四季养生家常菜目录

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

爱情成了千古不绝的绝唱，他有着炫彩一样的色彩，没有人能说好，这到底是什么样的色彩，也许每一个人的爱情都有每一个人爱情的色彩，每一个人都有每一个人的绝唱。这部书是一个充满了悬疑色彩的书，爱情深度探底，他尤如一座长满绿苔的桥一样，能走上这座桥的人，也许是幸福的，但是他的后面有着深深的伤，那是美丽异端的伤，有着伤的颜色，但是谁也说不好，伤到底是什么颜色？

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

“夫君，一夜夫妻百日恩，你忘记妾身了吗？”某男眉头一挑，她本是异世亡魂，再然后……“母妃，机缘巧合之后遇见了他，父王他又失踪了……”某个小宝贝佯装着急的说道。此后便死皮赖脸的粘上了他

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

东海争端的悬而未决，钓鱼岛主权的严重受损，南海局势的暗潮涌动，几乎中国的每一寸海疆都面临着危机。还有索马里海盗对中国商船的袭击，又从另一个方面对如何保障国家利益的海上安全提出了新要求。本书以职业军人的激情、敏感和冷静的战略思考，从以往海洋带给我们的辉煌过去和近代劫难开始，从地缘政治、民族生存和资源困境等多方因素阐述了海疆、海洋、海权对于我们这个十三亿多人口的东方大国有着怎样至关重要的意义。

几许情深深几许，几世迷离几世殇？他毁她数次，她只冷笑一声，轻抵住他的剑身。罂粟花般魔媚的眼光，扫了扫面前不能自拔的他，声音如寒冰般刺骨，“嗯哼？你要保这天下？你要护这苍生？我却偏要这天下生灵涂炭、草木成灰。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

本书以五千年发生的重点文化事件为主线，以现代少年儿童独特的视野和寻踪探秘的猎奇心理，编织起尊重史料并将主人公巧妙融入史事的全新故事，展示出一幅集知识性、趣味性和现代审美取向的动漫特色的历史长卷。

当穿越女摊上了不受待见的庶女。她努力的想要改变命运，利用自己的聪慧和才能让母亲的身份不再那么尴尬低微自己不再受冷眼。不曾想却招来别房的嫉恨和排挤。经历风雨变故后，她能否利用偶得的神器走向成功。让长满青刺的藤蔓开出幸福的花朵。拥有超乎寻常的辨香能力，附赠空间一个，能够提供植物所需。与母亲和贴心丫鬟相依为命，凭借自己的聪慧和毅力经营出自己的锦绣花田。良缘嘛，某女主望天思考，这个得靠缘分了。————————————————————另有完结VIP作品《年年有怡》《琐窗寒》郁桢出品值得信赖，请大家放心入坑。 欢迎亲们来郁桢的窝作客，群号：198932061

少年情怀，初恋的甜蜜和青涩撞到家长的威严施压，少年的抉择是？相恋和单恋，暗恋者的爱情中却有第四个人出现，爱情能否转个弯？友情大过天，大大咧咧的个性，晚熟的少女能否体会到爱情的甜蜜？在最美好的年纪里，他们相遇了，或携手共进，或擦身而过，这一切都是关于青春的美丽回忆，这是一个关于暗恋的伤痛的故事！--情节虚构，请勿模仿