第68章

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

高级功法有木有？一本不够？《凌波微步》、《如来神掌》、《弑神九剑》，只要点数够，都可以手到拿来！神级武器有木有？一件不够？诛仙剑、战神铠、翻天印，只要完成任务，转眼就可以满身神装！极品美女有木有？一个不够？萝莉女武圣、御姐大魂师、惊艳医师、惹火女弓手，只要你吃得消，就可以晚晚来伺候！现实少年张枫穿越到云泽大陆，获得魂令系统，神功美人垂手可得，练就神功，携美人纵横天下……情节虚构，切勿模仿

亦南辰——大司令的孙子，军长的儿子，市委书记的外孙，少校军衔，副团长之职，首都城名副其实的天之骄子，京城一霸；宁错错——某镇长之女，清纯娇媚，有自己的亲密爱人；娃娃亲？未婚夫妻？和这一脸痞相的军人？不不不，我有男朋友。阴差阳错的情事，难以解开的爱恨纠缠，蛮横霸道的掠夺。直至，她带着解脱的微笑终结生命，却为他独留一子那天，到底，谁在还谁的债？眨眼间——四年已过，不想她却意外重生，高官之女，性格放浪，流连众美男之间母子意外相见，情难割舍；千般用计，百般费力；直到他一步步揭开她重生的秘密，父子俩狼狈为奸，联合制定下一系列搞笑追妻（母）的天罗地网……本文强娶豪夺，先虐后甜，先抢后宠，重生前大虐，重生后大宠，一次满足喜欢虐恋和宠文滴亲亲！！包养偶吧！！！片段一（重生前）男子膝盖霸道地挤进她双腿间，单手撑地，面色阴冷，眸光暴扈“好妹妹，真想死么？可没有我的同意，你连死，都不能！但哥哥有千百种方法让你，生不如死。”片段二（重生后）某天，女子在商场卫生间门口偶遇某男，鉴于上次的严重警告，她连忙扬起谄媚的笑容晃过去“哎哟，您这么忙还亲自上厕所呀……”某男吐血片段三（重生后）某男在忍着怒气喝完第十八杯咖啡之后“你找我什么事？”“这就是你的服务质量。”女子呵欠：“你可以不来。”男子磨牙：“你不知道顾客是上帝么？”女子扬唇：“不好意思，我信佛……”片段四（重生后）男子在宴会上不小心让一美女的红唇蹭到衣领，回家后，某女手拿球拍，大怒：“从今天开始，罚你一星期不准牵我手，两星期不准吻我唇，三星期不准摸我胸，四星期不准……”某男双手抱头，委屈：“老婆，你直接告诉我到底几星期可以上你床就可以了？”片段五（小包子）四岁的小包子和女子逛商场，看中一架飞机，于是从口袋里掏出没用完的游戏币买玩具。店员：“小朋友，这不是真钱。”小包子大眼眨巴：“阿姨，不能欺骗小朋友哦，你这飞机也不是真的呀。”

这个倡导终身学习的时代，在北大、清华等一流学府之外研修来自一流学府的成才课程，已成为学校教育的延伸，并日趋融入主流教育。书中融会了他们在青年学生素质教育中的教学心得和工作经验，很好地体现了知识经济时代“人才”这一称谓的崭新内涵，以及知识经济时代对人才素质的特殊要求。本系列图书自1999年第一版问世以来，历经四次修订改版而持续受到欢迎。十年后的这次全新修订，历时一年有余，对各个分册进行了与时俱进的增加和删改，使之结构更为合理、内容更为丰富、形式更为活泼，以期成为当代青年素质教育领域具有持续生命力的经典读物。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

许多人为领悟人生哲理费尽心机，殊不知一滴水里蕴涵着大海，一句话中蕴藏着博大的智慧。一本好书可以滋润你的心田，一篇美文也可以让你感受到阳光的温暖。

一个饱尝荣辱兴衰、内忧外患的末代帝国。《大清王朝（套装全4卷）》谱写了大清王朝从一统江山，到辉煌盛世，再到衰败兴国的宏伟史诗，系统地阐述了大清帝国自建立至消亡的历史史实，再现了大清王朝近代三百年的各种风云际会。

中国戏曲文化是中华民族的一个创造,也是代代人沉积的一份文化遗产。它是构建中华文化的一个重要部分。毛泽东很爱好、也很熟悉戏曲。他在倥偬之馀,和人民大众一同欣赏各种戏曲,聆听各家曲调,凡是民众所喜爱的,他也喜爱,如京剧、晋剧、豫剧、秦腔、越剧和昆曲。别人看戏听曲看热闹,评雅俗,而他却还常能从戏里找出富有哲理的学问,古为今用,并在现实生活,寻得有关政治斗争、策略战略、领导艺术、工作方法等方方面面的借鉴,作出与众不同角度的、颇见独特的点评……

倒霉蛋就是我！最倒霉的事：大半夜，我家后院被异物突袭，火光冲天。我承认我很衰，但是老天爷你没事烧我的房子干吗？My god！紧接着便是一团黑色的不明物体从火堆里爬了出来，还嚷嚷着：“我饿，给我一点吃的！”唉，我不过是好心给了他一点吃的，他竟光明正大的在我家过起了寄生虫生活……如果外星王子都如他这般，叫我怎么活呀！

新书求支持~《聘金100亿：霸气千金要驯夫》~！她是云家唯一的天才“儿子”，异能在手，天下横着走。他是绝色三皇子，纨绔、废材只是他迷惑人的外表，实则天生奇脉的修炼奇才。她女扮男装，风流腹黑，偶尔脱线~他狂野邪肆，天资卓越，爱她如狂。舞凤起，苍龙啸，山河破，朝代换。尘埃落定，携手游天下。她天不怕地不怕只管闯祸，反正有大BOSS相公收场，神兽宠物护驾，一路扮猪吃老虎。某BOSS邪笑，“换回女装，你不适合男装。”“可我不喜欢女装。”某女卖萌ing“那先给我生个小包子否则免谈。”霸道扛起走向房，完全无视某女的抗议。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）