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第5章 你不可不知的基础油

什么是基础油

基础油又称媒介油或基底油,是芳香疗法中使用精油时的媒介和基础——因为大部分精油必须经过稀释后才能用于皮肤上,且精油具有向上挥发的属性,与基础油混合后,精油才能得以向下渗透,配合按摩,经由皮肤直至血液循环。一般情况下,基础油具有以下特性:

(1)属于非挥发性的植物油。

(2)没有经过化学提炼。

(3)富含维生素D、维生素E与碘、钙、镁等多种矿物质及脂肪酸。

(4)必须为冷压方式萃取的植物油,以保证植物本身的维生素、矿物质及脂肪酸不致流失。

基础油的来源

基础油是取自植物的花朵、果实或种子的油,很多基础油本身就具有医疗功效。从生长在世界各地的植物种子里,我们可以提炼出各种植物油,如,大豆油、橄榄油、花生油等,它们主要是为了食用,是营养和精力的主要来源,身体有了它们就能产生能量。

芳香疗法使用的基础油是以冷压萃取得来可食用的植物油(在摄氏60度以下处理)。冷压萃取的植物油可以将植物中的矿物质、维生素、脂肪酸良好地保存下来,具有良好的滋润滋养效果。

常用的基础油有:甜杏仁油、杏桃仁油、酪梨油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄子油、橄榄油、玫瑰子油、金盏花浸泡油、圣约翰草油、月见草油、澳洲坚果油等,这类油脂,含有维生素D、维生素E与碘、钙、镁、脂肪酸等,可借其稀释精油,并协助精油迅速被皮肤吸收。

不适合做基础油的通常是石油提炼的矿物油,如婴儿油或分子较大的绵羊油等,因为矿物油不但不含养分,还因为渗透力差容易阻塞毛孔造成粉刺与脓疮;用混合精油做按摩时,更会阻碍肌肤对精油的吸引,无法发挥疗效。

小麦胚芽油 Wheatgerm Oil

概说:富含高量天然维生素E,是一种抗氧化剂,可延长复方精油的保存期限。小麦胚芽油能促进人体代谢,预防老化,内服可防治高血压、动脉硬化、心脏病及癌症等多种疾病。

成分:含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、蛋白质、以及矿物质,还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂酸、油酸和卵磷脂。

特质:黄棕色,取自小麦种子发芽的部位,多产于美国、澳洲等大陆地区。

功效:脂肪酸可促进皮肤再生,对改善干性肌肤,淡化黑斑、疤痕有一定功效。能强化毛细孔、增强肌肤的新陈代谢、促进细胞新生、延缓肌肤老化及皱纹的形成,并给予适当的滋养、保湿、紧致毛孔的作用。食用则可预防高血压、心脏病,延缓衰老等。

使用须知:易致肌肤敏感,使用时须注意,可先在耳后进行测试,敏感性肌肤慎用。

甜杏仁油 Sweet Almond Oil

概说:由杏树果实压榨而得,与任何植物油皆可互相调和,因此使用得最为广泛。甜杏主要生产于环地中海区,以希腊、意大利、法国、葡萄牙、西班牙以及北非等地为主产区。

成分:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、蛋白质、脂肪酸、矿物质。

特质:淡黄色,味道很轻柔,有润滑性但非常清爽,是中性不油腻的基础油。

功效:质地轻柔温和,具有良好的亲肤性,是高渗透性的天然保湿剂。具有消炎、止痒、抗红肿等作用,可以改善肌肤干燥、发痒的迹象,而且可以促进细胞更新,能修护面疱,并对减轻肌肉酸痛也有效。

使用须知:要与苦杏仁油区分,苦杏仁油有毒性,不可食用。

杏桃仁油Apricot Kernel Oil

概说:取自杏桃核仁,多产于中亚、土耳其一带。常与甜杏仁油混合使用。

成分:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C,以及矿物质。

特质:淡黄色,较甜杏仁油浓稠,黏腻一些。

功效:具有营养、缓和、治疗的特性,可滋润眼睛周围脆弱的肌肤。对重病以及身体虚弱者的皮肤也很有益处。用杏桃仁油来按摩,可帮助舒缓紧绷的身体,也可防止皱纹产生,改善肌肤粗糙的状况。

荷荷芭油 Jojoba Oil

概说:jojoba有“神奇的灌木”的喻意,荷荷芭油自古作保养和治疗之用。它也含丰富的维生素D及蛋白质,是很好的滋润及保湿油。稳定性极高,能耐强光。有良好的渗透性,只要有空隙,就可以渗透;延展性特佳,天然的荷荷芭油适合男女老幼各种皮肤。

成分:矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物腊等。

特质:呈黄色,萃取自荷荷芭豆。非常滋润,无任何味道,且油质较轻滑似脂腺分泌的油脂。

功效:可以保持皮肤的水分,预防皱纹以及软化皮肤,适合成熟及老化皮肤,油性皮肤或敏感性皮肤也适用。可以改善粗糙的发质,是头发用油的最佳选择,在防止头发晒伤及柔软头发外,可促使头发乌黑及预防分叉。

使用方法:

1可与各种精油搭配,可作为脸部及身体的皮肤按摩油及卸妆油用。除了有其稀释的目的外,也可促进皮肤吸收,是很好的基底油。

2可与小黄瓜乳液、玫瑰乳霜等搭配使用,意在加强其皮肤表面的吸收力与保护力,干性皮肤或秋冬季皮肤易干痒者皆适用。

3与头发保湿的精油搭配,如:檀香、依兰依兰、乳香等,用于头发的保养,意在预防干性发质的断裂分岔及日晒后的干枯。

使用须知:纯天然荷荷芭油凝固点为7℃~10℃,在7℃~10℃以下呈结晶冰状属于正常现象,冬季请存放在高于10°C的房间内,如没有条件,使用时可略加温至融化状态。荷荷芭油反复融化不会影响质量。

橄榄油 Olive Oil

概说:芳香疗法用的橄榄油是经过冷压萃取的,刺激性极小,可用于小孩。对阳光晒伤有缓和作用。在芳香疗法上,目前使用于减肥、老化、晒伤及各种风湿、关节扭伤的较多。

成分:单不饱和酸、多不饱和酸、饱和脂肪酸、蛋白质、叶绿素。

特质:呈淡黄色,温和不刺激,但有一些苦味。沿地中海岸栽植的品种,品质最佳。

功效:能舒缓紧张,对心血管循环很好,有抗氧化、保养指甲的效用。使用在肌肤上,能减少皱纹、滋养肌肤,护发效果也很好。还具有改善手脚冰冷、预防晒伤、治疗各类风湿及关节扭伤等功效。

使用须知:用来按摩的橄榄油必须是冷压萃取的,购买时需与食用油区分清楚。此外,因气味较浓,较少用于调和精油上。

葡萄子油Grapseed Oil

概说:葡萄子亚麻油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸,可以抵抗自由基、抗老化、帮助吸收维生素C和维生素E、强化循环系统的弹性、降低紫外线的伤害,保护肌肤中的胶原蛋白、改善静脉肿胀与水肿以及预防黑色素沉着。

OPC具有保护血管弹性、阻止胆固醇囤积在血管壁上及减少血小板凝固。对于皮肤,原花青素可以保护肌肤免于紫外线的荼毒、预防胶原纤维及弹性纤维的破坏,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生。葡萄子中还含许多强力的抗氧化物质,如彪牛儿酸、肉桂酸与香草酸等各种天然有机酸,这些都是抗氧化的元素。适合各种肤质,尤其是敏感性、粉刺、油性肌肤。

成分:维生素B1、维生素B3、维生素B5、维生素C、维生素F、叶绿素、微量矿物元素、亚麻油酸、等。

特质:淡黄色或淡绿色,无味、细致、清爽不油腻,最大产地在中国。

功效:含丰富的维生素F、矿物质、蛋白质,可润泽、柔软肌肤,质地清爽不油腻,易被皮肤吸收,并可强化循环系统、抗老化、避免肌肤下垂、预防皱纹,以及保护血管。还具有降低紫外线的伤害、预防黑色素沉着、改善静脉肿胀、水肿等功能。

使用须知:若在白天使用,按摩后要将肌肤上多余的油脂用清水洗净,以免残留在肌肤上的油脂遇到阳光中的紫外线而造成色素沉着。

酪梨油Avocado Oil

概说:主要产于美洲赤道地区。从干燥的果实压榨的酪梨油,营养素丰富、质地较重,属渗透较深层的基础油。中南美洲的印加文明时期,当地人即发现它具有丰富的营养素,是他们主要的食物之一。

成分:矿物质、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素D、维生素C、维生素E、卵磷脂、脂肪酸等。

特质:甜甜的水果香,带有些油脂感以及果实的味道。味较重、颜色偏绿,并不适合单独使用,与其他精油混合时10%的量便足够。

功效:酪梨油渗透性十分好,可以深层清洁肌肤,对新陈代谢、淡化黑斑、消除皱纹均有很好的效果。并且可以抗过敏,解除湿疹和肌肤瘙痒、干燥等不适症状。

使用须知:以冷压法萃取的酪梨油才是最精纯的。

澳洲坚果油 Macadamia Oil

概说:它含有皮肤形成油脂保护层所必备的营养素,最重要的是油性温和,不刺激皮肤,延展性良好,有油腻感,同时渗透性良好,对各种精油溶解度高,因此使用上很方便,只需添加10%在植物油中即可。

成分:矿物质、蛋白质、多不饱和脂肪酸。

特质:深黄色、主产于澳洲、味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳

功效:可以做保湿霜,使肌肤柔软而有活力,保护细胞膜及滋润、保湿。身体护肤乳液也可以加澳洲坚果油,增加它的润滑度以及滋养度。

月见草油 Evening Primrose Oil

概说:原名晚樱草,傍晚开花天亮凋谢,是北美洲东部干燥地区常见的植物。是印第安人用的传统草药之一,两百多年前才传到欧洲。它是一种可以调合基础油精油的油脂,具有多项治疗功能,用月见草油调和乳液、乳霜,可改善湿疹、皮癣。

成分:亚麻油酸、必需脂肪酸、镁、锌、维生素C、维生素E、维生素B6等。

特质:深黄色,有点草药味,压榨月见草种子而得。

功效:可保持肌肤、头发、指甲的健康,防止肌肤早衰;可缓解湿疹、异味性皮炎,改善肌肤异常等症状,并能帮助伤口愈合。对于女性则可缓解经前症候、更年期障碍。对气喘、过敏与风湿性关节炎患者也有改善作用。

圣约翰草油 StJohn’s wort Oil

概说:圣约翰草,又称国家金丝桃。它很早就被用来治疗感冒、梅毒、结核、痢疾等疾病;在西方国家,公元前2000年希腊人也得以用它来治疗轻度忧郁症;在德国以圣约翰草提炼出金丝桃成分,作为抗忧郁剂,已有很好的成就。美、德等科学家发现其能有效对抗忧郁之外,还可以对抗艾滋病毒的其中一种。

成分:金丝桃素、黄酮、丹宁酸、氧二苯甲酮、单烯。

特质:红色,将花苞放在油脂中浸泡过滤而得,有淡淡的草味。

功效:它对皮肤创伤、烧烫伤、割伤、晒伤、蚊虫咬伤以及淤伤都有很好的效果,具有止痛、抗发炎的功效,对肌肉疼痛、关节炎、痛风、风湿都有效;在心理效用方面,它可消除紧张情绪、避免忧郁。此外,它对油性头皮、头皮屑、青春痘、湿疹、静脉曲张也有相当好的效果。

使用须知:服用过避孕药的女性避免使用。

金盏花浸泡油 CalendulaInfused Oil

概说:金盏花的精油很难取得,以CO2萃取的金盏花精油,相当昂贵,一般以整个花朵浸在油脂中,做成金盏花浸泡油。它对皮肤有很好的滋润作用,有抗炎、促进细胞再生的作用,因此经常用于处理晒伤、青春痘、湿疹等,用金盏花精油调成的乳霜会有美丽的金黄色。

成分:类黄酮、皂质、三萜烯醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E等。

特质:黄绿色,味苦,带一些木质味以及麝香味。

功效:具有杀菌、消炎的功效,对青春痘、皮肤冻伤、湿疹、香港脚、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有效,并且有助于缓解女性在经期的痛经症状。

玫瑰子油 Rose Hip Seed Oil

概说:南美洲3000米以上的高山,原住民栽种的无污染玫瑰,当地人称Rosamosqueta。它最重要的成分是含有r-亚麻酸油。这种必需脂肪酸对生殖系统非常有帮助。

成分:亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸以及维生素A、维生素C。

特质:深黄色或淡褐色,有淡淡的苦味,萃取自智利野玫瑰果实的品质最佳。

功效:具组织再生的功能,能有效改善疤痕、暗疮、青春痘,还能柔软肌肤,对保持皮肤水分功效卓著。可以预防日晒后色素沉着,修复晒伤;能恢复头发的光泽和自然柔性,有效改善被酊剂、染色剂、吹风、过度的日晒和其他不良环境损害的头发的质地和外观。对牛皮癣、湿疹也有一定的效果。可改善关节炎、高血压、胆固醇过高等症状,对经前症候群和更年期问题也有帮助。

使用须知:不适用于油性皮肤和患痤疮处的皮肤。

山金车油Arnica Oil

概说:浸泡山金车,必须在阳光下吸收光能2~3周,才可以过滤取油。气味比较浓。

功效:可以使肌肉放松,减轻肌肉疼痛,缓解各种肌肉关节疼痛、扭伤、拉伤,还能有效促进血液循环,消除黑眼圈。

成分:类胡萝卜素、脂肪酸等。

特质:黄色透明。

使用须知:气味较浓,适宜与其他基础油或者精油调和使用。

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