杨力讲低碳养生

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

谁说皇宫帝苑之中，只有那执凤印的才是后宫之主？谁又说过皇帝是君而众宫妃不过是奴，就算日日相伴，也是奴才伴着君？不平凡的世家女儿，不平凡的宫廷之路，要改写的不止是皇宫的规矩，还有皇帝的心，天下的归属！谁说庶出的女儿能择个夫婿做嫡妻就是好的了？于深夜寄语心中人：九天鸣凤仍恋君！推荐朋友小说：《搅翻大秦宫阙：公主必须倾城》---非常搞笑的文章，笑得我肚子疼，大家快去看吧！！！?bid=232880

一场相爱而不能相守的神妖之恋，让他们甘愿坠入凡尘，轮回百世只为与爱人永世相守。一个跨越生死的赌局，究竟是谁大获全胜，而又是谁一败涂地？时光流逝，已是万年，再次醒来她竟忘却前尘，成为将军府的二小姐。为求平安她一人分饰两角，女装时，她是痴傻郡主，为世人所嘲弄、不齿；男装时，他是少年将军，运筹帷幄、决胜千里。而他，却情愿放弃帝位、舍弃一切，背负宿世记忆，化为银狐守护在她的身边。她腹黑、她霸道、她无情，却独独在心间为他留下了一份柔软；他妖孽、他嗜血、他冷酷，却将所有柔情无怨无悔的付予伊人。当某天她褪去痴傻的伪装，将最真实的自己展现于人前时，又将是一个怎样的光景。腹黑警报，妖孽来袭当妖孽男撞上腹黑女，究竟是他迷了她的眼，还是她惑了他的心？【一】大帐里两个身影相对而坐“朝廷运送的粮草应该快到了吧？”听到了他的话，对面的身影点了点头。“敌方应该会在半路劫杀吧。”对面的身影又是点了点头，并把手点在了某处。“和我想的一样，既然如此敢来劫我的粮草若是不回击不是坏了我的名声么？”对面的身影再次沉默的点了点头，表示支持。这一幕在军帐里本应是十分平常的。不过在军帐的三位副将看的是表情无比的扭曲。只因为.与那少年将军相对而坐的是.一只银狐.【二】龙凤喜烛在静静的燃烧。喜床上坐着一个红色的身影，红色的盖头挡住了她的脸。就在这安静的一刻，房门被轻轻的推开，一个英气十足的少年走了进来。大红色的新郎装削减了他身上的锐气，让他气息变得柔和了几分。只见他缓步走到了新娘的面前，微笑着揭开了她的盖头：“夫君，今日辛苦了。”只是在瞬间，便让人知道了眼前的人不是少年而是少女，轻柔的声音让人心中不由的一暖。少女伸出她白皙的手指，挑起了“新娘”的下巴，唇，缓缓的凑了过去。就在她的唇将要吻上他的那一刻，少女猛地一挥手，房门大开，几个身影狼狈的摔了进来。“老大，我们错了。”看着少女似笑非笑的神情，几人是肝胆俱裂啊，“兄弟们，逃命啊！”“想看本姑娘的戏，可是要付出代价的。”少女回头看着依旧坐在床上的“新娘”，俏皮的眨了眨，“夫君我们继续？”看着含笑的少女，“新娘”好笑的摇了摇头，得妻如此，夫复何求啊，就算是女娶男嫁又如何.

易学的本质不是玄学，而是人学，它研究的是人类如何自处，如何与世界万物相处，以及人类互相之间又如何相处的道理。从阴阳两仪、六十四卦中，我们可以学会最有价值、最有境界的人际关系学。

这是一部以1934年红军长征前后为时代背景，以赣南苏区各个层面发生的故事为题材的记录那难忘的红色岁月的长篇小说。它真实展现并讴歌了我党领导下的工农红军，为了中国人民的解放和幸福，不畏艰难困苦，不怕牺牲的献身精神……

一个全部由NPC组成的超级佣兵团，接的事各大势力的超级任务。除了佣兵团，他还有自己的领地，还有自己的军队，他号称没有玩不成的任务

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

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就在踏进墓室的第一步时，石门轰然封闭，地面剧烈地震动起来。千钧一发，潮生拉起蓝漓一个箭步冲到了八卦图前，蓝光闪烁，迅疾地打入卦像里。周围平静下来，突然，一声诡异空灵的笑声划破静谧的空气……

一颗子弹竟然将她送到了古代，不过也不错哦，可以让亲亲大哥传授她内功心法，然后加入大哥的青衣楼，天大地大，江湖任逍遥。可惜人算不如天算，太过逍遥，老天也会嫉妒的，危机伴随着组织的动乱席卷而来，血腥、仇杀、阴谋、陷阱，搞什么嘛？幸好一路走来，结识了古代美男，她绝对不是色女，只不过有点小色色罢了，交心？呵呵，开玩笑，她对古人没兴趣，看着养眼就行，失身？免谈，纵然是古代美男，可她腕上的夺命银丝可不是吃素的，夺命银丝——出手必染血。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！推荐旧文完结小说：《替身老婆》终结系列之一（杨雪落和安熙照）《替身床伴》终结系列之二（雨清和曲驭）《穿越之调戏美男》终结系列之三（叶蔷和叶君寒，雷辰）古代文：完结《只和皇帝玩亲亲》（阿九和夜帝、）《穿越之杀手皇后》（彦水水和彦少卿）公众文：《弃妃绝爱》！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！11《洞房逃妃》简介：一改之前的虐风。女主独立、自主，睿智、精明，颇有现代女子的坚强、坚韧，即使爱，却从不委屈自己，即使暗夜伤神，却依旧笑容飞扬。爱的深邃，可爱的有尊严，爱的疯狂，却不会失了原则。她的聪慧不亚于任何人，即使那人是公子，她清雅如菊，七窍玲珑心无人可懂。“公子，你知道吗？你总是这样的语调，似乎无欲无求，而偏偏这样的你，让幽幽放不下，公子若成亲了，有了孩子，幽幽即使嫁人也安心，可公子这个样子，偏偏羁绊住了幽幽的脚步。”“若是相公抱怨公子，那样的相公不要也罢。”幽暖烟转过身来，回给白烨一个俏皮的笑容，眼眸眯起，樱唇微扬，甜美的如同当初丁香谷的小姑娘。她依他、恋他、信他，为了他，手起刀落间，血溅三尺，却丝毫没有骇怕，为了他，她搏击商场，周旋在生意和对手间，丝毫不见疲惫。他是她的公子，她可以为了他付出一切，可她不爱他。