高血压饮食与防治（生活必备丛书）

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

刘备三顾茅庐，向诸葛亮咨询天下大事，诸葛亮以《隆中对》折服刘备，从此，二十七岁的诸葛亮开始出山辅佐刘备。诸葛亮的辅佐，使刘备的境况 大为改观。刘备从最初的兵不过千，将只有关张到后来创建蜀国，与孙权、曹操共成鼎足之势，这一切诸葛亮功不可没。诸葛亮之所以能神机妙算，根本 原因在于他青少年时期博览群书，知识储藏相当丰富。当今社会处于知识经济时代，社会的竞争最主要的是知识的竞争。知识丰富的人可以获得成功， 知识贫乏的人必然会一败涂地。博览群书对于经商也是必要的

狂追。直到多年以后，于薇在一次偶然机会下认识了投资商何汝穆、并被安排做他导游，于薇再回想起这一段往事，不禁跟儿女傲娇感慨得瑟，“知道么，作为一个女人，从此就一发不可收拾，有时候不能太矜持了……看没看见，你们崇拜的老爹就是再腹黑再毒舌再优质，不还是被我给收服了？！”

女作家谭天，在沉寂几年后，集自己数年的修学和写《宽霖法师传》《能海上师传》的经验，发力在《持一句佛号?回家——净宗大德昌臻法师传》中，用独特的视角，通过对四川乐至报国寺主持、四川佛教协会咨议委员会副主席、93岁高僧昌臻老法师一生修行的展示，告诉我们：切勿外求，回照自心，去掉执着，学会放下，完善人格，烦恼自解，为我们呈现了一条回归心灵家园的路。同时明示我们，在浮躁的当今，回归心灵家园的重要！在不安的2012年，为我们带来一抹清凉。

巧遇对其一见钟情的玉面神拳司徒诺，二人究竟能否冲开万难，家门罹难，终成眷属。，她终于托付芳心时。却不得不，苏州富商之女玉玲珑，最后，来到这深不见底的瀚海浪潮中

重生鉴定？造化篇、推衍篇？猪脚被判重生的背后又隐藏着什么呢？纯真的爱情？会有！美女？那还用说！不一样的重生，不一样的历程，一样的强悍！猪脚不一定要资质超凡，看即便平凡也照样造就不凡的人生！看重生潮流下的真相，看一次奇怪重生鉴定引发的故事！

《何澄（下）》历述何澄留日学生活、辛亥革命、军阀混战、抗日战争几个时期中何澄的作为。何澄坚持共和，主张统一，反对日寇，抨击汪伪，这是他一生的大节。作者苏华、张济用自然流畅、真实深沉的笔调记录了何澄的一生。本书是一本关于民国史的人物传记。作者苏华、张济用自然流畅、真实深沉的笔调记录了山西省灵石两渡村何家的代表人物何澄的一生 。《何澄（下）》中几乎涵盖了晚清和民国众多名人，可以说每一章都是一 个专门的学科，是一部超具史料价值的图书。

特种兵政委刘涚肉身穿越到1130年，被金兵当成细作扔进牢狱，越狱时不经意救了岳飞麾下大将高宠，本以为找到靠山，却不料高宠竟然是...面对破败的汉人江山，刘涚绝对秉承岳飞的遗志直捣黄龙，却坚决反对对南宋朝廷的愚忠。他组织起广大人民群众，用土地和粮食来号召大家：“此时此刻我们当万众一心，修建起‘心’的长城。吃了我们的吐出来，拿了我们的还回来，杀了我们的，那还说个屁，杀回去！”

那晚，蜜月旅行的他和单身的她发生一梦缠绵…“啊，你是什么人，你怎么能爬上我的床？”第二天早上，她发现自己床上多了个男人。“我也想知道你是谁，你看清楚这是我房间。”他的新娘怎么变成了一个陌生的美丽女人？“天哪，真不是我的房间，对不起，我上错了床…”呜呜，天下间还有这样的事情，她失身还要道歉。两人糊里糊涂有了一次缠绵，那么真正的新娘在哪？“道歉有什么用，你还不赶快起来去向我老婆解释。”男人的老婆进房间看到的就是这一幕，生气的跑了出去。那日，她苦苦向男人老婆解释自己的错误，但是他们依然离婚了。一对新婚夫妻就被她拆散，于事无补，她草草结束了自己的旅行。可悲的是，一个半月后，她发现自己怀孕了，才不过一次她居然就？怎么办？孩子他爸可不知道孩子的存在，她也无法找到他呀？两年后，他与她再次‘重逢’，其实是他蓄意安排的一场意外再遇。自两年前的那一晚之后，他时不时的想起那夜的旖旎缠绵，终于找到了她。他对她展开强烈的追求攻势，可对爱情持怀疑态度的她断然拒绝他…再次面对这个有过一次缠绵的男人，她心里好乱，他是来和她枪宝宝的吗？“每周六和星期天来给我暖被，我就不和你抢宝宝。”他，他竟然提出这样一个可恶的条件，可她却没有拒绝的权利，只好妥协…◇筱筱作品◇〈酷总裁的偷孕妻〉〈宝宝的笨蛋妈咪〉

在市场以及职业竞争日益激烈的今天，节约不仅是道德理念和价值观，更是一种核心竞争力。能够节约的企业，会在市场中游刃有余；能够为企业节约的员工，会在职场中脱颖而出。

原书名《爱妻》他们当初同时考上医科大，可是多年之后，他成了国内首屈一指的内科专家，而她，却仅仅只是一名普普通通的护士。她们曾经是羡煞众人的大学恋人，一次意外，她向他提出分手。时间飞逝，再次相遇，二人却早已是地位悬殊。她一直以为，他和她之间，不会再有任何的纠葛。所以，她一直避着他。而他，面对忽然出现的这个曾让他爱恨交织的女人，他怎么可能，让她再逃？沉睡的恶魔，终究在慢慢地睁开双眼。这是一场相互追逐的爱情，缠绵悱恻的同时，却是那般痛彻人心。爱到极致也痛到深处的孽爱，只是到了最后，究竟是谁，率先失了那颗心。*旧文推荐：【孽囚】【黑道少奶奶-】【重生—豪门小妻子】----------------------------------------------------QQ群：174217002敲门砖：文中任意角色名‘谢绝同门加群’--------------------------------------------------在移动手机阅读平台上使用的名称为《极品医生护士妻》