第168章

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

太古圣文，极道九转。玄门八卦，晓地通天。能者，可上至青冥，下达九幽，一手荡乾坤，只手碎星河。登天之路，仅有一条，欲通过者，唯有杀杀杀！且看一普通少年如何林立星空之巅。九九世界，欲登极天！

这是一个生死未知的战场，这注定是强者的路。热血男儿，保家卫国。林子豪被父亲一脚踹着就当了兵，一步一步，成为特种兵，华丽蜕变，成为特种兵中的王者。迎战天下，我怕谁。

《方洲新概念·优秀小学生必读：越玩越聪明大全集》是一本培养想象力和进行思维训练的大型谜题宝库。它包括数字类、几何类、概率类、逻辑类、心理类、解决问题类、观察类、创意类等6篇，近500道思维游戏题目。《方洲新概念·优秀小学生必读：越玩越聪明大全集》适合所有愿意挑战自己智慧的人。它可以作为你挑战自己的游戏，也可以作为你的业余消遣，因为它能使你在解题的过程中，活用自己掌握的知识，有效地锻炼大脑的反应能力和思维的逻辑性。

现实生活中，每个人都是谈判者，大家同坐在社会这一巨大的谈判桌前。小到针头线脑，大到金融巨资；平凡到家庭主妇跟售货员讨价还价，卓越到商业巨子在商场上挥斥方遒。所有人都在经历着谈判、感受着谈判。但是，并不是每一个人都能够成为谈判大师，只有那些有心之人，才会从这本书中找到一条成功之路。

跟孩子们谈谈精神，是我这本小书的任务。这真是一件有趣的任务，但同时也是一件困难的任务。精神这种东西太抽象了，又听说孩子们习惯于形象思维，对抽象的东西是不感兴趣的。不过，我又想，如今大人们都在忙于物质的事情，譬如挣钱呀，装修房子呀，买汽车呀，等等，哪有工夫关心精神这种没有用处的玩意儿，要谈精神也只有跟孩子们谈了。再说，精神是属于人的心灵的东西，而凡是和心灵有关的一切东西本质上必定是单纯的，是从孩提时期生长起来的。所以，只要我谈的真是精神，就一定能与孩子们谈得通。如果谈不通，就意味着我谈得不好，甚至谈的根本不是精神而是别的什么复杂的东西。看起来，写这本书对我自己也是一次考试呢。

“皇上，你太高估你自己的魅力，也太低估我的眼光了。”“你这话什么意思？”皇帝停掉了手中的动作，一脸怒气地瞪着她。“意思就是我看不上你。”子妍非常老实地回答道。她爱钱，用钱把自己所有都伪装了起来。到最后，谁将她的伪装一层层卸下？

五岁之前，她只是一个单纯的小女孩五岁之后，在亲眼看到父母在自己面前被人杀害以后，她成了无血无泪的人花费了二十年时间，她报了父母的仇，然后自己也举枪自尽了醒来之后，她发现自己穿越了成了一个一动也不能动的婴儿还有一个让她震惊的消息就是她的身份一个被人陷害的一国公主但是她却并不想回去四周都是恐怖的狼叫声就在她以为自己要死的时候，她被一个怪老头抱回了一个林子后来她才知道这个老头就是江湖上赫赫有名的神医‘风老子’可是她只叫他‘疯老头’然后她开始了漫长的学习过程后来的二十年间，她最常听到老头一句话就是：“风无情，你这个死小孩怎么就这么冷血无情啊。”

她是被母亲利用的棋子，凭着一张绝世容颜被继父收留，图的是她的美色可用。自从沈千姿穿越到乱坟岗的一具女尸身上后才悟出一个道理——后妈恶毒算什么？有后爹更惨！奶奶不是亲的，当她是妖女，容不下她身。哥哥不是亲的，只想欺占她的美色，以供玩乐。姐姐不是亲的，只想看她生活在水生火热之中，以此为乐。就连亲妈都没有后妈有爱……试问，生在这么一个畸形变态的家中，要如何生存？于是乎，正义感爆棚的她决定，为了良知、为了世界和平，势必扛起枪杆子，将这些变态的人渣一个个拍进粪坑——实现传说中的‘遗臭万年’。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★见过劫财的鬼吗？据说邂逅是这么开始的——某日深夜树林之中，一阵阴风吹过，某鬼哭嚎：“风吹鸡蛋壳，财去人安乐……我是鬼，不想被我缠上，就将银子拿出来，我可免你们被鬼骚扰之苦。”某男黑线：“……”鬼也有贪财的？某小厮胆颤心惊的问道：“你要多少，明日我烧给你。”某鬼曰：“给我银子，我想烧多少就烧多少。”主仆：“……”★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★为替前身报杀身之仇，她替姐出嫁，只为能有一个可以庇佑她的身份。殊不知传说中冷酷无情的夫君乃昔日‘故人’。某月黑风高夜——某夫君突然回府将某女堵在房门口。某男挑眉阴测测的问道：“去哪？”某女抬头挺胸，理直气壮：“偷人。”某男脸黑：“偷谁？”“萧齐。”某女一脸无畏。为了不被前身继续托梦，能睡个安稳觉，今日她必须将那龟孙子的‘工具’给没收了！反正这男人也不在乎她，待报了大仇，如此休了她正好。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★再某日某夫君抓狂：“沈千姿，你利用完本王就想走？”某女抬头冷视：“你要什么报酬？”某夫君嘴角一扬，邪肆的扫了一眼她玲珑有致的身段：“本王要吃肉。”某女眼底闪过黠光，点头：“可以。”当晚，某女不知所踪，某夫君看着床上还滴着血的一块猪肉，风中凌乱。猪肉旁边附赠留言一张：此肉可食可用。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★申明：本文男强女霸，强强联手，爽文、宠文。凉子新文，贯彻身心干净，一宠到底，高洁党放心跳坑。小白简介，正剧路线，抽风写作，只为博众妞欢乐。

《核能：威力惊人的能量》这本书带领读者了解核能的惊人威力。科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。抓住这个契机，大力普及科学知识，传播科学精神，提高青少年的科学素质，是我们全社会的重要课题。

【爽文、欢乐、男强女强、一对一】她，二十一世纪的女特种兵，一朝穿越成了天盛朝有名的纨绔女，从小恶名昭著，劣迹斑斑，十岁因一把火烧了京畿司大牢而被自己的父亲赶出了盛京城，可她却在外面跟自己的小伙伴们玩得不亦乐乎。五年后，当她再次回到盛京城，她发现以冷酷无情闻名的天盛战神三番四次的向他献殷勤，可她不记得她什么时候沾惹过这朵桃花了啊？不仅如此，好像其他几朵桃花也开得挺欢乐的，到底哪里出了错？当一切谜底揭开时，原来她和他的缘分早在十年前就已经种下了······