中国式养生目录

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《常用中草药百问百答》以问答形式，分中草药基础知识、常见病的中草药疗法和附表三部分，较为系统地介绍了中草药的基本知识。其中，中草药基础知识重点介绍了中草药的基本性能及其使用方法、贮藏保管等用药常识；常见病的中草药疗法简要介绍了50余种临床常见病的中草药疗法；常用中草药用附表形式作了简单介绍。《常用中草药百问百答》通俗实用，可供家庭、基层中西医药工作者以及中医爱好者参考使用。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

情商是决定一个人命运的重要因素，无数事例表明绝大多数的成功者都不是那种才华横溢却不通世故的人，而是那些也许智商不是最高，却能把情商发挥到极致的人。本书通过解密情商的由来、挖掘情商的价值，来帮助人们认识自我、修炼情商，从而得以调控情绪，把握爱情，协调家庭，赢得交际，玩转职场，成就一番事业。

结婚两年，沈溥终于明白一个道理：原来讨厌一个人真的不需要理由。讨厌她的性格爱好，讨厌她的外貌穿着，甚至于她的名字。就比如他的妻子：宋天真。

画皮师的换脸之术，换的到底是一张脸还是一颗人心。爱美之心人皆有之，花开两面生，人在佛魔间。一场场换脸旅程，多少爱恨刻骨纠缠。引出多少场唏嘘往事。

【宅斗】+【江湖】+【阴谋】+【虐恋】★嫁娶路上，她是凤城第一个走路嫁的新娘；为何如此待遇？新婚之夜，她是凤城第一个被警告的王妃；为何如此殊荣？宫廷宴会，她是凤城第一个落水的燕王妃；为何如此落魄？弥留之际，她是凤城第一个被赐毒酒的妃子；为何如此悲惨？……★她，冷雅竹，性情冷淡、为人懒散却渴望平静的过完一生；一道圣旨，让她成了众矢之的、风口浪尖之人；在妻妾成群勾心斗角的燕王府中她该如何求生存；他，凌俊逸，整个事件的罪魁祸首，却冷眼看一切；与妾室秀爱，不知刺痛了谁的心？当他心深陷不已时，却为时已晚。她冷漠却不懦弱，且看冷雅竹如何成就一代冷王妃。★半个月后，极其隐蔽的牢房中。“快说！”“你还让我说什么？”望着一脸冷肃的凌俊逸，整个人瘦了一圈的冷雅竹撇过眼去淡淡一笑，“人证、物证俱在，连我都想替你宣告破案了，你何必多此一举还来逼问我的口供？”“妳……”凌俊逸简直不敢相信自己听到的话。都半个月了，她还是依然不肯说出实情；而他，何时变得这么伤怀与心疼了！★灵堂上，她跪了三天三夜，滴水未进；堂屋外，绵绵细雨下了三天三夜，丝毫未停；她灵动的身形摇晃着站起来，走出灵堂，走进雨中，随着细雨而翩翩起舞，足尖点地，踩着雨水，一圈圈地舞动她的身体，舞的悲伤，舞的悲恸，舞的绝望。不知多少圈了，顺着她旋转的身体慢慢朝着地面倒去。“竹儿……”一声嘶哑的喊声，人影一晃冲进雨中，拖起她即将要落地的身体，她的脸上不知是雨水还是泪水，早已没有了往日的神采飞扬，冷漠孤傲的神情，代替的只是苍白无血丝的脸。让人心疼的碎掉。★“冷雅竹，凭什么你说什么就是什么？”气焰高涨的桃玉儿朝着冷雅竹大声吼道，完全不把这个王妃放在眼里。“就凭我是这个王府的王妃，女主人，而你——什么都不是。”悠闲的冷雅竹端起茶碗，轻轻吹动着茶水上漂浮的茶叶，轻启朱唇道。“来人，还不拖出去，等什么！！！”冷雅竹突然高声严厉呵斥道。“你……”顿时，桃玉儿为之气结。★★★喜欢的亲们，请戳一下右下方的【放入书架】喜欢的亲们，请戳一下右下方的【放入书架】喜欢的亲们，请戳一下右下方的【放入书架】新文《娘子要劈叉》简介落花跌碎在心田恍惚映出你容颜是谁执意别谁凋谢了誓言却只是当年月光染白了思念……御剑江湖，一生情一生殇摘自董贞的《御剑江湖》

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

本书主要讲了导弹火炮知识。军事是一个国家和民族强大和稳定的象征，在国家生活中具有举足轻重的作用。国家兴亡，匹夫有责，全面而系统地掌握军事知识，是我们每一个人光荣的责任和义务，也是我们进行国防教育的主要内容。

一个阴谋让她们穿越到战乱的隋末，见证唐朝建立，认证贞观之治。也是那个阴谋让慕容未央知道一直以来所谓的好姐妹只不过是口蜜腹剑，重遇后接踵而来的危险和阴谋，却不知道陷害自己的原来就是一同穿越过来的好闺蜜，“只不过是换了一个模样，你便不认识我吗？”她将利剑刺进慕容未央胸膛时眼神狰狞。到底是什么样的怨恨让她一步一步逼害？什么样的男人让曾经友好的姐妹二人反目成仇？深宫之内，哪些阴谋祸害能被识破？谁能辅助君主一统天下？即使如此，万千沧桑过后，青史上又能将谁留名？

美男一大堆，个个抱不得！奸情一箩筐，段段不正常！桃花处处开，朵朵惹不起！============【正文简介】穿越的目标是什么？泡美男！搞JQ（奸-情）！玩NP！可惜被师兄无良骗去嫁大叔，只能开始做落跑跑！大叔腹黑任由她落跑。暗地里悄悄开始拐娘子三计。投其所好，美男计。言听计从，好男计。生个娃娃，栓心计。良辰美景夜。“夫君，你啥时候认出我的？”“哦，第一次见面就认出你了。”“那你为啥不逮我回去?”“哦，我只是知道你要落跑到什么时候。”“那你为啥要沿路跟着我？”“哦，为夫那是替你清理前路。”“为啥要清理前路？”“哦，那不是要把你拐回家嘛。”“用啥法子哟？”“生个娃娃呗。”“。。。。。。”【精彩抢先看一】：“娘子，为夫身材如何？”“肌理分明，皮肤细腻，健壮有力！”“娘子，为夫相貌如何？”“倾国倾城，媚态横生，清美动人，妙不可言….”“娘子，为夫强壮么？英明么？”“看起来，唔，挺强壮的。”某女淡定地瞥了一眼几近半果的美人。“娘子，为夫这么美好，不如，咱要个孩子吧？”他开始掰手指。“….”“我们的孩子，长得好！身材好！又聪明！还强壮！”“那，那，要是个女孩儿咋办？！”听着，某女眼冒金光，丝毫没想到，早已被拐入圈套….“那一定和娘子一样美丽动人！聪慧无比！”他直接把她扑倒。“喂！唔…..”苍天啊！她的话被吞噬下去…..【精彩抢先看二】：“娘子，看见美男了么？”“看见了、”“那男人，有为夫美么？”“没有。”“娘子，那你还看他作甚。那就回家吧，为夫随便你看，甚至是可以‘仔仔细细’的深入地看！”“不要，我要重新落跑。”“娘子，你要是觉得跑的不够远，走的脚痛，为夫给你买辆车。。。”“。。。。。。”【精彩抢先看三】：“爹爹，爹爹，我要和娘亲一起睡觉？”“男子汉要一个人睡。”“爹爹也是男子汉，为什么可以和娘亲一起睡？”“因为你娘亲是爹爹的媳妇啊。”“爹爹，爹爹，我也要娶媳妇。”“好啊，喜欢哪家的小小姑娘啊？”“爹爹，爹爹，我要娶娘亲。”“你娘亲不是小小姑娘啊。”“娘亲啊，你快来，爹爹说你是老姑娘！”“。。。。。”================【本文】=腹黑美型大叔诱拐白目迷糊萝莉+宠妻+爆笑=【宠文】