健康是吃出来的目录

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

她，21世纪的金牌神偷，却穿越成了被算计在花轿里的废柴王妃。他，冥玄大陆上的至尊王者，智勇双全，灵力无边，却偏偏深藏不露，装傻卖萌。当“傻王”遇上“废柴”，当腹黑遇上狡诈，是偷心，是夺爱？还是一起携手扮猪吃虎横霸天下？（这是一个腹黑坑货诱妻上钩的故事，很甜，很宠，很甜蜜。续篇《美男如云：一等魔妃倾天下》写的是他们的儿子小千思的故事。欢迎阅读。）

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

这些丰富多彩的国学文典和国学句典，上至黄帝时期下至今朝今日，是中国无数先人用自己的聪明才智，并结合时代特色和亲身体验总结提炼出来的真情实感、经验见识，绵延五千多年的时间。先人们为我们留下了数不尽的文化珍宝，让我们后人受益无穷。在这漫漫的历史长河之中，蕴涵着丰富的人文精神修养要素。它们是中华民族文化宝库中熠熠闪光的瑰宝，也是中华民族永恒的精神财富，中华历史源远流长，滋养了中华民族子孙万代的心灵世界和思想家园。这其中就包括许多脍炙人口的国学文典和人们口口相传、耳熟能详的国学句典

很甜，很宠，很无害，很邪恶。殷梨：我不是暴力，只是手痒。我不是狠毒，只是见不得别人狠毒。古翊：我活着，你活着，我死了，你替我活着。燕承宣：闯了祸，就应该乖乖地躲在我身后。夏凌青：你要是个无害的小可爱，你就是我祖宗！！古翊，药师世家掌权人，丰神俊逸，冷漠狠绝。却身染重疾。每次发病，古家长老都要从城中挑选年轻貌美的女子冲喜成婚。而新娘从未活过三日。只要他一发病，虞城人心惶惶。有女的人家，宁可将女儿送进花楼，也不愿被古家选中。古翊怎么也没有想到古家众长老千挑万选的新娘是个奶声奶气的十岁幺力女。古家众多房叔伯，姨娘，堂兄弟姐妹个个不是省油的灯，就凭一个十岁的小丫头片子就想当古家主母？如同羊入虎口！殷梨：虞城第一名捕的幺力女，十岁年华，天真无邪，人见人爱。最大的爱好就是随父亲抓个贼，剖个尸体，跟着哥哥们赌个钱，逛个花楼，外加砍人…片段一：某父：“阿梨呐，听说你今天打了张公子？昨天打陈公子，前天打林公子，大前天打了赖公子，上个月居然连太守的长公子也打了…你说你一上街就知道打公子。”某父：“阿梨呐，你昨天是不是带人砍了陈大人？前天砍了赵大人，大前天砍了李大人，今天你又想去砍哪位大人？”某女赶紧藏好自制的火药，嘿嘿而笑：“我今天不砍大人。”片段二：古翊一身大红喜服，英挺的身姿一顿，蹙眉，吃惊地看着花轿里蹦出来的小新娘，胖嘟嘟的脸上挂着天真无邪的微笑，嘴角还残留着冰糖葫芦的剩渣……“一拜天地！”“二拜高堂！！”“夫妻交拜！！！”“咕咚”一声，小新娘身上掉下一件物什来。众人定睛一看，个个吓吓面如土色，纷纷奔跑出堂。“对不起哦，我爹送我的嫁妆掉出来了。”小新娘从容地捡起滚在大长老脚边的人头骨。抬头撞上大长老吃惊的眼神：“老伯，你裤子怎么湿啦？”小新娘那天真无邪的眼睛无辜地眨着。片段三：燕承宣，只是一时好心在悬崖下捡了个半死不活的小屁孩带上山，才知道这辈子做了件最大的错事。…水雾萦绕，水中的男子缓缓地睁开眼睛，看着闯入浴室的不速之客：“小铃铛，要看这么久吗？”“小师叔，为什么你的身体跟我的不一样？”某女解开衣衫，顿时一脸凄哀：“我的胸口是肿的。我是不是得了什么绝症啊？”片段三：某女目不转睛地盯着地上蠕动的物体：“发金光的小虫子！！”

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

一场传说引一番风云变化，手握龙脉秘密的她九死一生，被最爱的人所骗，被嫡姐亲手掐死自己的孩子，她生不如死万劫不复，最终被一场大火结束生命。一场意外的重生，她步步为营誓要将所有负她害她的人都一网打尽，斗疯嫡亲姐姐，整跨大夫人，谋害逸王爷，使两大帝国两败俱伤！

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。

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简介：狡诈腹黑的天才女主，坚韧的灵魂觉醒，法宝丹药飞剑，奇幻的仙侠世界她富豪之女林雪凝，家破人亡被迫混迹黑道，是个小流氓，为人心机深沉，腹黑狡诈如狐，最擅长扮猪吃老虎，闷声发大财！穿越重生来到一片人兽混居的修仙大陆，这里有不可思议的凶兽和漫天飞舞的修士和飞剑，法宝。而她重生后竟然成为四大神兽之一的朱雀。她天资纵横，是令人艳羡的天灵根火属性，并拥有令人稀罕的仙根体质，然这一切却遭人妒忌，因为她的出现，强夺了别人的光芒，妨碍了别人的光明大道！【幽冥媚影】：新书求收藏，花花感激不尽********************************************************持强凌弱，杀人夺宝，正邪大战，阴谋迭起，是谁在幕后布局，是谁在掌控这一切？是谁非要她死不可？面对家族内部的争斗，同门的妒恨，邪魔的出世，功力一夕之间倒退回原点，没有放弃，没有自怨自艾！而是毫不犹豫的再度崛起！从那一刻起，仙界又多了一名绝代天资的奇才，多了一名令人仰视的强者！她冲破一切束缚，一飞冲天，血债要用血来偿，她要一步一步向敌人讨回他们欠自己的血债！进阶修仙长生不老，她一路冲!冲!冲!让世界知道她神兽朱雀的威能！她凭着一股不服输执着，一步步努力让自己变得强大起来，强大到她可以保护她在乎的人！她站在世界的顶端，披靡天下，众人敬仰，万人朝拜，她笑看风云！********************************************************进阶困难，需要丹药辅助？不好意思，她一向拿丹药当糖豆吃的，没办法谁让她拥有随身空间法宝，种植灵药易如反掌，她好东西多到令人眼红啊！战斗需要法宝防护？不要见怪，她天生就能找到宝，谁让她鼻子灵啊！这宝器啊好像那美食一样，她一找一个准，宝器她多到爆啊！越阶挑战高手，她有神兽秘法，过关斩将，我杀！杀！杀！五大门派，几大强横种族，七大危险禁地，危险么？她只看到了无数的宝物在向她招手啊！宝贝啊！等我呀！我来了！********************************************************他林致远衣袂飘飘，温润如玉，奈何世事无常，人心浮动。