第16章 莴笋

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

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高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

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云初月，左相府嫡出四小姐，性格怯懦，草包花痴。为心爱之人嫁于玄王做妾，却在新婚夜目睹夫君与别的妾室缠绵，当场羞愤而死。死后且赐休书，不得入葬皇陵。许晴受，集团董事，精明睿智，冷静强悍。被精心设计的圈套所害，穿越到一个被丈夫羞死，家人以她为耻的废材小姐身上。人人避而远之，鄙夷不屑。可惜！再睁开眼，她已不是原来的她。片段一：北风呼啸，黄沙漫天，沙场上，十万雄兵浩浩荡荡。明黄色龙袍的邪魅男子神色满是得意，“你看，这十万大军，可是够精？”女人闻言浅笑，淡淡的道了四个字：“滥竽充数。”身穿银色战甲的男子一听，一张妖孽的脸立马暗了下去。“头发长见识短。”话音刚落，只听嗖的一声，一枚飞镖落地，伴随着的，是那男子的墨色发丝。“你的头发短，见识未必多。”片段二：丝竹入耳，皇宫大院内，一片祥和。那大殿中，不断的有美艳女子上前表演，大臣正襟危坐。女子一身素衣，一曲凤求凰震惊全场。龙位上，男子邪魅的脸上，看不出任何表情，一双凌厉的眼，玩味的看着眼前女子。“左相四女，惊采绝艳，赐贵妃之衔，择日入宫。”众人一片哗然。女人抬头，笑的温婉：“凤求凰，求的乃是真凰，臣女恳请皇上宁缺毋滥。”片段三：揽月阁中，男女四目相对。男子俊美脸上，后悔不已：“月儿，和我回去，我许你王妃之位。”初月冷然一笑，淡然说道：“赫连，你可知道这世间最无耻的人是哪般庅？”另一男子温柔浅笑，眼底一片宠溺。“该是出尔反尔的人吧。”初月摇头，笑的魅惑：“错，这世间最无耻的是找后悔药吃的人。”俊朗男子听着两人一唱一和，顿时脸色发青“云初月，别忘了你曾是本王的妻！”初月淡笑不语，男子释然，眸中一片平静。“赫连若是没记错，三月之前，王爷的休书诏告天下，月儿乃是自由之身。”她，冷静寡言，一朝穿越成为云家嫡女，在人心险恶的古代步步为营，帮自己的母亲整垮了府中所有虎视眈眈的姬妾，又助自己的父亲在朝堂之中地位不断上升。又在无意之中，惹上一票对自己用情至深的男子，个个绝色，心中含情。历经风尘洗礼之后，看清真爱，携手共度一生一世一双人。本文女慢慢变强，不虐女主，结局一对一。恶搞版片段：一：澹台焱玄：“女人，跟我回去，我许你王妃之位”女主：“王爷有没有听过一句老话？”澹台焱玄：“什么？”女主：“好马不吃回头草。堂堂王爷，竟然连马都不如。”二：

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

成就事业、追求幸福应该是人生的目标，它是一个自我修炼的过程。拥有健康，获得爱情，具备高超的能力，掌握命运之神，牢牢抓住每一次难得的机遇，才能步入幸福的殿堂，实现事业的辉煌。懂得把握机遇，你才会成功，如果不懂你将一辈子低人一等，《抓住机遇指导》内容不错，值得一读。

霸业雄图引英雄用事，时世艰危叹生灵微贱。明末清初，王道坏尽，天昏地暗。一时，沧海横流，豪杰并起。岁月无情，四百年易逝。时至今日，尘埃落定，风烟散尽，人事已定论，英雄垂千古。天下江湖分属东盟、西盟，东盟乾元堂堂主金寓北、坤厚堂堂主上官苏儿，世称“乾坤双璧”。二人大战女真、纵横天下的江湖侠义故事，令人拍案惊奇，理当传世。作者鸥迹，虽胸无珠玉，怀揣鄙陋，却无知亦无畏，掇拾史海陈迹，以无文小字，虚拟江湖，再现一段明末清初乱世图谱，内中移花接木、断章取义之处在所难免，姑妄言之，姑妄听之……

在中华民族源远流长的历史长河中，无数的人们穿行而过；纷繁绵长的历史，如大江东去，淘尽泥沙，同时也沉淀出无数历史伟人的丰功伟绩和人生的悲情与壮美，让后来人产生无限的敬仰和慨叹。司马迁作为一个伟大历史人物，以撰写出历史名著《史记》而光耀千古，为后人称颂和敬仰！作为一代史家，司马迁将全部的人生奉献给了历史，也给中华文明乃至整个人类的文明做出了巨大贡献。然而，他以《史记》记录着波澜壮阔的历史，但他自己的生平事迹，却几乎被历史遗忘了！本书以人物传记的方式，力图将司马迁的伟大一生呈现出来。读者如能从中获得一些启发，能有益于自己的人生，那将是我们极大的荣幸。

小小穿越者身怀一百零八套经传世经典刀法，心怀我不入桃花阵谁入桃花阵的雄心壮志，玩转大唐盛世，笑看贞观风云！

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