制大米、玉米面、韭菜、芹菜、其他新鲜蔬菜等。平时应多饮开水，有助于大便软化。
适当吃一些有润肠作用的食物，如蜂蜜、芝麻、奶油、牛奶等。
禁忌烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
平素养成定时排便习惯，有助于建立良好的排便条件反射，这样就不容易便秘，最好是每日晨起后定时排便。
适度的体育活动有助于预防便秘。可常打太极拳，参加适当的体力劳动，有目的地锻炼腹肌、肛提肌、膈肌等的肌力，如做俯卧撑、仰卧起坐，晨起反复进行深呼吸等。
