每天一个健康箴言

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

所以即使是孤儿，楚容华是家中的独女，从小也算是顺风顺水，像一朵温室里的小百合一般生活着。只是，母亲早亡，当真相浮出水面的时候，这一朵小百合也要迎着风雨，顽强站立起来，被父友人收养，变成强筋带刺的血蔷薇！（本文女强男更强，男主们各种无上限的宠溺。）

中国自古就有“入国问禁，入乡随俗”的民间传统，民俗是最贴近身心和生活，并世世代代锤炼和传承的文化传统。《丰富多彩的中国民俗》以生动易懂的语言详细的介绍了各地各民族的一些风俗文化：正月十五闹花灯、二月二，龙抬头、三月三，遍地歌舞欢等不同的风俗节日。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

“中国”这个题目，日本人不晓得放在解剖台上解剖了几百次，装在试管里化验了几千次。对于日本，我们中国人却只是一味的排斥反对，再不肯做研究工夫，几乎连日本字都不愿意看，日本话都不愿意听，日本人都不愿意见……今天，不论你喜欢日本也好，讨厌日本也好，你都应该了解她。因为中国和日本不可能不接触，只有更好的了解日本，了解日本人，才能在联系与合作，矛盾与斗争中取得主动。

主角龙城在一个机缘巧合下，和自己所厌恶的刀进入了一个人和武器共存的世界，每个人都拥有一把属于自己的神兵利器，通过不断地战斗，开始明白手中那把刀的意义，也开始改变对那把刀的感觉。

一个名叫郭健的大龄青年，在公司组织的郊游中，接到一个奇怪的电话，灵魂穿越到了南宋时期。并复身在郭靖之子郭破虏的身上。来到南宋以后，又在无意之中得到了独孤求败留下的剑魔令，从此走上了不一样的修真之路。看他如何在地星的成长，修真界的成熟，仙界、神界的脱变。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

话说明世宗嘉靖皇帝统治期间，日寇席卷中原，使得中土之地生灵涂炭，而嘉靖皇帝却始终沉溺在温室之中，而在边关的戚继光却率领着自己的戚家军与日寇血战，成为了当时史上抗倭第一大英雄。然而日寇席卷中原并不是没有原因的，在戚继光还很小的时候，中原大地上的江湖却发生了一件惊天动地的大事，那是在一个让人感到飘飘欲仙的地方，这里被人们称之为世外桃源。

她是米虫，米虫有错吗？为啥摊上这么这等俗事呢？穿越，这年头，穿越也不少见……可是为什么，她一穿来就进了冷宫，太太没有创意了……太监不敬，宫女不尊，任人欺压。可怜的灰姑娘命运，反正她也随遇而安惯了，笑看云淡风轻。一个人养养花，种种草，喂喂宠物猪，再对着那个帅帅的男人发发痴……*不是她生性风流，实在是月老牵错了线。为了纠正月老的错误，她很认真的告诉那个名份上拥有她的男人：“这张休书，你在上面签字吧。”“休书？休谁？”“休我啊！”她笑的很甜。“为什么？”“休掉我，我就可以再嫁人了。”她笑的更甜。只是，笑过之后才发现她辛苦写出的休书碎成片片纸屑……*仙有仙道，魔有魔招，休书没拿到，那她直接出墙给他看，这年头，流行私奔，红杏出墙。可恨的是，墙头太高，爬不出去。被抓回，沦落宫女任人欺。控制，反控制，是谁控制谁的心？征服，反征服，是谁征服谁的情？爱情，控制和征服，且看谁更技高一筹！※※※※※※※※※※沁※※※※※※※※※※★本文主小白☆也有说本文不小白★☆本人非雷文，请对号入座★总而言之，亲们自带板凳进文观看，看别人的故事，品自己的生活。推荐沁的其他几本长篇：《婢女雪央》（连载中：古代小言文）《弃后要出墙》（已完成：架空穿越文）《冷酷将军邪娘子》（已完成：古代小言文）《景云谣》（已完成：穿越历史文）《极品皇后》（已完成：穿越小白文）《后宫冷》（已完成：后宫虐情文）《宛心泪》（已完成：古代悲情文）《宛如雪》（已完成：古代虐情文）《玻璃花》（已完成：现代青春文）《玉妃》（已完成：古代后宫文）以上的文希望亲们根据自己的喜好对号入坐~喜欢的话就投上票票或者帮沁拉个人气！谢谢亲们！

他潇洒开口：“一个月一百万，留在我身边！”她挑眉一笑：“先付百分之三十的订金，不赊账！”人前他是严谨刻板的大总裁，背后则对她毫不留情。契约到期她潇洒转身，他追上去时，却发现她身边早已有个人小鬼大的小屁孩……