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第19章 秋季食补(6)

(2)炒锅中放香麻油和白糖,置中火上,炒成金红酱色,烹入绍酒,加肉骨汤、盐、味精、鸭膀,烧至入味,用旺火收干卤汁,撒上花椒粉,淋入香麻油,盛出冷却后,将鸭膀切块装盘。

【特点】

金红透亮,干香不腻。

2.葱油炒芋艿

【原料】

小芋艿500克,葱末10克,葱段15克,精制盐2克,味精2克,熟猪油75克。

【制法】

(1)选择圆而小的芋艿,洗净泥沙,放入水锅里煮熟捞出,待冷却后剥去皮。

(2)炒锅置旺火上,放熟猪油烧热,下葱段炸黄炸香,捞出焦葱段,盛出葱油25克,然后下芋艿、盐、味精炒透,至芋艿光滑发烫,加入葱末及盛出的葱油,炒至葱香扑鼻时,盛出装圆盘里。

【特点】

葱末碧绿,芋艿乳黄,葱香开胃,干香滑糯。

3.三虾煨丝瓜

【原料】

嫩丝瓜1000克,上浆虾仁50克,开洋25克,虾子10克,绍酒10克,精制盐2克,味精2克,肉汤250克,熟清油50克,水淀粉15克。

【制法】

(1)虾子加绍酒浸软;丝瓜刮去表层白毛皮,洗净后切成块,放沸水锅里焯水后,放冷水里过凉。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油烧热,下虾仁炒散后,加肉汤、开洋、虾子、丝瓜块、盐、味精烧沸,下水淀粉推匀,盛出装鱼盘里。

【特点】

丝瓜碧绿,虾子鲜红,开洋米黄,虾仁洁白,色调和谐,质地脆嫩,汤汁润滑。

4.发菜鲳鱼卷

【原料】

鲳鱼750克,上浆虾仁(切粒)100克,猪肉糜100克,荸荠(去皮切末)50克,蛋白粉糊10克,水发发菜100克,绍酒25克,精制盐3克,味精2克,鸡骨汤500克,熟猪油30克,香菜段15克。

【制法】

(1)猪肉糜加虾仁粒、荸荠末、盐1克、绍酒15克、味精1克,拌匀成肉馅;发菜洗净泥沙杂质,放小碗里加油15克、汤少许,备用。

(2)鲳鱼拆去鱼骨,批成大薄片,每片各放1份肉馅,卷成卷,卷口抹蛋白粉糊封口,放盘里,与发菜碗同置蒸笼里,蒸3分钟左右,至熟取出,将鱼堆叠在大窝盘中央,周围放发菜。

(3)锅中下鸡骨汤,加绍酒、盐、味精烧沸,然后浇鱼卷上即可。

【特点】

汤清味鲜,鱼卷鲜嫩;发菜乌黑柔软,营养丰富。

(七)凉拌熘煮套餐

1.紫菜拌豆腐

【原料】

内酯豆腐1盒,水发紫菜30克,松花蛋1个,香菜茸15克,酱油30克,白糖5克,味精2克,红辣油15克,香麻油15克。

【制法】

(1)水发紫菜剁成细茸,加少许凉开水化开,与葱茸调在一起;松花蛋剥去壳,切成绿豆大的小粒;豆腐切成大片,用沸水浇一下待凉用。

(2)将豆腐片整齐地排放在鱼盘里,撒上松花蛋,浇上酱油、紫菜、香菜茸、白糖、味精、红辣油、香麻油即可。

【特点】

取料方便,制法简单,营养丰富,时令佳肴。

2.白汁熘鸭肝

【原料】

鸭肝300克,青椒50克,鸡蛋白1个,葱段10克,小姜片10克,蒜片10克,胡椒粉1克,精制盐3克,味精2克,肉汤50克,熟清油500克(耗75克),干淀粉15克,水淀粉15克。

【制法】

(1)鸭肝理净后批成片,加盐1克、鸡蛋白、干淀粉拌匀;青椒切开,去蒂去籽,切成片。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油,烧至3-4成热时,投入鸭肝划散至熟,放入青椒片,翻炒变色,倒出沥去油。

(3)锅里留油50克,放入葱段、姜片、蒜片爆香,加盐、味精、肉汤、水淀粉推匀,再将鸭肝、青椒回锅翻匀,淋油盛出,装鱼盘里。

【特点】

鸭肝细腻软糯,味淡香润,营养丰富。

3.麻粉猪蹄膀

【原料】

拆骨猪前蹄膀500克,芝麻酱150克,葱段10克,花椒10粒,绍酒25克,清汤750克,精制盐4克,蒜泥1克,姜汁1克,米醋25克,葱油15克,水淀粉150克。

【制法】

(1)猪膀肉放水锅里,煮至9成熟,捞出冷却后,切成长方块。

(2)炒锅置旺火上,下清汤400克,加盐1克,烧沸后,改用小火,下水淀粉130克,推匀后端锅离火,淋入芝麻酱100克,边淋边搅,再上火煮沸,倒入碗里冷却后,放冰箱里冻成糕状(俗称麻粉),然后取出,切成象眼块。

(3)葱段加花椒剁成茸状,加绍酒调成葱椒酒。炒锅里放清水200克、盐1克烧沸,下水淀粉推匀,加葱椒酒(15克)、葱油、姜汁调成白卤汁。

(4)将蹄膀片整齐地排放在大圆盘中央。芝麻酱50克,加清汤50克、盐1克、米醋、蒜泥调成糊,淋在肉块上,将麻粉块围放在蹄膀肉周围,然后将白卤汁浇在肉块上。

【特点】

肉块酥而不烂,入口不腻。

4.火腿冬瓜汤

【原料】

冬瓜1000克,熟火腿25克,精制盐3克,味精2克,熟猪油15克,肉汤750克。

【制法】

将冬瓜削去皮、挖去瓤,切成厚方块,加肉骨汤、盐,烧至变色时,加入熟火腿片,再烧片刻,淋入熟猪油,盛出装大汤碗里即可。

【特点】

冬瓜酥而不烂,汤鲜清香,有浓郁的肫腊味。

(八)酒醉炸煮套餐

1.椒香酒醉鸡

【原料】

光母鸡1只,葱段姜块20克,绍酒300克,精制盐4克,味精2克,花椒20粒,香菜20克。

【制法】

(1)将鸡洗净后,放入汤锅里,加绍酒(25克)、葱段姜块,用微火煮。鸡熟后,取出放凉。

(2)花椒放大碗里,加盐、味精,冲入热鸡汤150克左右,冷却后加入绍酒,制成酒醉卤。

(3)将冷却后的熟鸡切成手指粗的条块,皮朝下整齐地排放大碗里,注入调好的酒醉卤,碗上扣小盘,放入冰箱里2-3小时。食用时取出,扣在小窝盘里,盘边放上香菜即可。

【特点】

色泽乳黄光润,肉鲜肥嫩,酒香味浓。

2.白灼牛百叶

【原料】

牛百叶(小包装)250克,生菜叶4张,酱油40克,红辣油15克,香麻油15克,味精2克,细姜末15克,米醋25克,精制盐0.5克。

【制法】

(1)取小碟放酱油、红辣油、香麻油5克、味精1克,调成红油味汁;另取小碟放细姜末、米醋、盐、味精、香麻油调成姜汁。

(2)将牛百叶切成丝,放入沸水锅里焯一下,捞出甩干水,鱼盘里放生菜叶,牛百叶放在生菜叶上,随带红油味碟和姜汁味碟蘸食。

【特点】

牛百叶洁白脆嫩,蘸姜汁食之开胃,蘸红油辣之爽口。

3.过油一品鲳

【原料】

鲳鱼1尾,蒜片10克,绍酒25克,酱油25克,白糖20克,味精2克,咖喱粉1克,胡椒粉1克,米醋20克,干淀粉25克,熟清袖500克(耗75克),香麻油5克,鲜番茄2个,鸡蛋2个。

【制法】

(1)在鲳鱼两面肉锲十字刀纹;鲜番茄横切成圆片。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油烧热,将鲳鱼全身抹匀酱油,蘸匀干淀粉,投入热油锅里炸熟,呈金黄色时,倒出沥去油。

(3)锅里留油50克,下蒜片炸香,加汤水100克、酱油、白糖、咖喱粉、味精、胡椒粉、绍酒、米醋烧沸,放入鲳鱼,烧至汁浓,淋入香麻油,脱入大鱼盘里。

(4)净锅再置火上,先将鲜番茄片蘸上干淀粉,再拖上鸡蛋液,放入油锅里两面煎黄,取出排放在鱼盘边上。

【特点】

色泽酱红带咖喱黄,肉质香酥,咸中带甜。

4.肉丝豆腐汤

【原料】

内酯豆腐1盒,猪肉丝100克,绍酒5克,精制盐2克,味精2克,葱末5克,胡椒粉1克,熟猪油15克。

【制法】

锅里放肉汤500克置火上,豆腐切成细丝,放汤锅里,加盐、味精烧沸后,再下猪肉丝划散,加绍酒烧至豆腐丝浮上汤面时,淋入熟猪油,舀入大汤碗里,撒上葱末、胡椒粉即成。

【特点】

肉丝鲜嫩,豆腐细嫩,微辣鲜香。

(九)腌炒炸煮套餐

1.盐水猪蹄膀

【原料】

拆骨猪前蹄1只,花椒2克,桂皮5克,八角10克,嫩姜25克,葱段姜片20克,绍酒25克,精制盐50克,味精2克,白糖25克,镇江醋25克。

【制法】

(1)嫩姜切成细丝(越细越好),加沸水泡一下,捞出浸泡在冷水里备用。

(2)将猪蹄皮刮净,用刀尖在瘦肉上戳若干个洞,加盐35克,擦透腌6小时,然后用清水洗净,放在清水里漂去咸味,置汤锅里加清水淹没,再加盐、黄酒、葱段姜块、香料袋(花椒、八角、桂皮放布袋里),用旺火烧沸。

(3)改用小火,焖至皮酥肉烂,拣去香料袋和葱姜,加上糖和味精,取用搪瓷盘,把猪蹄皮朝下放盘里,浇入煮猪蹄原汁,并用盘将蹄压平。待冷后放冰箱里凉透。

(4)食用时,取出切片,整齐地装大圆盘里,随带嫩姜丝,加白糖、镇江醋蘸食。

【特点】

肉质酥嫩鲜香,以姜醋食之开胃。

2.炒什锦素斋

【原料】

油面筋50克,五香豆腐干片2块,水发香菇片100克,水发黑木耳50克,水发金针菜段50克,水面筋片50克,鲜草菇50克,卷心菜片50克,酱油25克,精制盐1克,白糖10克,味精2克,水淀粉25克,香麻油15克,熟清油75克。

【制法】

(1)炒锅置旺火上,下熟清油50克烧热,先下豆腐干、卷心菜片炒透,再将其他原料放入炒透。

(2)加酱油、盐、白糖、味精、汤水150克,烧入味,下水淀粉推匀,淋入熟清油翻匀,随即淋入香麻油,盛出装大鱼盘即可。

【特点】

配料多样,味鲜而不腻。

3.油炸脆皮鸡

【原料】

嫩光鸡1只,葱段姜块20克,绍酒25克,酱油50克,花椒盐15克,香麻油15克,熟清油1000克(耗100克),香菜20克。

【制法】

(1)光鸡理净,在背部从尾至头颈部切开,然后皮朝下摊平,用刀面将鸡肉拍松,肉厚处用刀跟尖戳几刀。

(2)锅置中火上,放适量清水烧沸,将鸡皮朝下放入水锅里,加酱油、绍酒、葱段姜片烧15分钟,至鸡皮呈红色时捞出。

(3)抹干鸡身水分,放入沸油锅里,炸至鸡皮色黄皮脆时,倒出沥去油,抹上香麻油,斩成指条块,按鸡原形整齐地装鱼盘里,盘边放上香菜,随带花椒盐蘸食。

【特点】

鸡皮香脆,皮色黄亮,肉质鲜嫩。

4.鳓鱼肉丸汤

【原料】

咸鳓鱼(中段)150克,猪肉糜350克,葱姜末10克,绍酒25克,精制盐2克,味精2克,肉汤500克,香菜段10克。

【制法】

(1)咸鳓鱼除去鱼鳞、鱼肠(保留鱼子),洗干净后剁成小块;猪肉糜加绍酒(15克)、盐、葱姜末、水(100克),搅拌均匀至有粘性。

(2)锅置旺火上,放肉汤、鳓鱼块、绍酒烧沸片刻,将肉馅挤成丸子,投入汤里煮熟。盛入大汤碗里,撒入香菜段。

【特点】

咸鱼鲜肉同煮,鱼肉咸鲜不腥,肉丸鲜嫩不腻,汤鲜味纯。

(十)卤炒蒸煮套餐

1.汾酒卤乳鸽

【原料】

嫩菜鸽2只,汾酒100克,红卤水500克,葱段姜片40克,绍酒25克。

【制法】

(1)鸽子宰杀洗净后,放清水里浸去血水,放沸水锅里焯水后,再洗干净,然后投入汤锅里,加葱段姜片、绍酒煮熟捞出。

(2)再将鸽放入红卤水锅里,烧沸后端锅离火,加入汾酒浸泡2小时即可。上桌时将鸽肉斩成手指条块,整齐地堆叠在圆盘里。

【特点】

鸽肉鲜嫩,干香可口,酒香浓郁,咀嚼开胃。

2.青椒炒鸭脯

【原料】

鸭脯肉(上浆)300克,嫩姜片15克,青椒片50克,绍酒10克,精制盐2克,味精2克,肉汤30克,水淀粉15克,熟清油500克(耗75克)。

【制法】

(1)取用小碗,放肉汤、绍酒、盐、味精、水淀粉,兑成调味汁。

(2)炒锅置旺火上烧热,用油滑锅壁后,放入熟清油,烧至2-3成热时,放入鸭片划散,然后下青椒片,同滑至变色,倒出沥去油。

(3)锅里留油50克,先下嫩姜片炒香,再将鸭片、青椒片回锅,并即泼入调味汁翻和推匀,盛出装圆盘里。

【特点】

鸭片洁白,姜片乳黄,青椒碧绿,肉嫩姜香椒脆。

3.麻糖甜烧白

【原料】

去骨五花猪肉500克,甜豆沙150克,糯米100克,熟芝麻粉50克,白糖粉250克,熟猪油25克。

【制法】

(1)将五花猪肉放汤锅里煮熟,捞出放凉后,切成长方夹片,每片中夹入甜豆沙压扁。

(2)糯米泡洗干净,放清水中浸泡1-2小时,置蒸笼里蒸20分钟,捞出用清水淘洗一次,再放入蒸笼里蒸20分钟成糯米饭,趁热拌上猪油、白糖150克。

(3)取大蒸碗,将夹沙肉片皮朝下整齐地排放在碗里,再装上糯米饭,置蒸笼里蒸酥取出,扣入圆盘,撒上芝麻糖粉。

【特点】

酥烂味香,肥而不腻,糯米饭糯而爽滑。

4.榨菜豆瓣汤

【原料】

榨菜丝75克,开洋15克,去皮老蚕豆瓣100克,绍酒10克,胡椒粉1克,精制盐2克,味精2克,熟猪油15克,肉骨汤750克。

【制法】

(1)老豆瓣放大碗里,置蒸笼里蒸至豆瓣开花时取出。

(2)锅里放肉骨汤,加开洋、绍酒、盐、味精、蒸酥豆瓣、榨菜丝烧沸,加胡椒粉推匀,盛入大汤碗里即可。

【特点】

豆瓣酥香,汤质咸鲜微辣。

(十一)焯蒸炸炖套餐

1.葱油拌鸭肠

【原料】

鸭肠(小包装)200克,芹菜200克,酱油15克,精制盐少许,味精1克,白糖5克,葱油15克。

【制法】

(1)将鸭肠刮洗干净,切成4厘米长的段,放沸水锅里烫一下,捞出甩干水。

(2)芹菜放沸水锅里焯至变色,捞出抖凉,切成4厘米长的段,与鸭肠一起放大碗里,加酱油、盐、白糖、味精拌匀后装圆盘里,淋上葱油即成。

【特点】

鸭肠洁白脆嫩,芹菜碧绿嫩脆,绿白相衬,开胃爽口。

2.麻糖锅炸

【原料】

鸡蛋2个,白糖芝麻粉150克,面粉100克,干淀粉75克,熟清油500克(耗75克)。

【制法】

(1)将鸡蛋磕出,加面粉、干淀粉、清水50克,搅拌均匀,再慢慢加入清水150克,边加边搅成稀糊状。

(2)炒锅置小火上,下清水150克烧沸,将蛋糊慢慢淋入水锅里,边淋边用勺迅速搅拌,搅至浓而粘时,倒入抹油的盘里,摊成1.2厘米厚的饼形,待冷却凝固,切成菱形块,滚上干淀粉,即成锅炸生胚。

(3)炒锅置旺火上,下熟清油,烧至5-6成热时,分散投入锅炸生胚。炸至金黄色,捞出沥去油,装圆盘里,撒上白糖芝麻粉。

【特点】

外酥脆里嫩似豆腐,香甜爽口。

3.荷叶米粉肉

【原料】

去皮五花猪肉750克,糯米110克,鸭蛋白1个,鲜荷叶3张,绍酒10克,白糖20克,酱油15克,味精2克,胡椒粉1克,五香粉4克,干淀粉25克。

【制法】

(1)将去皮五花肉切成5厘米长、3厘米宽的片,加绍酒、酱油、白糖、味精、胡椒粉拌腌半小时。

(2)糯米淘干净后摊干,放炒锅里炒熟后,加入五香粉,待冷却后碾成碎末。

(3)将腌渍肉片蘸上干淀粉,再拖上鸭蛋白,滚上一层糯米粉,随即从肉片宽的一边卷起成粉肉卷,再用鲜荷叶(洗干净后,放沸水锅里烫软,再用凉水浸冷,切成15厘米见方)将粉白卷成圆筒形分别包在中间,装鱼盘里,用旺火蒸1小时左右即可。

【特点】

肉质滑嫩干香,食而不腻,具有荷叶清香味。

4.清炖芋艿鸭

【原料】

光鸭500克,煮熟去皮芋艿250克,葱末5克,绍酒15克,精制盐3克,味精2克。

【制法】

嫩光鸭剁成方块,放沸水锅里焯水洗净,然后放大砂锅里加满清水烧沸,加绍酒改小火烧半酥时,加入芋艿、盐、味精,炖至汤浓鸭酥即可。

【特点】

汤色乳白,鸭酥芋糯,原汁原汤,味厚润滑。

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    天啦,太COOL了,全国第一的贵族学院里竟然还隐藏着四个超级美男和四大超级美女!什么?他们还会定期招聘雇主,给其一个月的贴身保护?世界上有这么好的事?可是总有些人不买帐,居然胆敢挑衅浪少的脾气,还有人更过分,竟然还拒绝影魔大人的保护!啊?月魔和影魔的关系……还有那个,心疼得让人无法呼吸的小王子苏玖岩居然要被派到中东去抢夺石油控制权?这是怎样一群人啊?高中一毕业居然就发展了世界头号神秘组织,还有那国际新一代影后、世界知名美女神医、天生的科技奇才、拥有过目不忘本领的羞涩少女……这么可望而不可及的人物居然全都聚到了一起,为一个人称冥帝的家伙服务!可怕的他们,可爱的他们,估计最难对付的就是爱情这东东吧?当八大邪魔遇上爱情的时候,他们会怎样呢?赶紧往下看吧!【影魔】龙影澈,高三,17岁,八魔老大,性情看似温和,实则是个彻头彻尾的大恶魔。喜欢调戏胆小害羞的小女生(樱魔除外)。对待敌人凶狠残暴,拥有极大的野心。后成为传说中的冥帝。【月魔】月千曦,高三,17岁,八魔大姐,成熟老练,办事雷厉风行,调情高手,跟龙影澈以“夫妻”身份出场,天生的狐媚子,却也是八魔中最严厉的。【溪魔】景辰溪,高二,16岁,八魔老三,性格暴躁,易怒不喜言笑,冷如千年寒冰。电脑高手。武术一流,却总是莫名其妙地输给歆魔。后成为人人闻风丧胆的XX邪君。【樱魔】零沁樱,高二,16岁,八魔老四,八魔中最害羞的一个,眸子清亮,却总是容易泪眼汪汪。拥有过目不忘的本领。是邪魔组织的百科全书及移动电脑。【浪魔】白奕浪,高二,16岁,八魔老五,性格开朗好动,看似胆小怕事,实则是不想惹是生非。拥有非凡的创造力,被开发后成为世界著名的科技天才。【幻魔】司徒幻夏,高二,16岁,八魔老六,性格怪僻,让人捉摸不透,喜睡,常常一个人睡在树上或者花丛中,有时一睡就是一整天,让人哭笑不得。拥有世界顶尖的医术。【歆魔】苏玖歆,15岁,高一,八魔老七,性格活泼张扬,喜动爱笑,看似小鸟依人,却拥有让人恐怖的力气与胃口。后成为好莱坞国际巨星。【岩魔】苏玖岩,15岁,高一,八魔中最小的,与歆是双胞胎,性格内向,沉默寡言,与歆魔形成鲜明对比,像是她的影子。有世界罕见的夜视。
  • 庶女翻身:不做帝王宠

    庶女翻身:不做帝王宠

    她是明门庶女,却遭亲爹逼嫁—病夫,沦为众人皆知的‘寡妇’?昔日旧爱一夜间成了姐夫,是突来变故,还是早有预谋?皇权争斗,狠心嫡姐挖墙角不说,还要对她赶尽杀绝,她是随波逐流还是力挽狂澜?他是英明睿智的逆势太子,娶得心爱之人,却遭亲弟抢妻,陷于危难之中的他,会眼睁睁地望着别人给他戴绿帽子吗?他是权倾朝野的玉清王,当今皇后的亲生王子,手握重兵,满心欢喜地迎娶,心爱之人却遭人掉了包,不可一世的他,会欣然接受爱人变成嫂子的命运吗?上官昂说:“你是我的女人,你的眼里心里只能是我,做了鬼,你的魂也只能属于我!”花月霜:“今生,我的心,你永远别想得到!”上官岳:“她死了,我也活不下去!”