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整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

一个血族女皇的成长史。宿命的轮回：重生的血族女皇流落人间，历经一切诡异与离奇，接受重重考验，历尽磨难；注定的天命：天蝎实验揭示她的真实面目，圣血的洗礼，让她进化成一名特殊的吸血鬼，终成血族女皇；纠葛的情劫：人间真爱，让她牵肠挂肚，血族王子，疯狂追恋，面对人间与神鬼世界的诸份爱情，她该如何选择？是放弃还是长相厮守？是背叛还是不离不弃？

自古以来，修炼界之人皆认为神比仙强，但又有谁人知晓，远古有仙王临九天！世上有仙也有神，但那居住在九天之上的仙神不过伪仙伪神！传闻在这片极其广阔的天地间孕生有先天生灵，亦有后天神坻，他们不死不灭、永不入轮回，执掌天地规则，不受整片天地的限制，成为了彻底超脱一切的存在。异能组织、修真门派、黑暗联盟、国家部门还有古老的世家形成了错综复杂的地下势力。绚丽多姿的校园生活，千娇百媚的各色美女，让衍尘流连忘返……

所有老板都希望你记住的一句话：不要遇到问题就来找老板，请给我解决方法！打造不找借口找方法的一流员工，方法决定人生，方法决定命运。借口是成功路上的高山险阻，方法则是成功路上的高速通道。在问题面前，“不找方法找借口”还是“不找借口找方法”，相信你已经作出自己的判断和选择了。

他，才华横溢，性格却非常古怪；她，貌美如仙，却刁蛮任性，有点痞子的可爱。这个性格完全与外貌不匹配的小女人，却让他左右琢磨不透。两人相遇竟是惊天动地！这对欢喜冤家的故事，除了精彩没别的。

雷履泰（1770-1849）山西平遥人，中国票号创始人。出身经商世家的雷履泰，虽遭家道衰落，但一颗高傲而永不言败的心始终在苦苦追寻着某种希冀，虽然不能考取功名光宗耀祖，然朱陶公的经商之道也可孜孜追求，无奈在“有钱方为贵”的世界里实难施展才华。

"闪电惊骇划破夜空，房内气氛诡异。“为什么……要这样对我？我并不认识你啊……”安然紧贴冰冷墙面，眼角泛着泪光。夜皓辰淡淡一笑，周身散发低郁气息，“为什么？不如你来猜一猜？”衣衫撕破，痛如蚀骨毒药，压迫感使人如坠冰窟。安然脸色惨白，瞪大眸子望着夜皓辰，“你……要买我？”夜皓辰饶有兴趣的看着安然，“别说买那么难听，你还没那么值钱。”原以为他只为旧爱报仇生恨，却不想牵扯出上一代的前尘旧恨恩恩怨怨。百转千回，纠缠虐恋。没有硝烟的战场，处处暗流涌动。在爱的角逐中彼此一进一退，本是仇恨报复，却让他们惹火烧身！"

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

一个普通人怀揣神的法术，穿越到斗气与异兽的世界。迷茫的他，如何开始新生。黄泉之海中得到寒冰圣龙的寒冰斗气，生命的奥义。那场远古之战中，为何众神陨落。至今却是异兽成圣，无人敢称神。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。